Jakarta – Denken Sie nicht, dass die Körpertemperatur nur gemessen wird, wenn der Körper Fieber hat. Für Frauen ist die Messung der Körpertemperatur sehr wichtig, da sie jeden Monat die fruchtbare Zeit kennt. Wenn Sie also Ihre fruchtbare Periode wissen möchten, müssen Sie nicht nur auf den Menstruationszyklus achten. Aber denken Sie daran, wenn nicht die Körpertemperatur im Allgemeinen gemessen wird. Zur Bestimmung der fruchtbaren Zeit wird die Basaltemperatur gemessen.
Die Basaltemperatur ist die niedrigste Temperatur, die der Körper beim Ruhen, Schlafen oder Nicht-Aktivität erreicht. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, messen Sie am besten morgens Ihre Basaltemperatur. Nach dem Aufwachen vor jeder Aktivität können Sie Ihre Basaltemperatur am besten messen, wenn Sie direkt messen.
Ein Fruchtbarkeitsexperte Dr. Allan Pacey von der University of Sheffield, London, sagte, dass Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, häufig ein Basalthermometer verwenden sollten, um den genauen Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen. Sie müssen wissen, ob das Basalthermometer eine feinere Skala hat als das Thermometer im Allgemeinen.
So messen Sie die Körpertemperatur
Bei normaler Körpertemperatur beträgt die Basaltemperatur 35,5–36 Grad Celsius. Während des Eisprungs kann die Körpertemperatur einer Frau um 0,5 bis 1 Grad Celsius ansteigen. Dieser Anstieg der Körpertemperatur tritt auf, wenn sich das Hormon Progesteron gebildet hat, das dafür verantwortlich ist, das Gewebe in der Gebärmutter auf die Aufnahme einer befruchteten Eizelle vorzubereiten.
Um diese Basaltemperatur (Basaltemperatur / BBT) ermitteln zu können, benötigen Sie ein spezielles Thermometer. Dieses spezielle Basalthermometer kann jeden Morgen vor Aktivitäten verwendet werden. Sie tun dies, indem Sie das Thermometer für 5-6 Minuten in das Rektum oder den Mund einführen. Legen Sie es während des Messvorgangs unter die Zunge und bedecken Sie den Mund, und tun Sie dies 3 Monate lang jeden Tag zur gleichen Zeit.
Sie müssen die Ergebnisse dieser Temperaturmessung auch auf Millimeterpapier aufzeichnen und sich jeden Tag Notizen machen, damit Sie die auftretenden Änderungen des grafischen Musters leicht erkennen können.Mit einer Notiz, dass Sie diese Temperatur 3 Monate lang aufgezeichnet haben und nicht t Fieber haben, unter dem Licht schlafen, das den Körper wärmt, und mit der Klimaanlage schlafen.
Vorteile der Basaltemperaturmessung
Nicht nur für Frauen, die eine Schwangerschaft erwarten, ist die Basaltemperaturmessung zur Bestimmung der fruchtbaren Zeit auch für Frauen sinnvoll, die die Schwangerschaft noch hinauszögern möchten. Weitere Vorteile der Basaltemperaturmessung sind:
1. Erhöhen Sie das Wissen und das Bewusstsein für Sie und Ihren Partner in Bezug auf die fruchtbare Zeit.
2. Für Frauen, die unregelmäßige Menstruationszyklen haben, können Sie die fruchtbare Zeit leichter erkennen.
3. Die Basaltemperaturmessung kann auch als Verhütungsmittel verwendet werden oder die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen.
4. Durch die Messung der Basaltemperatur können Sie auch Veränderungen des Zervixschleims während der fruchtbaren Zeit feststellen.
LESEN SIE AUCH: WIE MAN DIE WERTVOLLE ZEIT BERECHNET, DIE SIE WISSEN MÜSSEN
Wenn Sie weitere Fragen zu weiblichen Gesundheitsproblemen haben, können Sie die Anwendung verwenden den Arzt zu kontaktieren. Jetzt ist es einfacher, weil der Arzt über erreichbar ist Video-/Sprachanruf und Plaudern. Darüber hinaus können Sie die benötigten Gesundheitsprodukte auch über kaufen , Ihre Bestellung wird innerhalb einer Stunde an Ihr Ziel geliefert. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt im App Store und bei Google Play!
