Gesundheit

Kennen Sie die gesundheitlichen Fakten des Schlafens mit einem Ventilator

, Jakarta – Manche Leute verwenden Ventilatoren oder Klimaanlagen, um die Raumtemperatur kühl und nicht zu heiß zu halten. Manche Leute denken, dass es gefährlicher ist, mit Ventilator zu schlafen.

Dies liegt daran, dass keine frische Luft im Raum eingeschlossen werden kann, was zu Sauerstoffmangel führt und Sie schwach macht. ist das wahr? Mehr ist hier!

Welche Bedingungen machen das Schlafen mit einem Ventilator gefährlich?

Für diejenigen unter Ihnen, die Allergien und Asthma haben, sollten Sie vorsichtig sein. Der Grund dafür ist, dass der Ventilator Staubpartikel und andere potenzielle Allergene verbreiten kann, die Reizungen verursachen.

Darüber hinaus kann es auch dazu führen, dass Staub und Schmutz im Raum fliegen und leichter von den menschlichen Atemwegen eingeatmet werden. Dieser Zustand ist bei Säuglingen und Kindern sehr gefährlich, insbesondere wenn ihr Immunsystem noch nicht stark ist.

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Wenn es nicht aktiviert wird, kann es eine Person anfälliger für trockene Haut und Augen machen. Schlimmer noch kann es zu Infektionen der Atemwege kommen, einschließlich Pharyngitis (eine entzündliche Erkrankung, die den Rachen oder die Speiseröhre befällt), Lungenentzündung (feuchte Lunge) , Rhinitis (Entzündung oder Reizung der Nase) oder Bronchitis (Entzündung der Luftröhre).

Bei kaltluftempfindlichen Personen kann die Einwirkung von kalten Temperaturen durch den Wind, der aus dem Ventilator bläst, Reaktionen wie Allergien, Hautausschläge, Beschwerden über Atemnot, Übelkeit oder andere Beschwerden hervorrufen.

Daher muss der Raum sauber gehalten werden, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Darüber hinaus ist es auch erforderlich, die folgenden Schritte zu befolgen, um die Auswirkungen des Schlafens mit einem Ventilator zu minimieren.

Wie man die Auswirkungen des Schlafens mit einem Ventilator überwindet

Um das Risiko eines Wiederauftretens der Allergie zu minimieren, müssen Sie verstaubte Lüfterflügel regelmäßig reinigen. Richten Sie den Ventilator nicht direkt auf das Bett oder den Körper, um sich vor Staub und anderen Allergenen zu schützen. Darüber hinaus ist es auch notwendig, einen Luftfilter im Schlafzimmer zu installieren.

Hier sind weitere Möglichkeiten, um die negativen Auswirkungen des Schlafens mit einem Ventilator zu vermeiden:

  • Achten Sie darauf, in bequemer Kleidung zu schlafen.

  • Wählen Sie ein Kissen und positionieren Sie es so bequem wie möglich.

  • Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser.

  • Stellen Sie die Lüftergeschwindigkeit ein, vorzugsweise nicht zu schnell.

  • Stellen Sie den Schlafabstand mit dem Ventilator ein, nicht zu nah.

Basierend auf der obigen Erklärung ist es nicht allzu gefährlich, mit einem Ventilator zu schlafen. Am wichtigsten ist, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, solange Sie sich bei der Verwendung des Ventilators wohl fühlen und keine gesundheitlichen Beschwerden haben. Wenn Sie jedoch Allergien, Asthma und trockene Haut haben, sollten Sie vorsichtiger sein und die oben genannten Tipps anwenden.

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Das ist eine Erklärung bezüglich der Auswirkungen des Schlafens mit einem Ventilator, die Sie kennen müssen. Wenn Sie Beschwerden durch zu viel Ventilatoren haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt bitten, Ihre gesundheitlichen Probleme zu überprüfen.

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Referenz:
Live-Wissenschaft. Abgerufen 2020. Ist das Schlafen mit eingeschaltetem Ventilator wirklich schlecht für Ihre Gesundheit?
SleepAdvisor.org. Abgerufen 2020. Ist das Schlafen mit einem Ventilator sicher?