, Jakarta – Wer kennt sich nicht mit Ingwer aus. Diese eine Rhizompflanze wird oft zu einem Getränk verarbeitet, das den Körper wärmen kann. Darüber hinaus ist Ingwer auch als natürliches Heilmittel bekannt, das alle Arten von Magenproblemen, einschließlich Magensäureerkrankungen, heilen kann. Komm schon, sieh dir unten die Vorteile von Ingwer zur Behandlung von Magensäure an.
Säurerefluxkrankheit, auch bekannt als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückströmt und ein brennendes Gefühl in der Brust verursacht ( Sodbrennen ). Dieser Zustand führt sicherlich dazu, dass sich der Betroffene unwohl fühlt, sogar bis hin zur Hemmung der Aktivität. Symptome von Magensäure können tatsächlich durch Änderungen des Lebensstils und Einnahme von Medikamenten gelindert werden. Neben Medikamenten sind aber auch natürliche Inhaltsstoffe wie Ingwer wirksam, um die aufsteigende Magensäure zu überwinden.
Vorteile von Ingwer gegen Magensäure
Ingwer wird seit langem als wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin verwendet. Dieses Gewürz ist reich an Antioxidantien und Chemikalien, die eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen können. Phenolische Verbindungen sollen auch Reizungen im Verdauungstrakt lindern und Magenkontraktionen reduzieren. Mit anderen Worten, Ingwer kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Magensäure aus dem Magen zurück in die Speiseröhre fließt.
Darüber hinaus kann Ingwer in kleinen Dosen auch als entzündungshemmend wirken, was gut für den Körper ist. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Entzündungszeichen im Körper reduziert wurden, nachdem die Teilnehmer einen Monat lang Ingwerpräparate eingenommen hatten. Denn die warme Wirkung von Ingwer kann helfen, den Körper zu beruhigen und gleichzeitig die Produktion von Magensäure zu reduzieren. Diese Kräuterpflanze kann auch Übelkeit reduzieren, Muskelschmerzen vorbeugen und Schwellungen im Körper lindern.
Obwohl die Vorteile von Ingwer für die Magensäure nachgewiesen wurden, sind noch weitere Forschungen erforderlich. Dies liegt daran, dass Experten nicht sicher sind, wie lange die Wirksamkeit von Ingwer bei der Vorbeugung von Magensäurereflux anhalten kann. Außerdem sollte Ingwer nicht zu viel konsumiert werden, da er die Symptome der Magensäure verschlimmern kann.
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Wie man Ingwer verwendet, um Magensäure zu lindern
Um Ingwer als natürliches Magensäuremittel zu nutzen, können Sie Ingwer auf verschiedene Weise verarbeiten, z. B. schälen, dann raspeln, in Scheiben schneiden, würfeln und dann kochen. Ingwer kann auch roh gegessen, in heißem Wasser eingeweicht werden, um Ingwertee zuzubereiten, oder zu Suppen, Pfannengerichten, Salaten oder anderen Speisen hinzugefügt werden. Ingwer ist mittlerweile auch in Form von Pulver, Kapseln, Öl oder Tee auf dem Markt erhältlich.
Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern müssen, ist, Ingwer in Maßen zu konsumieren. Vier Gramm oder etwa weniger als ein Achtel einer Tasse reichen aus, um die lästigen Symptome der Magensäure zu lindern. Sie können die Ingwer-Dosis auch auf mehrere Verzehrzeiten am Tag aufteilen.
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Nebenwirkungen von Ingwer, auf die Sie achten sollten
In kleinen Dosen konsumiert, verursacht Ingwer wahrscheinlich nur leichte Nebenwirkungen wie Blähungen oder Blähungen. Wenn Sie jedoch an einer Refluxkrankheit leiden und mehr als vier Gramm Ingwer an einem Tag konsumieren, kann dies zusätzliche Nebenwirkungen in Form von Empfindungen verursachen Sodbrennen .
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Nun, das sind die Vorteile von Ingwer, der gut für Menschen mit Magensäure ist. Um die benötigten Medikamente zu kaufen, verwenden Sie einfach die App . Sie müssen das Haus nicht verlassen, bestellen Sie einfach über die Anwendung und Ihr bestelltes Medikament wird innerhalb einer Stunde geliefert. Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play.
