, Jakarta – Sie sollten Nackenschmerzen und einen steifen Nacken erkennen. Diese beiden Zustände sind unterschiedliche Erkrankungen des Halses. Nackenschmerzen sind Schmerzen, die im Nackenbereich auftreten. Dieser Zustand ist ein häufiger Zustand, der häufig auftritt, insbesondere im Alter.
Nackenschmerzen sind eine leichte Erkrankung und können in wenigen Tagen verschwinden. Im Gegensatz zu einem steifen Nacken wird dieser Zustand als Torticollis bezeichnet und ein steifer Nacken ist ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung.
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Nackenschmerzen
Normalerweise kann sich jemand, der Nackenschmerzen hat, auch auf die Arme und den Rücken ausbreiten. Nackenschmerzen führen zu Bewegungseinschränkungen im Nacken und Kopf, so dass sie die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.
Es gibt verschiedene Dinge, die zu Nackenschmerzen führen können, wie zum Beispiel die falsche Schlafposition für lange Zeit, Muskelverstauchungen, Aktivitäten, die den Nacken belasten und Verletzungen durch Unfälle. Es gibt mehrere Symptome, die auftreten, wenn eine Person Nackenschmerzen hat, wie zum Beispiel:
Schwindel oder Kopfschmerzen.
Steife oder angespannte Muskeln.
Schwierigkeiten, den Kopf zu bewegen.
Starke Schmerzen, wenn der Kopf längere Zeit in einer Position ist.
Tauber Arm.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Nackenschmerzen vorzubeugen. Es ist eine gute Idee, eine gute Körperhaltung zu finden, wenn Sie lange sitzen oder stehen möchten. Eine bequeme Körperhaltung vor dem Schlafengehen kann Nackenschmerzen vorbeugen. Darüber hinaus sollten Sie sich regelmäßig dehnen, wenn Sie längere Zeit in derselben Position arbeiten. Vermeiden Sie es, in Bauchlage zu schlafen, da dies starken Druck auf den Nacken ausüben kann.
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Nackensteife
Normalerweise tritt die Steifheit im Kopf bis zu den Schultern auf. Es ist am besten, einen ernsthaften Zustand des steifen Nackens mit einem nicht schwerwiegenden zu identifizieren. Ein nicht ernsthafter steifer Nacken kann auftreten, wenn Sie plötzliche Nackenbewegungen ausführen, die Muskeln und Bänder verletzen.
Übermäßiger Stress kann auch dazu führen, dass eine Person einen steifen Nacken bekommt. Das Tragen einer ziemlich schweren und unausgewogenen Last ist eine der Ursachen dafür, dass eine Person einen steifen Nacken hat. Sie sollten Ihre Körperhaltung so halten, dass sie in einer guten Position ist und Ihren Nacken nicht steif macht. Sie können den steifen Nacken mit warmem Wasser zusammendrücken, um die Symptome oder Schmerzen zu lindern, die Sie verspüren. Führen Sie sanfte Nackenbewegungen aus, um einen steifen Nacken loszuwerden.
Es ist eine gute Idee, die Symptome eines steifen Nackens zu erkennen, der durch eine schwere Krankheit verursacht wird. Normalerweise führt dieser Zustand dazu, dass Sie hohes Fieber haben, Gewicht verlieren, ständig urinieren und die Nervenfunktion herabsetzen.
Es gibt verschiedene Erkrankungen, die zu einem steifen Nacken führen, wie Meningitis, zervikale Spondylose , rheumatoide Arthritis. Ein durch die Krankheit verursachter steifer Nacken erfordert eine andere Behandlung, die auf die zugrunde liegende Erkrankung zugeschnitten ist.
Regelmäßige Bewegung kann auch Ihre Muskulatur beweglich halten und Sie vermeiden Nackensteifigkeit oder Nackenschmerzen. Wenn Sie Beschwerden über die körperliche Gesundheit haben, können Sie die Anwendung verwenden den Arzt direkt fragen. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt über den App Store oder Google Play!
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