, Jakarta – Wenn Sodbrennen auftritt, isst eine Person normalerweise bestimmte Lebensmittel als Erste Hilfe. Tatsächlich gibt es mehrere Arten von Lebensmitteln, die Sodbrennen lindern können, darunter Ingwer. Ingwer und andere Arten von Lebensmitteln sollen für Menschen mit Geschwüren in der Vorgeschichte sicher sein, da sie Magenbeschwerden nicht beeinträchtigen.
Auf der anderen Seite soll der Verzehr von Ingwer helfen, die Symptome von auftretenden Magengeschwüren zu lindern. Warum passiert das? Warum ist Ingwer gut für Menschen mit Sodbrennen? Die Antwort ist, dass Ingwer Substanzen enthält, die das Risiko von Sodbrennen oder saurem Reflux verringern können. Ingwer ist entzündungshemmend, sodass er Verdauungsprobleme überwinden und Magensäure oder Geschwüre behandeln kann.
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Ingwer und andere Lebensmittel bei Magenerkrankungen
Menschen mit Geschwüren haben oft Symptome in Form von Schmerzen oder einem brennenden Gefühl im Magen. Normalerweise wird dieser Zustand mit Ulkusmedikamenten und Änderungen des Lebensstils behandelt. Aber wussten Sie, dass die Symptome von Geschwüren auch durch den Verzehr von Ingwer gelindert werden können. Nicht ohne Grund kann der Inhalt des Ingwers entzündungshemmend wirken, was das Risiko von Krankheitssymptomen verringert.
Obwohl Ingwer gesunde Vorteile hat, sollte er in Maßen konsumiert werden. Bei übermäßigem Verzehr kann Ingwer die Geschwürsymptome sogar verschlimmern. Ingwer kann auch helfen, Blähungen und Symptome von aufsteigender und in die Speiseröhre fließender Magensäure zu lindern. Ingwer ist auch reich an Antioxidantien, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers von Vorteil sind.
Ingwer enthält auch phenolische Verbindungen, die Reizungen lindern und Magenkontraktionen reduzieren können. Das heißt, der Verzehr von Ingwer kann dazu beitragen, die Möglichkeit zu verringern, dass Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer haben Forscher angezogen, insbesondere im Zusammenhang mit saurem Reflux oder Geschwüren.
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Darüber hinaus kann Ingwer auch dazu beitragen, Übelkeit zu reduzieren, Muskelschmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren. Diese Symptome können als Zeichen einer Ulkuskrankheit auftreten. Trotzdem ist noch weitere Forschung erforderlich, um die Vorteile von Ingwer für Menschen mit Geschwüren zu bestimmen. Neben Ingwer gibt es mehrere andere Arten von Lebensmitteln, die zur Linderung von Geschwüren verzehrt werden können, darunter:
- Aloe Vera
Geschwürsymptome können durch den Verzehr von Aloe Vera gelindert werden. Sie können Aloe Vera konsumieren, die zu einem Getränk oder Nahrungsmittel verarbeitet wurde, das auf dem Markt weit verbreitet ist.
- Grünes Gemüse
Die Ballaststoffe in grünem Gemüse können bei Geschwürsymptomen helfen. Um die Symptome dieser Krankheit zu lindern, können verschiedene Gemüsesorten konsumiert werden, darunter Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln, Salat, Gurken, Bohnen und Spargel.
- Mageres Fleisch
Auch wenn Sie ein Geschwür haben, können Sie Fleisch genießen. Wählen Sie jedoch die Art von magerem Fleisch. Menschen mit Sodbrennen wird empfohlen, keine fettigen und öligen Lebensmittel zu sich zu nehmen, da sie die Symptome einer Geschwürerkrankung verschlimmern können. Wählen Sie die Fleischsorte ohne Fett, ohne Haut und verarbeitet durch Grillen, Schmoren, Dämpfen oder Grillen.
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