Gesundheit

3 Teesorten zur Aufrechterhaltung einer normalen Harnsäure

„Menschen mit Gicht müssen auf die Nahrungs- und Getränkeaufnahme achten, wenn die Symptome wiederkehren. Es gibt verschiedene Teesorten, von denen angenommen wird, dass sie einen normalen Harnsäurespiegel aufrechterhalten. Die Wirksamkeit gegen Gicht bedarf jedoch weiterer Forschung."

Jakarta – Die Ansammlung von Harnsäure in den Gelenken kann Entzündungen und Schmerzen verursachen. Aus diesem Grund ist es wichtig, einen normalen Harnsäurespiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Eine Sache, die getan werden kann, ist, darauf zu achten, was konsumiert wird.

Denn der Aufbau von Harnsäure erfolgt durch den Verzehr von purinreichen Lebensmitteln oder Getränken. Auf der anderen Seite gibt es auch Lebensmittel oder Getränke, die helfen können, einen normalen Harnsäurespiegel aufrechtzuerhalten. Zum Beispiel verschiedene Teesorten, die im Anschluss besprochen werden.

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Tee zur Aufrechterhaltung einer normalen Gicht

Es gibt verschiedene Teesorten, von denen angenommen wird, dass sie zur Aufrechterhaltung eines normalen Harnsäurespiegels beitragen, nämlich:

  1. Brennnessel-Tee

Brennnessel oder Urtica dioica ist seit langem als pflanzliches Heilmittel gegen Gicht bekannt. Dieser Tee soll Entzündungen und Schmerzen lindern. In Studien wird häufig auf die traditionelle Verwendung Bezug genommen. Es gibt jedoch noch keine Forschung, die direkt beweist, dass es funktioniert.

Eine Studie veröffentlicht in Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine zeigten, dass Brennnesseltee die Nieren schützen konnte, aber die Probanden waren männliche Kaninchen, und eine Nierenschädigung wurde durch die Verabreichung von Gentamicin, einem Antibiotikum, induziert.

Um Brennnesseltee zu probieren, können Sie 1-2 Teelöffel getrocknete Brennnessel mit kochendem Wasser aufbrühen. Trinken Sie diesen Tee regelmäßig, jedoch nicht mehr als 3 Tassen pro Tag.

  1. Löwenzahntee

Löwenzahntee oder in Form von Extrakten und Nahrungsergänzungsmitteln wird häufig zur Verbesserung der Leber- und Nierengesundheit verwendet. Dieser Tee kann den Harnsäurespiegel bei Personen mit einem Risiko für Nierenschäden senken, wie in einer Studie aus dem Jahr 2013 gezeigt wurde Journal of Advanced Pharmacy Education & Research.

Diese Studien wurden jedoch nur an Mäusen durchgeführt, und es wurde nicht gezeigt, dass Löwenzahn beim Menschen Gicht hilft. Trotzdem, wenn Sie es versuchen möchten, können Sie es tun. Sie können Löwenzahntee, -extrakt oder Nahrungsergänzungsmittel probieren, solange Sie die Anweisungen auf dem Etikett sorgfältig befolgen.

  1. Hibiskustee

Hibiskus oder Hibiskus ist eine Blume, ein Lebensmittel, ein Tee und eine traditionelle Kräutermedizin. Dies kann die traditionelle Medizin sein, die verwendet wird, um diesen Zustand zu behandeln. Eine Studie in Zeitschrift für funktionelle Lebensmittel zeigten, dass Hibiskus den Harnsäurespiegel senken kann, obwohl diese Studie an Ratten durchgeführt wurde.

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Weitere Tipps zur Linderung der Symptome

Es ist in Ordnung, die oben genannten Tees oder Kräuterheilmittel zur Behandlung von Gicht auszuprobieren. Am besten sprichst du aber mit dem Arzt über die App erstens ja. Denn es ist wichtig, pflanzliche Arzneimittel nicht achtlos einzunehmen und sich der notwendigen medizinischen Behandlung zu unterziehen.

Als Hausmittel gibt es hier Tipps zur Linderung der Symptome:

  1. Auslöser vermeiden

Die Ernährung ist oft eng mit dem Wiederauftreten von Gicht und Schmerzen verbunden. Die Vermeidung von Auslösern und die Aufrechterhaltung einer guten Ernährung ist an und für sich eine wichtige Medizin.

Rotes Fleisch, Meeresfrüchte, Zucker und Alkohol sind die häufigsten Auslöser. Wählen Sie während eines Aufflammens zuckerarmes Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte und fettarme Milchprodukte.

  1. Trinken Sie genug Wasser

Viel Wasser zu trinken ist wichtig für die Nierenfunktion. Durch die Aufrechterhaltung der Nierengesundheit können Kristallbildung und Gichtanfälle minimiert werden. Achte darauf, hydratisiert zu bleiben und viel Wasser zu trinken, was dazu beitragen kann, dass sich deine Harnsäure wieder normalisiert.

  1. Sich ausruhen

Gichtanfälle können Bewegung und Beweglichkeit beeinträchtigen. Um eine Verschlechterung der Symptome zu vermeiden, entspannen Sie sich und bleiben Sie ruhig, wenn das Gelenk entzündet ist. Machen Sie keinen Sport, keine anstrengende körperliche Aktivität und verwenden Sie die Gelenke übermäßig. Dies kann den Schmerz und die Dauer des Angriffs verschlimmern.

Es gibt viele Möglichkeiten, um ein Wiederauftreten von Gichtanfällen zu Hause zu lindern oder zu verhindern. Einige von ihnen sind natürlich und haben wenige oder keine Nebenwirkungen. Sie sollten jedoch niemals eine medizinische Behandlung durch Hausmittel ersetzen, ohne Ihren Arzt darüber zu informieren.

Referenz:
Gesundheitslinie. Zugegriffen 2021. Natürliche Hausmittel für Gicht.
Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine. Zugriff 2021. Wirkung von Brennnessel-(Urtica Dioica)-Extrakt auf die Gentamicin-induzierte Nephrotoxizität bei männlichen Kaninchen.
Journal of Advanced Pharmacy Education & Research. Zugegriffen 2021. Antiurolithiatische Aktivität einer polyherbalen Formulierung gegen Calciumoxalat-induzierte Urolithiasis bei Ratten.
Zeitschrift für funktionelle Lebensmittel. Zugegriffen 2021. Hibiscus Sabdariffa L. Extrakte reduzieren den Serumharnsäurespiegel bei Oxonat-induzierten Ratten.