, Jakarta – Wenn Sie Krebsgeschwüre haben, wird Ihnen möglicherweise geraten, Ihre Vitamin-C-Aufnahme zu erhöhen. Denn Soor deutet oft darauf hin, dass Sie nicht genug Vitamin C bekommen. Aber stimmt das? Komm, erfahre unten die Fakten.
Krebsgeschwüre oder wie man es auch nennt aphthöse Stomatitis ist eines der häufigsten oralen Probleme. Dieses Gesundheitsproblem ist durch das Auftreten kleiner Wunden im Mund gekennzeichnet, die schmerzhaft sind. Obwohl es jeden in jedem Alter treffen kann, tritt Soor häufiger bei jüngeren Erwachsenen und Frauen auf.
Krebsgeschwüre können manchmal in zwei Arten unterteilt werden, nämlich:
- Einfache Soor: Diese Art von Krebsgeschwür tritt nur 3-4 Mal im Jahr auf, tritt im Allgemeinen bei Menschen im Alter von 10-20 Jahren auf und dauert etwa eine Woche.
- Komplexe Drossel. Diese Art von Krebsgeschwür ist seltener, größer und schmerzhafter. Komplexe Soor kann bis zu 1 Monat dauern und Narben hinterlassen. Komplexe Soor wird oft durch eine Grunderkrankung wie ein geschwächtes Immunsystem, Morbus Crohn oder Vitaminmangel verursacht.
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Stimmt es, dass Krebsgeschwüre ein Zeichen für Vitamin-C-Mangel sind?
Es ist wahr, dass Vitaminmangel oder Vitaminmangel Krebsgeschwüre verursachen kann. Das Vitamin, das für das Auftreten von Läsionen im Mund verantwortlich ist, ist jedoch nicht Vitamin C, sondern Vitamin B12. Durch Vitamin-B12-Mangel verursachter Soor tritt normalerweise bei Kindern auf.
Dies liegt daran, dass Kinder mehr Vitamine benötigen als Erwachsene, da sie noch in den Kinderschuhen stecken. Die meisten Kinder hassen es jedoch normalerweise, vitaminreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu essen. Deshalb sind Kinder aufgrund eines Vitamin-B12-Mangels anfälliger für Soor.
In diesem Fall kann die Mutter den Inhalt der Vitamin-B12-Kapseln direkt auf den Bereich auftragen, in dem Krebsgeschwüre auftreten, um das orale Problem zu behandeln. Neben Vitamin-B12-Mangel können auch Eisen-, Folsäure- und Zinkmangel zu Krebsgeschwüren führen.
Nun, eine erhöhte Aufnahme von Vitamin C kann tatsächlich Krebsgeschwüre verursachen. Viele Menschen wissen nicht, dass der Mensch nur 40 Milligramm Vitamin C pro Tag und 30 Milligramm für Kinder im Alter von 1-10 Jahren benötigt.
Vitamin C ist eigentlich Ascorbinsäure und der Mund reagiert nicht auf zu viel Säure. Wenn Sie also mehr als die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C einnehmen, was sehr wahrscheinlich ist, da die meisten Vitamin-C-Ergänzungen etwa 500–1000 Milligramm enthalten, könnte dies die Ursache für Ihre Krebsgeschwüre sein.
Die Empfehlung, Vitamin C bei Soor einzunehmen, ist jedoch nicht ganz falsch und eigentlich gut zu befolgen. Dies liegt daran, dass Krebsgeschwüre durch ein geschwächtes Immunsystem verursacht werden können. Vitamin C ist als Nährstoff bekannt, der Ihr Immunsystem stärken kann. Deshalb kann die Einnahme von Vitamin C den Heilungsprozess von Krebsgeschwüren unterstützen. Ein Mangel an Vitamin C verursacht jedoch nicht direkt Krebsgeschwüre.
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Tipps zur Deckung des Vitamin C-Bedarfs
Vitamin C ist tatsächlich in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten. Laut den Daten der US Food Intake and Dietary Guidelines aus dem Jahr 2005 erhalten die meisten Erwachsenen jedoch nicht genug Vitamin C über ihre Nahrung. Vor allem Raucher.
Beispiele für Vitamin-C-reiche Lebensmittel sind Zitrusfrüchte, grüne Paprika, Erdbeeren, Tomaten, Brokkoli und Kartoffeln. Andere gute Quellen für Vitamin C sind dunkles Blattgemüse, Melone, Papaya, Mango, Wassermelone, Rosenkohl, Blumenkohl, Kohl, rote Paprika, Himbeeren, Blaubeeren und Ananas.
Hier sind Tipps, um den Bedarf an Vitamin C zu decken:
- Versuchen Sie, Gemüse oder Obst zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, z. B. Gemüse zu Ihrem Steakteller oder Ihrer Suppenschüssel.
- Bewahren Sie Obst- und Gemüsestücke im Kühlschrank auf, damit sie jederzeit als Snack bereit sind.
- Machen Sie gefrorene Fruchtscheiben als Snack bei heißem Wetter.
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Das ist die Erklärung für den Vitamin-C-Mangel, der oft als Ursache von Krebsgeschwüren angepriesen wird. Um das benötigte Vitamin C-Präparat zu kaufen, verwenden Sie einfach die App . Sie müssen das Haus nicht verlassen, bestellen Sie einfach über die Anwendung und Ihre Ergänzungsbestellung wird innerhalb einer Stunde geliefert. Also, worauf wartest Du? Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play.
