, Jakarta - Augenschmerzen und müde Augen aufgrund der Verwendung von Geräten sind häufig. Obwohl Augenschmerzen, die durch die häufige Verwendung von Geräten verursacht werden, keine ernsthaften oder langfristigen Folgen haben, können sie sich verschlimmern und sehr unangenehm sein.
Wenn Sie zu oft auf Geräte starren, werden Ihre Augen verletzt, müde und die Konzentrationsfähigkeit wird beeinträchtigt. Normalerweise verschwindet dieser Zustand, nachdem Sie Ihre Augen ausgeruht oder Schritte unternommen haben, um Augenbeschwerden zu reduzieren. In einigen Fällen können Anzeichen und Symptome von Augenschmerzen auf eine Augenerkrankung hinweisen, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert.
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Überwindung von Augenschmerzen durch häufiges Spielen von Geräten
Normalerweise beginnt die Behandlung von Augenschmerzen aufgrund von Spielgeräten mit der Änderung der täglichen Gewohnheiten oder der Umgebung. Manche Menschen benötigen möglicherweise eine medizinische Behandlung, wenn sie zuerst Augenprobleme haben.
Für manche Menschen kann die Verwendung einer verschreibungspflichtigen Brille bei Aktivitäten im Zusammenhang mit der Verwendung von Geräten hilfreich sein. Wenn Sie den Arzt über die App fragen , wird Ihr Arzt Ihnen möglicherweise empfehlen, Ihre Augen regelmäßig auszuruhen, damit Ihre Augen auf verschiedene Entfernungen fokussieren können.
Berücksichtigen Sie auch einige der Möglichkeiten, um Folgendes zu umgehen:
- Beleuchtung anpassen. Beim Betrachten von Geräten oder Computern ist es angenehmer, wenn Sie den Raum hell halten.
- Ruhe die Augen. Wenn Sie sich Gadgets aus der Nähe ansehen müssen, machen Sie von Zeit zu Zeit eine Pause, indem Sie den Blick vom digitalen Bildschirm nehmen.
- Bildschirmzeit begrenzen. Dies ist wichtig, insbesondere für Kinder, die sich des Zusammenhangs zwischen verlängertem Sehvermögen, Augenschmerzen, Augenermüdung und der Notwendigkeit einer regelmäßigen Augenruhe möglicherweise nicht bewusst sind.
- Verwenden Sie Augentropfen. Over-the-counter Augentropfen können helfen, trockene Augen zu verhindern und zu lindern. Verwenden Sie die Augentropfen weiter, auch wenn sich das Auge gut anfühlt. Diese Bedingung dient dazu, die Augen gut geschmiert zu halten und ein Wiederauftreten der Symptome zu verhindern.
- Verbessern Sie die Raumluftqualität. Einige Änderungen, die helfen, schmerzende Augen und trockene Augen zu vermeiden, wie die Verwendung eines Luftbefeuchters, die Anpassung des Thermostats, um den Luftstrom zu reduzieren und Rauch zu vermeiden.
- Hör auf zu rauchen. Erwäge, mit dem Rauchen aufzuhören, um die Menge an trockener Luft in deinen Augen und deinem Gesicht zu reduzieren.
- Wählen Sie die richtige Brille. Wenn Sie eine Brille oder Kontaktlinsen benötigen, um mit Geräten zu arbeiten, sollten Sie eine speziell für Computerarbeit entwickelte Brille kaufen.
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Die Bedeutung des Blinzelns beim Starren auf den Bildschirm
Menschen blinzeln normalerweise etwa 15 Mal pro Minute. Wenn Sie jedoch gezwungen sind, sich zu oft und über einen längeren Zeitraum darauf zu konzentrieren, auf den Gadget-Bildschirm zu starren, werden Ihre Augen wahrscheinlich nur 5-7 Mal pro Minute blinzeln.
Tatsächlich ist der Blinzelvorgang eine vom Auge benötigte Aktivität, seine Funktion besteht darin, Staubpartikel, die in das Auge gelangen, zu reinigen und die Oberfläche des Augapfels feucht zu machen.
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Zu lange und zu oft auf den Bildschirm des Geräts starren ist eine der Aktivitäten, die Augenschmerzen verursachen können. Zunächst sind die Augen müde, dann endet es in Stress und Augenschmerzen. Dies kann sich verschlimmern, wenn die Verwendung von Gadgets nicht durch eine gute Beleuchtung unterstützt wird.
Augenschmerzen aufgrund der häufigen Verwendung von Geräten beginnen mit trockenen, schmerzhaften, tränenden Augen, Brennen, Brennen und Juckreiz. Dieser Zustand kann die Augen lichtempfindlicher machen, so dass sie leicht geblendet werden können.
Darüber hinaus kann Augenstress Ihre Sicht verschwommen und gestört machen. Die Verwendung von Gadgets ist also erforderlich, aber priorisieren Sie die Augengesundheit.
