, Jakarta - Wenn die Sinusitis wiederkehrt, fühlt es sich sehr unangenehm an. Sinusitis verursacht erkältungsähnliche Symptome. Es ist nur so, dass eine wiederkehrende Sinusitis einen sehr schmerzhaften Kopf verursachen kann. Dieser Zustand tritt aufgrund einer Entzündung in den Wänden der Nebenhöhlen auf, die luftgefüllte Hohlräume sind. Es befindet sich hinter den Wangen und der Nase.
Ist Sinusitis eine vermeidbare Krankheit? Der Grund, Sinusitis kann durch fleißiges Waschen der Nase verhindert werden. Tatsächlich sollte jeder die Nasenhöhle sauber halten. Eine Möglichkeit besteht darin, die Nase zu waschen. Wie funktioniert es, um einer Sinusitis vorzubeugen?
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Waschen der Nase zur Vorbeugung von Sinusitis
Es wird angenommen, dass die Reinigung der Nase durch Waschen wirksam bei der Vorbeugung von Gesundheitsproblemen ist, einschließlich der Vorbeugung von Sinusitis. Das Waschen der Nase kann sowohl zur Reinigung als auch zur Vorbeugung bestehender Infektionen oder solcher, die durch die Nase eindringen, durchgeführt werden.
Beim Waschen der Nase können Partikel, Staub und Schmutz, die zu einer Infektion werden können, entfernt werden. Trotzdem wird empfohlen, die Nase nicht zu oft zu waschen. Zu häufiges Waschen der Nase oder der Atemwege kann das Risiko von Nasennebenhöhlenentzündungen erhöhen.
Waschen Sie die Nase zu oft mit Kochsalzlösung oder Kochsalzlösung, dann können die Schleimhäute, die die Nasenhöhle und die Nebenhöhlen schützen, langsam verschwinden. Am besten waschen Sie Ihre Nase einmal täglich oder wenn Sie eine verstopfte Nase aufgrund einer Erkältung haben. Sie können es bis zu zweimal täglich wiederholen, wenn das Waschen der Nase hilft, die Verstopfung zu lindern.
Während Nasenspülungen ein wirksames Mittel zur Linderung von Nebenhöhlensymptomen sein können, sollte sie von einer von Ihrem Arzt empfohlenen Standard-Nebenhöhlenpflege begleitet werden. Es ist nur so, dass das Waschen der Nase bei manchen Menschen die Nebenhöhlensymptome lindern kann, ohne Medikamente zu nehmen.
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Stellen Sie sich das Waschen der Nase nicht als bloßes Waschen und Spülen mit Wasser vor. Um die Nase zu reinigen, benötigen Sie eine spezielle Flüssigkeit, nämlich 0,9 Prozent NaCL-Kochsalzlösung. Flüssigkeiten und Pfeifen können Sie in der nächsten Apotheke kaufen. Dann wird die Nase wie folgt gewaschen:
- Bereiten Sie eine NaCL-Lösung und eine Spritze ohne Nadel vor.
- Geben Sie die Flüssigkeit in das Rohr.
- Positionieren Sie Ihren Kopf nach unten und Miri. Wenn Sie das rechte Nasenloch injizieren, neigen Sie Ihren Kopf nach links. Und umgekehrt
- Führen Sie das Ende des Röhrchens in ein Nasenloch ein und sprühen Sie dann zweimal schnell.
- Abwechselnd auf beide Nasenlöcher anwenden.
Neben der Vorbeugung von Sinusitis hat das Waschen der Nase noch weitere Vorteile, nämlich:
- Verhindern Sie das Auftreten von Naseninfektionen und verhindern Sie einen Rückfall von Allergien.
- Dünner Schleim bei Erkältungen.
- Macht die Nasenhöhle feuchter.
- Reduziert Schwellungen in den Nasengängen aufgrund von Entzündungen.
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Andere Möglichkeiten zur Vorbeugung von Sinusitis
Neben dem Waschen der Nase gibt es andere Möglichkeiten, die durch eine Sinusitis verursachten Schmerzen zu verhindern:
- Waschen Sie Ihre Hände so oft wie möglich. Dies ist sehr wichtig.
- Holen Sie sich jedes Jahr den Grippeimpfstoff. Durch die Vorbeugung der Grippe kann es Infektionen der Nebenhöhlen verhindern.
- Ernähren Sie sich ausgewogen und bewegen Sie sich regelmäßig.
- Hören Sie auf zu rauchen, denn Passivrauchen kann Ihre Nebenhöhlen reizen.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Nasentrockenheit kann Nebenhöhlenschmerzen verursachen. Sie können heiß duschen und den Dampf einatmen. Oder legen Sie ein heißes Handtuch über Ihren Kopf, um die Nebenhöhlenschmerzen zu lindern.
- Vermeiden Sie eine übermäßige Einnahme von Antibiotika. Obwohl Antibiotika helfen, bakterielle Infektionen abzutöten, helfen sie nicht bei viralen Infektionen.
Das müssen Sie über das Waschen der Nase wissen, um einer Sinusitis vorzubeugen. Dazu sollten Sie zuerst den Arzt über die Anwendung fragen Genehmigung zu bekommen. Komm schon, beeile dich herunterladen Anwendung jetzt!
Referenz:
WebMD. Zugegriffen 2020. Nasenspülung mit Kochsalzlösung und Neti-Töpfe
Gesundheit im Alltag. Zugriff im Jahr 2020. 10 Schritte zur Vermeidung von Nebenhöhlenschmerzen und Verstopfung
