, Jakarta - Die Schwangerschaft ist immer ein besonderer Moment im Leben jeder Frau. Auch für Mütter sind die ersten Schwangerschaftswochen aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper eine schwere Zeit. Der Zustand der Gebärmutter ist zu diesem Zeitpunkt noch anfälliger als im letzten Trimester. Einige der folgenden Tabus müssen von Müttern, die jung schwanger sind, beachtet werden, um unerwünschte Dinge zu vermeiden:
1. Eine Diät machen
Bei den meisten Frauen kann eine Schwangerschaft die Körperform verändern und den Körper oft voller werden lassen. Dies wirft sicherlich Bedenken auf, insbesondere für diejenigen, die an Diäten gewöhnt sind, um die Körperform zu erhalten.
Bei jungschwangeren Müttern sollten Sie jedoch vor allem in den ersten Tagen der Schwangerschaft die Absicht, eine Diät zu machen, rückgängig machen. Denn die Ernährung kann dazu führen, dass schwangeren Frauen und Föten wesentliche Nährstoffe fehlen, die für das Wachstum des Fötus benötigt werden. Mangelnde Nahrungsaufnahme während der Schwangerschaft kann den Fötus für Defekte gefährden.
2. Sport oder Aktivitäten, die zu anstrengend sind
Zu anstrengende Sportarten oder Aktivitäten sollten von schwangeren Müttern vermieden werden. Denn wenn es zu viel ist, erhöht es das Risiko einer Fehlgeburt. Wenn Sie weiterhin Sport treiben möchten, wählen Sie eine Sportart, die eher leicht ist. Vermeiden Sie Sportarten, die zu übermäßigem Druck und Kontraktion der Gebärmutter führen können, wie z. B. Radfahren.
3. Verzehr von Ananas und Durian
Schwangeren wird empfohlen, viele nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst zu essen. Diese beiden Obstsorten sollten jedoch vermieden werden, insbesondere wenn das Gestationsalter noch relativ jung ist.
Die erste Frucht ist Ananas. Wieso den? Denn Ananas enthält abortive Substanzen, was bedeutet, dass sie bei übermäßigem Verzehr möglicherweise Kontraktionen in der Gebärmutter verursachen kann. In einem jungen Gestationsalter ist dies eindeutig gefährlich, da die Gefahr einer Fehlgeburt besteht.
Dann die zweite, Durian. Diese süß schmeckende Frucht enthält Alkohol, der den Körper aufheizt. Der Verzehr dieser Frucht, insbesondere in großen Mengen, wird nicht empfohlen.
4. Essen Sie Rohkost
Rohkost enthält viele Bakterien, die für den Körper schädlich sind. Wenn sie von schwangeren Müttern verzehrt werden, haben diese Bakterien das Potenzial, den Fötus anzugreifen und verschiedene Risiken für das Wachstum des Fötus im Mutterleib zu verursachen.
Daher sollten Sie auf rohe Lebensmittel wie Fleisch, Eier, rohen Fisch und rohes Gemüse verzichten. Vermeiden Sie auch nicht durchgegarte Speisen wie ungekochte Eier, Satay oder gekochtes Steak Selten oder halb durchgebraten , weil befürchtet wird, dass es noch viele Bakterien enthält.
5. Rauchen und Trinken von alkoholischen Getränken
Rauchen oder Passivrauchen kann für schwangere Frauen sehr gefährlich sein. Der Gehalt an Nikotin und anderen schädlichen Substanzen, die in den Blutkreislauf gelangen, kann schwerwiegende Komplikationen wie vorzeitiges Aufreißen des Fruchtwassers und Fehlgeburten verursachen.
Gleiches gilt für den Konsum alkoholischer Getränke. Bei schwangeren Frauen sollten alkoholische Getränke vermieden werden, da die Gefahr besteht, dass der Fötus sowohl körperlich als auch geistig deformiert wird. Alkoholkonsum macht den Fötus auch nach der Geburt anfällig für Krankheiten.
6. Stress
Nicht nur die Aufnahme von Nahrungsmitteln und Getränken, auch Stress kann das Risiko einer Fehlgeburt bei jungen Schwangeren erhöhen. Wenn schwangere Frauen gestresst sind, nimmt die Aufnahme von Sauerstoff und Nährstoffen für den Fötus ab, was möglicherweise zum Tod des Fötus führt. Versuchen Sie daher, Stress abzubauen, indem Sie bei den täglichen Aktivitäten entspannter und entspannter sind.
Das sind 6 Dinge, die für schwangere Mütter tabu sind. Wenn Sie genauere Informationen zur Schwangerschaft benötigen, können Sie den Arzt auch direkt über die Funktion fragen Plaudern oder Stimme / Videoanruf auf App . Nutzen Sie auch die Bequemlichkeit, Medikamente online zu kaufen online von Männern- herunterladen Anwendung im App Store oder Google Play Store.
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