Haben Sie ein Geschwür, konsumieren Sie diese 7 Lebensmittel

, Jakarta – Menschen mit Geschwüren sollten auf ihre Ernährung und die Art der Nahrung achten, die sie zu sich nehmen. Denn die Aufnahme von Speisen und Getränken ist einer der Auslöser für die Entstehung von Sodbrennen-Symptomen. Es gibt verschiedene Arten von Lebensmitteln, die nicht verzehrt werden sollten, damit die Symptome von Geschwüren nicht wieder auftreten, darunter auch scharfe, zu sauere und ungesunde Fette.

Wenn es Lebensmittel gibt, die man vermeiden sollte, dann gibt es auch Lebensmittel, die für Menschen mit Geschwüren gut sind. Diese Art von Nahrung ist ziemlich sicher für den Magen und kann ein Gefühl der Beruhigung vermitteln. Welche Lebensmittel sind gut für Menschen mit Geschwüren? Finden Sie die Antwort im folgenden Artikel heraus!

Gutes Essen bei Geschwüren

Sodbrennen ist definiert als Schmerzen, die aufgrund einer Reihe von Erkrankungen vom Magen und Dünndarm ausgehen. Im Allgemeinen wird dieser Zustand durch eine offene Wunde in der Magenschleimhaut, eine bakterielle Infektion, verursacht Helicobacter pylori, Nebenwirkungen der Verwendung von nichtsteroidalen Antirheumatika und Stress. Ulkus ist eine der Erkrankungen des Verdauungssystems, die relativ einfach zu heilen ist. Dieser Zustand kann sich jedoch auch leicht verschlimmern, wenn er nicht sofort behandelt wird.

Häufige Symptome von Sodbrennen sind:

Schnelles Sättigungsgefühl beim Essen und langes Sättigungsgefühl nach dem Essen.
Übel.
Blähungen im Oberbauch.
Rülpsen Sie oft.
Schmerzen in der Magengrube und Schmerzen in der Brustmitte, die beim oder nach dem Essen auftreten.
Brennendes Gefühl im Oberbauch.

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Für Menschen mit Geschwüren ist die richtige Ernährung der Schlüssel, um ein Wiederauftreten zu vermeiden. Es gibt verschiedene Arten von Lebensmitteln, die für Menschen mit Geschwüren gut sind und zum Verzehr empfohlen werden, darunter:

1.Gemüse

Eines der Lebensmittel, die gut für Menschen mit Geschwüren sind, ist Gemüse. Diese Art von Nahrung hat einen geringen Fett- und Zuckergehalt und kann daher helfen, die Magensäure zu reduzieren. Es gibt verschiedene Gemüsesorten, die sich gut zum Verzehr eignen, wie Brokkoli, Kartoffeln oder Blumenkohl.

2.Ingwer

Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und ist daher gut für Menschen mit Geschwüren. Der Inhalt von Ingwer kann helfen, das brennende Gefühl, auch bekannt als Sodbrennen, bei Menschen mit Geschwüren zu lindern.

3.Haferflocken

Das Frühstücksmenü, das von Menschen mit Geschwüren probiert werden kann, ist Haferflocken. Diese Art von Nahrung enthält viele Ballaststoffe, die dazu beitragen sollen, den Säurespiegel im Magen zu senken.

4.Früchte

Sie können auch Obst essen. Achten Sie jedoch darauf, Nicht-Zitrusfrüchte oder Früchte zu wählen, die keinen sauren Geschmack haben, wie Melonen, Bananen, Birnen und Äpfel.

5.Fleisch und Meeresfrüchte

Menschen mit Geschwüren können mageres Fleisch wie Hühnchen, Fisch und Meeresfrüchte essen. Versuchen Sie, dieses Essen zu verarbeiten, indem Sie es grillen oder dämpfen, nicht braten.

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6. Eiweiß

Wenn Sie an Geschwüren leiden, vermeiden Sie den Verzehr von Eigelb. Stattdessen können Sie Eiweiß essen. Eigelb enthält viel Fett und kann einen Anstieg der Magensäure auslösen.

7.Gesunde Fette

Der Körper benötigt weiterhin Fettzufuhr. Sie können eine gesunde Fettaufnahme von Avocados oder anderen gesunden Lebensmitteln erhalten.

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