Gesundheit

Erleben Sie einen aufgeblähten Magen, konsumieren Sie diese 8 Lebensmittel

Jakarta – Flatulenz ist ein Zustand, bei dem sich eine Person aufgrund der Ansammlung von Gas im Magen aufgebläht fühlt. Dieser Zustand wird von anderen Symptomen wie Aufstoßen, Furzen und einem vergrößerten Bauch begleitet. Wundern Sie sich also nicht, wenn Menschen mit Blähungen sich unterwegs unwohl fühlen.

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Es wird empfohlen, sofort mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Ihre Blähungen von hohem Fieber, Durchfall, Bauchschmerzen, blutigem Stuhl, Brustschmerzen und Gewichtsverlust begleitet werden. Blähungen im Bauch, die von diesen Symptomen begleitet werden, können ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Dazu gehören Morbus Crohn, Divertikulitis, Magenkrebs, Dickdarmkrebs, Leberkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Gebärmutterkrebs, Eierstockkrebs und entzündliche Erkrankungen des Beckens.

Lebensmittel zur Behandlung von Blähbauch

Einige Lebensmittel, insbesondere solche, die Gas enthalten, können Blähungen auslösen. Es gibt jedoch Lebensmittel, die Blähungen behandeln können. Irgendetwas?

1. Gurke

Gurke ist eine Gemüsesorte, die reich an Quercetin ist, einem der Wirkstoffe, die ein Antioxidans sind, das einen aufgeblähten und geschwollenen Magen entleert. Gurken enthalten auch Kieselsäure, Kaffeesäure und Vitamin C, die Flüssigkeitsansammlungen im Körper verhindern.

2. Sellerie

Sellerie ist in der Lage, überschüssiges Gas im Verdauungstrakt zu kontrollieren und den Körper von verschiedenen Giftstoffen und Schadstoffen zu befreien. Sellerie kann die Ansammlung von Nahrung und Flüssigkeit im Körper verhindern, die den Magen voll macht.

3. Bananen

Diese kaliumreiche Frucht kann helfen, die Nebenwirkungen des übermäßigen Verzehrs von salzigen Lebensmitteln zu bekämpfen. Der Grund, Kalium neutralisiert den Natriumspiegel im Körper und verhindert Flüssigkeitsansammlungen. Bananen enthalten auch lösliche Ballaststoffe, die den Verdauungstrakt in Gang setzen können, so dass die Nahrung im Magen schneller abgebaut wird.

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4. Wassermelone

Wassermelone ist neben Kalium ein Diuretikum, das die Nieren dazu anregt, Urin auszuscheiden. Dies kann helfen, einen aufgeblähten Magen aufgrund von überschüssigem Gas oder Flüssigkeit zu entleeren.

5. Papaya

Papaya enthält das Enzym Papain, das beim Abbau von Proteinen im Verdauungstrakt hilft. Darüber hinaus ist Papaya auch reich an Ballaststoffen und entzündungshemmenden Substanzen, um den Prozess der Linderung eines aufgeblähten Magens zu beschleunigen.

6. Kurkuma und Ingwer

Kurkuma kann das Verdauungssystem beruhigen. Der Trick besteht darin, im Körper angesammeltes Gas auszustoßen. Ebenso bei Ingwer, denn er enthält eine Protease namens Zingibain, die gegen überschüssiges Gas im Magen wirkt.

7. Knoblauch

Dieses Küchengewürz ist in der Lage, das Verdauungssystem zu stimulieren und den Prozess der Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper zu unterstützen.

8. Joghurt

Joghurt ist reich an Probiotika, auch guten Bakterien genannt, die Blähungen lindern.

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Dies sind die Lebensmittel, die Sie essen können, wenn Sie Blähungen haben. Zögern Sie nicht, bei Beschwerden über Blähungen einen Spezialisten aufzusuchen. Der Grund dafür ist, dass Blähungen, die von anderen körperlichen Symptomen begleitet werden, auf eine ernstere Krankheit hinweisen können. Ohne Anstehen können Sie jetzt sofort einen Termin bei einem Arzt im Krankenhaus Ihrer Wahl vereinbaren Hier . Sie können auch mit dem Arzt Fragen stellen mit herunterladen Anwendung .