, Jakarta - Haben Sie den Begriff schon einmal gehört? Unterstützungssystem vorher? Dieser Begriff bezieht sich auf ein soziales Unterstützungssystem, das mehrere Personen umfasst, denen Sie vertrauen, als Ort, an dem Sie sich beschweren und Rat suchen können. Unterstützungssystem normalerweise enge Familie und Freunde.
Start Sehr gut , Unterstützungssystem eine Schlüsselkomponente für solide Beziehungen und eine starke psychische Gesundheit sein. Sie sind die ersten Menschen, denen man begegnet, wenn man eine persönliche Krise hat und sofort Hilfe braucht. Das sind die Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen möchten. Diese Beziehung spielt eine wichtige Rolle für Ihr Handeln im Alltag und natürlich für Ihre eigene Entwicklung.
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Die Bedeutung eines starken Unterstützungssystems
Psychologen und andere Psychiater sagen oft: Unterstützungssystem stark zu sein ist wichtig. Wenn Sie versuchen, ein Ziel zu erreichen oder sich einer Krise zu stellen, bitten Experten Sie oft, sich auf Freunde und Familie zu stützen. Veröffentlichte Forschung American Psychological Association zeigt, dass ein starker Zusammenhang zwischen sozialen Beziehungen und verschiedenen Aspekten von Gesundheit und Wohlbefinden besteht.
Schlechte soziale Unterstützung wurde mit Depressionen und Einsamkeit in Verbindung gebracht. Es hat sich gezeigt, dass es das Risiko von Depressionen, Selbstmord, Alkohol- und Drogenmissbrauch, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Veränderungen der Gehirnfunktion erhöht.
So wichtig Unterstützungssystem stark für die Gesundheit, deshalb müssen Sie starke Beziehungen zu den Menschen um Sie herum aufbauen. Oder wenn das immer noch nicht reicht, kannst du auch einen Psychologen um Hilfe bitten unter . Sie müssen nur verwenden Smartphone Sie mit Psychologen chatten .
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Wie das Unterstützungssystem die Selbstentwicklung unterstützt
Jetzt verstehst du die Bedeutung Unterstützungssystem für die allgemeine geistige und körperliche Gesundheit. Wie können sie also einen positiven Einfluss auf Sie haben, sogar die Selbstentwicklung unterstützen. Hier ist die Erklärung:
Ermutigung zu positiver Wahl und positivem Verhalten. Die Teilnahme an sozialen Gruppen hat einen normativen Einfluss auf das Verhalten. Sie beeinflussen eine Person, einen gesunden Lebensstil zu führen. Darüber hinaus können sie Sie ermutigen, disziplinierter, geduldiger, gründlicher und so weiter zu sein, um sich selbst zu entwickeln. Wenn Unterstützungssystem Wenn Sie Sie dabei nicht unterstützen, kann das den Erfolg erschweren. In der Zwischenzeit, wenn Freunde und Familie Unterstützung und Ermutigung anbieten, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Lebensziele finden oder erreichen.
Sie helfen mit Stress umzugehen. Soziale Unterstützung hilft nicht nur, besser zu werden, sondern hilft auch, mit Stress umzugehen. Stress hat nachweislich schwerwiegende gesundheitliche Folgen, von einer verminderten Immunität bis hin zu einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen. Indem sie fürsorgliche und unterstützende Menschen sind, helfen sie Ihnen, mit jeder schwierigen Situation umzugehen, in der Sie sich befinden. Unterstützungssystem Es hilft auch, die Folgen von traumabedingten psychischen Störungen, einschließlich PTSD, zu reduzieren.
Unterstützungssystem Kann die Motivation steigern. Soziale Beziehungen können Menschen helfen, motiviert zu bleiben, während sie versuchen, ihre Ziele zu erreichen. Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren oder mit dem Rauchen aufzuhören, stellen oft fest, dass die Verbindung mit Menschen, die auch ein gesundes Leben führen, Ihnen dabei hilft, dieselben Ziele zu erreichen. Mit Menschen zu sprechen, die die gleiche Erfahrung gemacht haben, kann auch eine Quelle der Unterstützung, Empathie und Motivation sein, sich selbst zu verbessern.
Das ist die Bedeutung Unterstützungssystem als Eigenentwicklung. Verbringen Sie also wertvolle Zeit mit denen, die Ihnen treu geblieben sind, ja.
