Jakarta - Wenn man über "Gäste des Monats" spricht, geht es natürlich um viele Dinge, die Frauen passieren. Ab Stimmungsschwankungen, Magenkrämpfe, manche müssen wegen unerträglichen Bauchschmerzen durch die Menstruation sogar vor Schmerzen zusammenzucken.
Die Menstruation ist normal für Frauen, die noch fruchtbar sind oder die Wechseljahre noch nicht erlebt haben. Nun, Blutungen am ersten Tag gelten als erster Tag des Menstruationszyklus.
Nach dem Ende der Blutung, normalerweise um den 5. Tag, beginnt der Spiegel des Hormons Östrogen anzusteigen. Dann verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut wieder und das Ei ist bereit für die Befruchtung. Wenn nicht befruchtet, tritt die Gebärmutterschleimhaut und die Menstruation auf.
Zurück zum Haupttitel, die Anzeichen einer bevorstehenden Menstruation variieren, können für jede Frau unterschiedlich sein. Es gibt jedoch einige Frauen, die glauben, dass Krämpfe oder Bauchschmerzen das einzige Anzeichen für eine bevorstehende Periode sind.
Tatsächlich können, ausgehend von den National Institutes of Health, eine Reihe von Veränderungen im Körper auftreten, die zu Beschwerden führen können, wie zum Beispiel:
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Kopfschmerzen
Einige Frauen können Kopfschmerzen haben, wenn ihre Periode kommt. Diese Kopfschmerzen werden durch Veränderungen des Östrogenspiegels verursacht. Wenn eine Frau zu Migräne neigt, kann dies vor ihrer Periode auftreten.
Emotionen auf und ab
Emotionale Veränderungen können auch eine bevorstehende Periode signalisieren. Stimmungsumschwung Dies macht Frauen reizbar, ängstlich, gereizt oder sogar leicht grundlos zu weinen. Seien Sie daher nicht überrascht, wenn Ihr Freund oder Partner die oben genannten Dinge erlebt, wenn Ihre Periode kommt.
Verstopfung oder Durchfall
Machen Sie keinen Fehler, Sie wissen, Verstopfung oder Verstopfung wird nicht nur durch eine mangelnde Ballaststoffzufuhr verursacht. Wenn die Menstruation kommt, treten bei manchen Frauen Verdauungsprobleme wie Durchfall oder Verstopfung auf.
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Das Auftreten von Akne
Manche Frauen haben manchmal mit Akneproblemen zu kämpfen, wenn die Menstruation kommt. Es besteht der dringende Verdacht, dass dies durch einen erhöhten Spiegel des Hormons Progesteron verursacht wird, der vor der Menstruation ansteigt. Dieser Anstieg des Progesterons führt dazu, dass auch die Ölproduktion im Gesicht ansteigt. Nun, dieser Zustand verstopft die Poren und verursacht Akne.
Tatsächlich können Akneprobleme durch andere Faktoren verursacht werden. Wenn Sie sich nach der Gesundheit Ihrer Haut erkundigen möchten, kann es nie schaden, direkt einen Arzt zu fragen. Bleibe herunterladen Anwendung und kann jederzeit und überall mit dem Arzt in Kontakt treten.
vaginaler Ausfluss
Vaginaler Ausfluss ist eine natürliche Sache, wenn die Menstruation kommt. Normaler Ausfluss aus der Scheide ist durch eine weiße, schleimige Flüssigkeit gekennzeichnet, die keinen Geruch verursacht. Anfangs ist es weiß, kann aber nach einiger Zeit braun werden, wenn es mit Blutflecken vermischt wird.
Aufgebläht
Zusätzlich zu den oben genannten fünf Dingen können Blähungen auch darauf hinweisen, dass die Menstruation bald kommt. Woher? Dieser Zustand wird durch Veränderungen der Hormone und der aufgenommenen Nahrung verursacht. Wenn die Menstruation eintrifft, versuchen Sie daher, Ihre Aufnahme von Gemüse und Obst zu erhöhen und regelmäßig Sport zu treiben.
Ermüdung
Viele Frauen fühlen sich auch ein paar Tage vor ihrer Periode leicht müde. Deshalb neigen sie dazu, sich schwach oder oft schläfrig zu fühlen, wenn ihre Periode kommt.
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Brustschmerzen
Die Menstruation kann auch durch Brustschmerzen gekennzeichnet sein. Tatsächlich können sich die Brüste vor der Menstruation wund und geschwollen anfühlen. Es besteht der dringende Verdacht, dass dies mit einem hohen Prolaktin- oder Stillhormonspiegel zusammenhängt.
Nun, wenn die Menstruation kommt, solltest du die Nährstoffe im Körper noch sättigen, damit er nicht erschlafft. Vergessen Sie nicht, auch auf die Flüssigkeitszufuhr zu achten, um eine Austrocknung zu vermeiden.
