“Die Verwendung von Geburtskugeln kann schwangeren Frauen Vorteile bringen, darunter die Vorbereitung auf die Geburt. Durch die routinemäßige Verwendung dieses Instruments soll der Körper vor der Geburt entspannter sein. Also, wie benutzt man diesen Ball?“
, Jakarta – Die Geburt ist der stressigste Moment für eine werdende Mutter. Daher ist es wichtig, den Lieferprozess komfortabler zu gestalten. Tatsächlich kann die Vorbereitung auf eine angenehme Geburt bereits während der Schwangerschaft beginnen. Selbst wenn es richtig gemacht wird, können sich Mütter nach dem Entbindungsprozess immer noch wohl fühlen.
Es gibt viele Möglichkeiten und Vorbereitungen für die Geburt, die durchgeführt werden können. Eine, die ausprobiert werden kann, ist die Verwendung eines Geburtsballs. was ist das? Erfahren Sie im folgenden Artikel mehr über Geburtskugeln und welche Vorteile die Geburtsvorbereitung hat!
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Vorbereitung auf eine angenehme Geburt
Geburtskugeln können in die Liste der Vorbereitungen für einen komfortablen Geburtsvorgang aufgenommen werden. Denn auf dieses eine Werkzeug kann man sich auch von der Schwangerschaft, während der Geburt bis nach der Geburt verlassen. Schwangere Frauen können dieses Tool verwenden, um sich vorzubereiten und einen leichteren Geburtsvorgang zu fördern.
Der Geburtsball selbst ist ein Gymnastikball, auch bekannt als großer Ball aus Latex. Dieser Ball hat im Allgemeinen eine Höhe von etwa 65-75 cm. Dieser spezielle Ball ist so konzipiert, dass er beim Einsatz auf dem Boden rutschfest ist. Dies macht den Geburtsball für Schwangere relativ sicher. Die Verwendung dieses Balls soll Schwangere vor dem Entbindungsprozess besser vorbereitet und entspannter machen.
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Während der Schwangerschaft können werdende Mütter diesen Ball beim Eintritt in das dritte Trimester verwenden. Der Grund dafür ist, dass der Fötus in diesem Alter normalerweise größer wird und die Mutter sich unwohl fühlen kann. Der Fötus im Mutterleib kann die Blutgefäße und Nerven im Beckenbereich um den Rücken drücken. Infolgedessen verspüren schwangere Frauen häufig Schmerzen und Beschwerden in der Umgebung.
Um dies zu lindern, wird schwangeren Frauen empfohlen, weiterhin aktiv zu sein und leichte Übungen zu machen. Der Geburtsball kann während der Schwangerschaft verwendet werden, um Sport zu treiben. Normalerweise wird dieser Ball verwendet, um besetzt zu werden oder als Ersatz für einen Trainingsstuhl verwendet zu werden. Das Sitzen auf einem Ball, wenn die Schwangerschaft gewachsen ist, kann ein angenehmes Gefühl vermitteln.
Darüber hinaus kann die Gewöhnung an das Sitzen auf diesem Ball auch Schwangeren helfen, eine aufrechte Sitzposition zu halten. Durch regelmäßiges Ausführen dieser Position werden die Bauch- und Rückenmuskulatur stärker. Es kann auch die Körperhaltung verbessern. Natürlich können Schwangere mit der richtigen Körperhaltung das Risiko von Rückenschmerzen verringern und der Körper wird auf den Geburtsvorgang besser vorbereitet.
Während der Schwangerschaft können Mütter auch Beckenschwingungen auf der Geburtskugel ausführen. Dies soll helfen, die Position des Babys im Mutterleib zu halten. Tatsächlich wird angenommen, dass diese Bewegung auch dazu beiträgt, die Position eines Steißbabys zu verbessern.
Obwohl es viele Vorteile hat, müssen Sie eines wissen, nämlich dass dieser Ball aus Latexmaterial besteht. Wenn die Mutter eine Vorgeschichte von Allergien gegen dieses Material hat, sollten Sie vorsichtiger sein oder die Verwendung von Geburtskugeln vermeiden.
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Stattdessen können schwangere Frauen andere Arten von Übungen machen, die ziemlich sicher sind. Wenn Sie während der Schwangerschaft Beratung benötigen oder Fragen vor der Geburt haben, können Sie den Arzt im Antrag fragen . Kontaktieren Sie den Arzt über Videos/Sprachanruf oder Plaudern. Schildern Sie Ihre Beschwerden und holen Sie sich von den Experten Tipps für eine gesunde Schwangerschaft. Herunterladenjetzt im App Store oder bei Google Play!
