Jakarta – Die Anwendung von Verhütungsmitteln ist oft eine Lösung für Paare, die eine Schwangerschaft hinauszögern möchten. Allerdings mögen und sind nicht alle Frauen geeignet, Verhütungsmittel zu verwenden. Darüber hinaus hat jedes Verhütungsmittel auch Nebenwirkungen. Als Alternative zur Empfängnisverhütung können Sie und Ihr Partner die folgenden natürlichen Möglichkeiten anwenden, um eine Schwangerschaft hinauszuzögern.
Obwohl die Empfängnisverhütung eine höhere Wirksamkeit hat, können natürliche Methoden auch für Paare eine bequeme und sichere Alternative sein, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Es gibt drei natürliche Möglichkeiten, eine Schwangerschaft zu verzögern.
1. Vermeiden Sie Sex während des Eisprungs
Der Eisprung ist die fruchtbare Zeit einer Frau, wenn die Eierstöcke eine Eizelle freisetzen (Ovulation). Sex während des Eisprungs erhöht die Chancen, schwanger zu werden. Spermien können das Ei zu diesem Zeitpunkt befruchten und eine Schwangerschaft verursachen. Um eine Schwangerschaft zu verzögern, sollten Sie daher Sex vermeiden, wenn eine Frau den Eisprung hat. Sie können trotzdem schwanger werden, wenn Sie vor oder nach dem Eisprung Sex haben, da Spermien zwei bis fünf Tage im Körper einer Frau überleben können, während Eizellen drei bis vier Tage nach dem Eisprung überleben können. Sie sollten also warten, bis der Eisprung abgelaufen ist, damit der Sex mit Ihrem Partner sicher ist.
Aber woher wissen Sie jeden Monat die Ovulationsperiode einer Frau? Folgendes kann getan werden:
- Verwenden der Kalenderzählung
Diese Methode kann nur bei Frauen angewendet werden, die einen regelmäßigen Menstruationszyklus haben. Zuallererst müssen Sie Ihre Menstruation im Voraus kennen, damit der Eisprung vorhergesagt werden kann. Für diejenigen unter Ihnen, die einen 28-tägigen Menstruationszyklus haben, wird der erste Tag Ihrer Periode als Tag 1 gezählt, was bedeutet, dass Ihre fruchtbare Periode oder Ihr Eisprung vom Tag 12 bis zum Tag 16 des Menstruationszyklus dauert.
- Messung der Basaltemperatur
Die Basaltemperatur ist die niedrigste Temperatur, die der Körper erreicht, wenn er vollständig ausgeruht oder eingeschlafen ist. Durch die Messung Ihrer Basaltemperatur können Sie herausfinden, wann Sie einen Eisprung haben. Der Eisprung kann zu einem leichten Anstieg der Basaltemperatur führen.
Messen Sie Ihre Basaltemperatur jeden Tag, sobald Sie morgens aufwachen, und verwenden Sie ein spezielles Thermometer, um Veränderungen der Körpertemperatur zu verfolgen. Die Basaltemperatur steigt zum Zeitpunkt des Eisprungs um weniger als 0,3 Grad Celsius an. Wenn der Temperaturanstieg drei Tage oder länger auftritt, bedeutet dies, dass Sie einen Eisprung haben.
Vermeiden Sie also am zweiten bis dritten Tag vor dem Anstieg der Körpertemperatur drei bis vier Tage lang Sex, da dies die fruchtbarste Zeit ist, in der eine Schwangerschaft eintreten kann.
- Überprüfung des Zervixschleims
Die Ovulationsperiode kann auch durch Untersuchung der Textur des von den Drüsen in der Gebärmutterhalswand produzierten Schleims festgestellt werden. Sie können den Zustand der Flüssigkeit, die aus der Vagina austritt, einen Tag nach Ende der Menstruation feststellen. Der Trick besteht darin, nach dem Wasserlassen in die Unterwäsche zu schauen oder den Intimbereich mit einem Taschentuch von vorne nach hinten abzuwischen. Wenn der austretende Schleim klar, leicht flüssig und sehr wie Gelee ist, dann befinden Sie sich in Ihrer fruchtbaren Zeit. Um eine Schwangerschaft zu verzögern, vermeiden Sie Sex ab dem ersten Tag, an dem Sie die oben beschriebene Textur des Zervixschleims finden, bis vier Tage nach Ihrer maximalen Fruchtbarkeit.
2. Entfernen von Herrn P vor der Ejakulation
Diese Methode erfordert Anstrengung des Mannes, um intim zu bleiben, ohne eine Schwangerschaft zu verursachen. Das heißt, ein Mann muss Herrn P. anziehen, bevor er Sperma oder Ejakulationen freisetzt. Diese Methode funktioniert, wenn der Mann sich selbst kontrollieren und Herrn P zur richtigen Zeit ziehen kann.
3. Ausschließliches Stillen
Bei Müttern, die gerade entbunden haben, kann ausschließliches Stillen von Babys eine Schwangerschaft verhindern, da es den Eisprung und die Menstruation hemmen kann. Ausschließliches Stillen sollte jedoch direkt erfolgen, da der Saugvorgang des Babys den Erfolg dieser Methode beeinflusst. Mütter müssen auch immer bereit sein, ihre Kleinen zu stillen, wenn er sie braucht. Es wird empfohlen, die Stillpausen nicht länger als vier Stunden am Tag und sechs Stunden in der Nacht zu betragen.
Wenn Sie noch Fragen haben, wie Sie die Schwangerschaft natürlich hinauszögern können, zögern Sie nicht, Ihren Arzt über die Anwendung zu fragen. Ärzte können jederzeit per Video-/Sprachanruf und Chat kontaktiert werden. Sie können auch Gesundheitsprodukte und Vitamine bei kaufen. Geben Sie einfach eine Bestellung auf und die Bestellung wird innerhalb einer Stunde geliefert. Komm schon, lade es jetzt im App Store und bei Google Play herunter.
