, Jakarta- Schlechter Körpergeruch kann für Sie und Ihre Mitmenschen lästig sein. Das Auftreten von Körpergeruch wird durch Bakterien verursacht Staphylococcus hominis die in den Achseln leben. Diese Bakterien verwandeln Schweiß in Säure, wodurch die Achseln übel riechen. Körpergeruch kann auch verursacht werden durch Fettleibigkeit, Stoffwechselstörungen oder der Verzehr bestimmter Lebensmittel.
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Umgang mit Körpergeruch im Allgemeinen durch die Verwendung von Parfüm oder Deodorant. Entstehung Es hilft, aber die Wirkung ist nur vorübergehend. Das Essen der richtigen Lebensmittel ist eine Anstrengung, die getan werden kann, um Körpergeruch loszuwerden. Also, welche Lebensmittel sind wirksam, um diesen Zustand zu überwinden? Ausgehend von Live Strong sind dies die Arten von Lebensmitteln, die gegen Körpergeruch wirksam sind:
1. Ballaststoffreiche Lebensmittel
Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen, die Verdauung zu reinigen. Beispiele für empfohlenes Gemüse, nämlich Spinat, Brunnenkresse, Karotten, Paprika und Gurken. Es sollte betont werden, dass Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl und Kohl nicht zu viel verzehrt werden sollten, da sie Schwefel enthalten, der Körpergeruch verursacht.
2. Kräuterpflanzen
Grüne Blattkräuter, die gut riechen, gelten auch als wirksam, um das Problem des Körpergeruchs zu überwinden. Kräuterpflanzen enthalten große Mengen an Chlorophyll, das Körpergeruch abwehrt. Eine der Indonesiern vertrauten Kräuterpflanzen ist Basilikum. Neben Basilikum sind Petersilie, Koriander und Minzblätter in Kräuterpflanzen enthalten, die gegen Körpergeruch wirksam sind.
3. Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruits sind eine weitere Möglichkeit, Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzuzufügen. Die Funktion dieser Früchte endet jedoch nicht dort. Der Grund dafür ist, dass die in Zitrusfrüchten enthaltene Säure den Körper ausspült, wodurch automatisch Verbindungen entfernt werden, die unangenehme Gerüche verursachen können.
Wenn Sie weitere Fragen zu Nahrungsmitteln haben, die zur Behandlung von Schwitzen wirksam sind, können Sie sich direkt an Ihren Arzt wenden . Über die Anwendung können Sie jederzeit und überall einen Arzt kontaktieren.
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Andere Behandlungen zur Überwindung von Körpergeruch
Zusätzlich zum Verzehr der oben genannten Lebensmittel müssen Sie eine Reihe von Behandlungen durchführen, damit der Körpergeruch vollständig verschwunden ist. Ausgehend von WebMD finden Sie hier eine Reihe von Behandlungen, die es wert sind, ausprobiert zu werden:
1. Reinigen Sie sich regelmäßig
Die Hauptbehandlung zur Vorbeugung von Körpergeruch besteht darin, mindestens einmal täglich ein Bad zu nehmen. Das Baden wäscht den Schweiß weg und entfernt einige der Bakterien, die an der Haut haften. Verwenden Sie antibakterielle Seife, um Bakterien abzutöten, die in verschwitzten Bereichen leben.
Spülen Sie die zum Schwitzen neigenden Stellen gründlich aus. Vergessen Sie nach dem Baden nicht, sich vollständig abzutrocknen, insbesondere an Stellen, die viel schwitzen. Trockene Haut erschwert es Bakterien, sich darauf zu vermehren.
2. Verwenden Sie Antitranspirant
Nachdem der Körper sauber und trocken ist, verwenden Sie ein Antitranspirant für den Achselbereich. Antitranspirantien enthalten Aluminiumchlorid, eine Chemikalie, die die Schweißproduktion im Körper reduziert. Verwenden Sie mindestens zweimal täglich ein Antitranspirant, einmal morgens und einmal abends.
3. Wechseln Sie regelmäßig Kleidung und Socken
Wechseln Sie die Kleidung so oft wie möglich, wenn Sie viel geschwitzt haben. Denken Sie auch daran, die Socken zu wechseln, insbesondere wenn Sie stinkende Füße haben. Du kannst Deo-Puder auf deine Schuhe auftragen, die Einlegesohlen so oft wie möglich wechseln und wenn möglich barfuß gehen.
4. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel oder Getränke
Die konsumierten Speisen und Getränke sind oft die Hauptauslöser für Körpergeruch. Chili und scharfe Speisen sind Beispiele für Lebensmittel, die viel Schwitzen auslösen, sodass die Gefahr von Körpergeruch besteht. Auch koffein- oder alkoholhaltige Getränke können Sie stärker ins Schwitzen bringen.
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Eigentlich ist es in Ordnung, die oben genannten Beispiele für Lebensmittel und Getränke zu essen. Vermeiden Sie jedoch, zu viel davon zu konsumieren, da dies Körpergeruch verursachen oder bestehenden Körpergeruch verschlimmern kann.
