Jakarta - Fühlten Sie sich jemals unsicher und voller Zweifel über alles um Sie herum? Sie fühlen sich oft in vielerlei Hinsicht unsicher. Sich unsicher fühlen oder unsicher Es ist eine natürliche Sache, die Menschen fühlen können. Aber wenn der Geschmack unsicher es übertrieben und unkontrolliert erscheint, kann die eigene Entwicklung behindern.
Start von Psych-Zentrale Der deutsche Psychoanalytiker Erich Fromm enthüllte, dass der Mensch diese Unsicherheit ertragen können muss. Nun, hier sind Dinge, die Sie tun können, um Selbstvertrauen zu retten und Gefühle zu tolerieren unsicher die im Besitz ist.
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Keine Notwendigkeit, das Vertrauen durch leere Worte zu stärken
" Ich muss der Beste sein! " " Ich kann es! “ ist ein gängiger Satz, den man sich selbst vor sich hinmurmelt, nur um die Dinge noch schlimmer zu machen. Warum? Es ist eine Lüge, die man glauben muss.
Es ist am besten, wenn Sie sich bei etwas nicht sicher sind, mindestens 75 Prozent, dann akzeptieren Sie die Tatsache, dass es nicht funktionieren wird. Fakt ist, man kann nicht alles bekommen. Im Vergleich dazu, sich mit leeren Worten zu unterhalten, die letztendlich zu Enttäuschungen führen und die Motivation verlieren und leicht aufgeben.
Vergleiche dich nicht mit anderen
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie sich durch die Präsenz von Social Media oft mit anderen vergleichen? Dadurch fühlt man sich wiederum niedergeschlagen. Sie werden leicht eifersüchtig auf das, was andere Leute haben.
In den sozialen Medien präsentieren die Menschen nur die beste Version ihrer selbst. Allerdings wissen Sie nicht, was dahinter steckt. Also, vergleiche dein Leben nicht mit anderen, um Gefühle zu vermeiden unsicher .
Finden Sie Ihre Stärken
Erinnern Sie sich daran, wer Sie sind, was Ihnen wichtig ist und welche Stärken Sie haben. Dadurch wirst du dankbarer. Zum Beispiel, "Meine Familie unterstützt mich sehr. Es bedeutet mir viel " oder " Mein Glaube ist die Grundlage meines Lebens a." Indem du die Werte bekräftigst, an die du glaubst, dann fühlst du dich unsicher was du hast verblasst von selbst. Denn Sie konzentrieren sich nicht mehr darauf, sich mit anderen zu vergleichen.
Konzentriere dich darauf, du selbst zu sein
Es mag klischeehaft erscheinen, aber in den meisten Fällen versuchen Sie, andere Menschen nachzuahmen, wenn Sie sich unsicher fühlen. Du bist also nicht du selbst. Sie versuchen, den Standards anderer gerecht zu werden, nicht den Besten von sich selbst.
Zum Beispiel, wenn du fühlst unsicher Wenn Sie sich mit Freunden treffen, könnten Sie versucht sein, ihr selbstbewusstes Verhalten nachzuahmen. Aber anstatt nur zu versuchen, in ihre Fußstapfen zu treten, konzentriere dich auf deine eigenen Bemühungen. Sie müssen nicht im Mittelpunkt stehen, sondern glauben, dass Ihre Persönlichkeit einzigartig ist und niemand anderem gehört.
Erinnere dich an die guten Dinge, die getan wurden
Eine andere Art, mit Geschmack umzugehen unsicher indem Sie sich an die besten Dinge erinnern, die Sie je gemacht haben. Denken Sie an eine Zeit, in der Sie neben einem Freund standen, als es niemand anderes tat. Denken Sie daran, wenn Sie eine gute Tat getan haben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.
Wenn du fühlst unsicher , neigen Sie dazu, die Welt so zu sehen, als würde sie gegen Sie arbeiten. Hinter jeder Ecke können kleine Bedrohungen und Gefahren auftauchen. Wenn Sie sich jedoch so gut wie möglich an sich selbst erinnern, können Sie die Welt schöner sehen.
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Das sind einige Dinge, die du tun kannst, wenn du dich fühlst unsicher . Aber wenn der Geschmack unsicher das ist zu schwer und Sie brauchen einen Ort, um zu sprechen und eine Lösung zu finden. Sie können sich mit einem Psychologen unter unterhalten . Psychologen werden versuchen, die besten Tipps für den Umgang damit zu geben.
