Gesundheit

Diese 4 Faktoren beeinflussen das alterslose Aussehen einer Person

Jakarta - Wer möchte nicht ewig leben? Viele Menschen, sowohl Frauen als auch Männer, versuchen verschiedene Wege, um jung zu bleiben. Einen Körper wie ein Teenager in den 30ern oder sogar 40ern und darüber zu bekommen, ist in der Tat einfach und schwierig. So viele Möglichkeiten, jung zu bleiben, aber welche sind die effektivsten? Der Grund ist, dass die Jugendlichkeit selbst von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird. Neugierig? Dies ist laut Experten der zeitlose Faktor.

1. Elternschaft

Dieser eine Faktor beeinflusst wirklich die körperliche Verfassung einer Person, die von Krankheit bis hin zu Jugendproblemen reicht. Experten sagen, dass genetische Faktoren auch den Alterungsprozess eines Menschen beeinflussen. Es gibt interessante Studien von der Harvard Medical School und 23andMe, einem DNA-Analyseunternehmen. Den dortigen Wissenschaftlern ist es gelungen, das Geheimnis hinter jemandem zu lüften, der Altes "ablehnt".

In der Studie untersuchten sie die genetischen Daten von 350 Frauen unterschiedlichen Alters und ethnischer Gruppen. Die Studienteilnehmer wurden isoliert und nach den Kriterien von Menschen mit außergewöhnlicher Haut oder Menschen, die von Natur aus jünger als ihr tatsächliches Alter waren, eingeteilt.

Das Ergebnis? Sie fanden heraus, dass die Gene die wichtigste Determinante für jugendliche Haut sind. Daher kann man sagen, dass Gene einer der Faktoren der Jugend sind.

Darüber hinaus gibt es noch weitere Studien von Experten forensische Molekularbiologie am Erasmus Medical Centre in Rotterdam, dem es gelang, ein bestimmtes Gen zu finden, das für das Altern eines Menschen verantwortlich ist. Der Name ist Gen MC1R . Dieses Gen liefert die Anweisungen zur Herstellung eines Proteins namens Melanocortin. Diese Rezeptoren befinden sich auf der Oberfläche von Melanozyten oder spezialisierten Zellen.

2. Ruhe

Der alterslose Faktor wird auch davon beeinflusst, ob eine Person ausreichend schläft oder ausruht. Spielen Sie nicht mit dieser Sache, denn Schlafmangel kann nicht nur psychische Probleme verursachen, sondern auch Ihre Haut zum "Schreien" bringen.

Sagte der Experte und Gründer von The Sleep School, zitiert aus Telegraph, Der Schlaf ist eine Zeit für den Körper, um zu heilen und Giftstoffe aus der Haut zu entfernen. Nicht nur das, Schlafmangel kann auch das Hormon Cortisol erhöhen, was entzündliche Hauterkrankungen verschlimmert. Kurz gesagt kann ein lang anhaltender Schlafmangel den Hautalterungsprozess beschleunigen. Tuh, willst du wirklich die ganze Nacht wach bleiben?

3. Sport

Sport hält nicht nur Ihren Körper fit, denn diese körperliche Aktivität kann auch Ihre Haut zum „Lächeln“ bringen. Glauben Sie es nicht? Laut Buch Gesund ist billig, die Arbeit von Dr. Handrawan Nadesul, die Hauptnahrung für die Haut, kommt aus dem Körper.

Nährstoffe aus der Nahrung zur Ernährung der Haut erfordern Bewegung, damit die Durchblutung im Körper reibungslos verläuft. Kurz gesagt, der Blutfluss muss glatt und schnell sein, damit er bis zu den Enden der Hautoberfläche fließt. Die Methode? Natürlich mit Übung. Daher ist Sport sicherlich eine der effektivsten Methoden, um jung zu bleiben.

4. Nahrungsaufnahme

Der Jugendfaktor wird auch durch die tägliche Nahrungsaufnahme beeinflusst. Welche Nahrung ist dann gut für die Haut? Experten sagen, dass Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, sehr gut für die Gesundheit der Haut sind. Was ist jedoch mit Lebensmitteln, die die Haut einer Person tatsächlich schädigen? Hmmm, Leider wird dieses Essen tatsächlich von vielen Leuten gemocht, wissen Sie. Wer ist nicht süchtig nach süßen Speisen oder Getränken?

Experten sagen jedoch, dass zuckerreiche Lebensmittel oder Getränke die Qualität der Haut tatsächlich verschlechtern können. Laut einem Dermatologen aus San Diego, Kalifornien, USA, lagern sich in jeder Zelle unseres Körpers Zuckermoleküle an Proteinfasern an. Dieser Prozess, der als Glykation bekannt ist, kann zum Verlust von Licht aus dem Gesicht einer Person führen.

Darüber hinaus kann diese Glykation auch dunkle Ringe unter den Augen, feine Linien und Hautfalten verursachen. Darüber hinaus kann dieser Prozess auch zu einem Verlust der Gesichtskonturen und einer Vergrößerung der Poren führen.

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