Jakarta – Säurerefluxkrankheit (gastroösophagealer Reflux) tritt auf, wenn der Mageninhalt in die Speiseröhre oder Speiseröhre aufsteigt. Unter normalen Bedingungen öffnet sich das untere Muskelband der Speiseröhre beim Schlucken und schließt sich danach. Wenn Sie jedoch unter saurem Reflux leiden, ziehen sich die Ösophagusbänder nicht richtig zusammen oder schließen sie nicht richtig, sodass Verdauungssäfte und Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließen können.
Magensäure verursacht ein brennendes Gefühl in der Brust, das in den Nacken ausstrahlen kann. Außerdem kann der Betroffene einen sauren oder bitteren Geschmack im hinteren Teil des Mundes verspüren. Andere Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Schluckbeschwerden und Husten.
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Früchte für Menschen mit Magensäure
Die Säurerefluxkrankheit kann mit Antazida behandelt werden. Darüber hinaus ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung hilfreich, um die Symptome von Magensäure zu reduzieren. Wenn Sie unter Magensäure leiden, sollten Sie regelmäßiger mit kleineren Portionen essen. Vermeiden Sie es, zwischen den Mahlzeiten in großen Portionen zu naschen. Wenn Sie unter Magensäure leiden und Snacks essen möchten, finden Sie hier eine Auswahl an Früchten, die Sie unbedenklich essen können:
1. Bananen
Bananen enthalten alkalische Verbindungen, die gegen Säuren wirken. Diese Frucht ist eine Quelle für Kalium, Ballaststoffe, Vitamin C, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe. Die Ballaststoffe in Bananen verbessern die Verdauung und sind daher nützlich, um den Reflux von Magensäure zu reduzieren.
2. Melone
Melonen sind wie Bananen eine weitere Frucht, die Alkalien enthält. Sie können es direkt essen oder zu Saft verarbeiten. Neben Melone eignen sich auch Melone und Wassermelone gut für Menschen mit Magensäure.
3. Papaya
Papaya enthält Vitamin K, Beta-Carotin und Kalzium. Papaya enthält das Enzym Papain, das die Verdauung verbessert und das Brennen in der Brust reduziert.
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4. Wassermelone
Wassermelone ist reich an Antioxidantien, Vitamin C, Vitamin A und Aminosäuren. Der hohe Wassergehalt in Wassermelonen unterstützt auch die Verdauung und hält den Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Wassermelone ist nützlich, um Magensäure zu neutralisieren und Reflux zu reduzieren.
5. Feigen
Feigen enthalten natürlichen Zucker, Mineralstoffe, Kalium, Kalzium und Eisen. Sein Ballaststoffgehalt hilft beim Stuhlgang, so dass es bei der Behandlung von Verdauungsstörungen nützlich ist. Neben der Linderung der Magensäuresymptome sind Feigen auch zur Vorbeugung von Verstopfung nützlich.
6. Apfel
Obst enthält die Vitamine A, C, D, B, Kalzium, Eisen und Magnesium. Dieser Inhalt hilft, den Verdauungstrakt aufrechtzuerhalten, so dass eine Person regelmäßig entleert werden kann. Deshalb können Äpfel für Menschen mit Magensäure konsumiert werden, um die Säure zu reduzieren und den Magen zu beruhigen.
7. Pfirsich
Diese behaarte kleine Frucht enthält Kalzium, Eisen, Magnesium, Vitamin A, B6, B12 und C. Der Säuregehalt von Pfirsichen ist niedrig und ist gut für Menschen mit saurem Reflux. Diese Frucht ist auch dafür bekannt, Diabetes, Hautprobleme und Darmkrebs zu behandeln.
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Wenn Sie unter Magensäure leiden, sollten Sie es vermeiden, fettreiche, saure, scharfe und koffeinhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Denn diese Art von Lebensmitteln kann den Reflux verschlimmern. Wenn sich Ihre Magensäure nicht bessert, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt . Funktionen verwenden Sprechen Sie mit einem Arzt was ist in der app um den Arzt jederzeit und überall zu kontaktieren über Plaudern , und Sprach-/Videoanruf . Komm schon, beeile dich herunterladen Anwendung im App Store oder Google Play!
