, Jakarta – Schlechte körperliche Verfassung fit , zu oft kalte Getränke trinken und Grippe kann Halsschmerzen verursachen. Diese Situation ist in der Tat unangenehm und schief. Es ist schwer zu essen, auch das Trinken von Getränken ist schmerzhaft, ganz zu schweigen davon, dass sich der Körper nicht wohl fühlt und Fieber folgt.
Wenn Sie Ihre Halsentzündung nicht so sehr stört, ist ein Arztbesuch in der Regel trotzdem kein Muss. Bei einigen Erkrankungen können Sie Halsschmerzen lindern oder behandeln, indem Sie Ihre Nahrungsaufnahme beibehalten, Vitamine einnehmen und sich ausruhen. Hier ist ein einfacher, aber effektiver Weg, um Halsschmerzen zu behandeln. (Lesen Sie auch: Diese 5 Ursachen von Phobien können auftreten)
- Heißen süßen Tee trinken
Zusätzlich zu einem entspannenden Gefühl kann heißer süßer Tee Halsschmerzen lindern und lindern. Es ist eine gute Idee, zuerst kalte Getränke zu vermeiden, die den Zustand deiner Halsschmerzen nur verschlimmern. Eine starke Kombination, wenn Sie Honig als Zuckerersatz verwenden oder Limettensaft für einen frischeren Geschmack hinzufügen. (Lesen Sie auch: Sahur trinkt nur Milch oder Müsli, was sind die Folgen?)
- Zitronensaft und Honig
Als Variante können Sie Limettensaft in warmem, mit Honig angereichertem Wasser trinken. Sie können Brühe in einer mittelgroßen Thermoskanne bereitstellen, sodass Sie sie überall hin mitnehmen können, praktisch um Ihren Hals zu wärmen. Die Kombination aus Honig und Limette, die Vitamin C und Nährstoffe im Honig enthält, die einen juckenden Hals lindern können, ist sehr wirksam bei der Linderung von Halsschmerzen.
- Gebratenes vermeiden
Heiße Pommes sind köstlich, aber diese Snacks werden deine Entzündung nur verschlimmern. Fettige Lebensmittel sind nicht gut für den Hals, da sie Acrolein enthalten, das starken Juckreiz auslösen und letztendlich Ihre Halsschmerzen verschlimmern kann. Abgesehen von frittierten Speisen können auch scharfe Speisen Ihren Entzündungszustand verschlimmern.
- Verwenden eines Schals, um den Hals zu wärmen
Eine andere wirksame Methode zur Behandlung von Halsschmerzen besteht darin, den Hals mit warmem Öl zu bedecken und ihn dann mit einem Schal um den Hals zu wickeln. Diese Mischung kann den Hals erwärmen und so dazu beitragen, Entzündungen im Rachen zu reduzieren. Das warme Gefühl des Windöls und das Wickeln des Schals verhindern, dass der Wind in die Poren des Halses eindringt, was den Zustand der Halsentzündung verschlimmern kann.
- Heiße Dusche
Auch ein warmes Bad kann Halsschmerzen lindern. Zumindest verschlechtert es die Körperkondition nicht fit . Um es noch optimaler zu machen, können Sie ein paar Betelblätter oder Zitronengrasblätter für ein frisches Gefühl auf dem Körper hinzufügen. Das Aroma von Zitronengras kann Sie entspannen und beruhigen, so dass es gut für Körper und Geist ist.
- Genug Schlaf
Wie bei einer Krankheit im Allgemeinen brauchen Sie Ruhe, einschließlich ausreichend Schlaf, um das körpereigene Immunsystem wiederherzustellen. Wenn du so krank bist, ist es besser für dich zu schlafen voll ab Tag- und Nachtruhe. Gehen Sie noch nicht nach draußen und vermeiden Sie die Nachtbrise. Wenn Sie das Haus verlassen müssen, sollten Sie geschlossene Kleidung tragen, um das Eindringen von Wind zu verhindern. (Lesen Sie auch: Was darf und darf bei Durchfall nicht konsumiert werden)
- Verzehr von Vitamin C
Eine andere Möglichkeit, Halsschmerzen zu behandeln, besteht darin, Vitamin C entweder auf natürliche Weise oder mit Vitamin C-Medikamenten zu sich zu nehmen, die normalerweise in Apotheken und Supermärkten erhältlich sind. Vitamin C hilft dabei, die Immunität und die körperliche Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Viren oder Halsschmerzen wiederherzustellen.
Wenn Sie mehr über Tipps zum Umgang mit Halsentzündung und die empfohlenen Nährstoffe und Vitamine erfahren möchten, solange der Körper es nicht tut fit , können Sie direkt fragen . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die besten Lösungen anzubieten. Wie, genug herunterladen Anwendung über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .
