, Jakarta - Eine der Früchte, die weniger beliebt ist als andere Früchte auf dem Markt, ist die niederländische Aubergine ( Solanum Betaceum ). Diese Frucht kommt eigentlich nicht aus den Niederlanden, sondern aus Südamerika, genau in den Anden, Peru. Die Sache, die sie von den Indonesiern als holländische Aubergine bezeichnet, liegt daran, dass diese Frucht vor Hunderten von Jahren von den Holländern während der Kolonialzeit mitgebracht wurde.
Holländische Auberginen werden auch häufiger mit einer Mischung aus Zucker und gesüßter Kondensmilch zu Saft verarbeitet. Holländische Auberginen können jedoch auch als Marmelade, Sirup oder Salatmischung verwendet werden. Der Nährwert der niederländischen Aubergine ist auch sehr gut für die Gesundheit, sodass sie für jeden geeignet ist.
In 100 Gramm niederländischer Aubergine befinden sich 85 Gramm Wasser, 1,5 Gramm Protein, 0,006-1,28 Gramm Fett, 10 Gramm Kohlenhydrate, 1,4-4,2 Gramm Ballaststoffe, Vitamin A und Vitamin C. Flavonoide sind als Antioxidantien bekannt verschiedene chronische Krankheiten zu bekämpfen.
Niederländische Auberginen Vorteile für die Gesundheit
Nun, weil es so viele Nährstoffe enthält, ist die holländische Aubergine tatsächlich sehr vorteilhaft für den Körper. Zu den Vorteilen der holländischen Aubergine für den Körper gehören die Behandlung der Augengesundheit, die Behandlung von Krebsgeschwüren, die Aufrechterhaltung der Ausdauer, die Verhinderung der Verstopfung von Blutgefäßen durch Fett, die Förderung des Wachstums und die Erhaltung der Knochengesundheit, die Vorbeugung von Verstopfung und die Verhinderung des Wachstums von Krebszellen.
Aufgrund ihrer enormen Vorteile ist diese Frucht für den Verzehr durch jedermann geeignet. Seien es Kinder im Säuglingsalter, Erwachsene und sogar Schwangere.
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Auswirkungen des Verzehrs von niederländischen Auberginen
Bisher haben Forscher keine negativen Auswirkungen gefunden, die durch niederländische Auberginen ausgelöst werden können. Wie bei allen Nahrungsmitteln und Getränken hat dies jedoch negative Auswirkungen, wenn sie im Übermaß konsumiert werden. Darüber hinaus benötigt Ihr Körper auch andere Nährstoffe, die von holländischen Auberginen nicht gedeckt werden können.
Nun, eine der in niederländischen Auberginen enthaltenen Substanzen sind Flavonoide. Flavonoide sind eine Art von Antioxidans, die der Körper benötigt, um freie Radikale abzuwehren, die Körperzellen schädigen. Der Gehalt an Antioxidantien im Körper sollte mit dem Gehalt an freien Radikalen, die in den Körper gelangen, ausgeglichen werden. Es gibt also keinen Mangel oder Überschuss an Antioxidantien im Körper.
Nun, wenn die Antioxidantien der holländischen Aubergine für den Körper zu hoch sind, kann dies Störungen im Körper auslösen. Die Auswirkungen von überschüssigen Antioxidantien im Körper umfassen:
- Verursacht vorzeitiges Altern
Auch die Einnahme großer Mengen an Antioxidantien, beispielsweise in Kapselform, ist gesundheitsschädlich. Einer von ihnen ist vorzeitiges Altern. Vorzeitiges Altern führt dazu, dass der Zustand noch junger Menschen wie alt aussieht, weil ihre Haut faltig wird und älter aussieht.
Diese vorzeitige Alterung macht Ihr Aussehen definitiv weniger attraktiv und muss daher verhindert werden. Nun, der Weg, dies zu verhindern, besteht darin, den Verzehr von Lebensmitteln, die in Ihren Körper gelangen, auszugleichen, z. B. keinen übermäßigen Verzehr von holländischen Auberginen.
- Körperarbeit stören
Wenn wir zu viele Antioxidantien aufnehmen, werden die freien Radikale in unserem Körper aufgebraucht. Tatsächlich werden freie Radikale auch vom Körper benötigt, um die Produktion von Antioxidantien in unserem Körper auszulösen. Ja, unser Körper kann durch Sport tatsächlich seine eigenen Antioxidantien produzieren. Nun, der Verzehr von gesunden Lebensmitteln trägt zur Erhöhung der Antioxidantien bei, aber die Menge muss ausgewogen sein.
- Krebs auslösen
Obwohl selten, aber Krebs kann durch zu viele Antioxidantien im Körper entstehen. Dies geschieht, wenn die Leute denken, dass die Einnahme von Antioxidantien ausgewogen sein muss, wenn der Konsum von Antioxidantien gut für den Körper ist. Daher sollte die Einnahme von Antioxidantien in Form von Kapseln oder Tabletten entsprechend angepasst werden. Ein besserer Bedarf an Antioxidantien wird durch eine ausgewogene Zufuhr von Gemüse und Obst gedeckt.
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Nun, für diejenigen unter Ihnen, die täglich holländischen Auberginensaft konsumieren und die Auswirkungen eines übermäßigen holländischen Auberginenkonsums vermeiden möchten, ist es eine gute Idee, zuerst mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater über die Grenze zu sprechen. Sie können den Arzt über die Anwendung kontaktieren darüber zu diskutieren. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt im App Store und bei Google Play!
