Teuer, das sind die Vorteile von Abalone für die Gesundheit

, Jakarta – Haben Sie schon einmal Seeohren oder besser bekannt als Abalone-Muscheln probiert? Diese Meeresfrüchte sind in der Tat ein Genussmittel, da der Preis ziemlich hoch ist. Eine Portion Abalone-Gericht hat eine Preisspanne von 200.000 bis 600.000 Rupiah. Im Gegensatz zu anderen Schalentieren kann Abalone nur in den Tiefen des Ozeans gefunden werden. Außerdem ist der Verarbeitungsprozess nicht einfach. Es dauert etwa ein bis zwei Monate, bis die Abalone weiterverarbeitet wird. Deshalb ist Abalone nicht nur selten, sondern auch ziemlich teuer. Der Preis ist jedoch teuer, also fühlt es sich an es lohnt sich wenn Sie die Vorteile von Abalone für eine außergewöhnliche Gesundheit kennen.

Lerne Abalone Reich an Nährstoffen kennen

Bevor Sie wissen, was die Vorteile von Abalone sind, ist es eine gute Idee, mehr über dieses Meerestier zu erfahren. Abalone gehört zu einer Schalentierart (Mollusk) aus der Familie Haliotidae . Einen wissenschaftlichen Namen haben Mundgeruch , Abalone ist eine Art pflanzenfressendes Tier, das Pflanzen frisst und aktiv im Dunkeln nach Nahrung sucht. Nicht nur in Indonesien ist Abalone auch in verschiedenen Ländern ein exklusives und teures Gericht. Die Arten von Abalone, die normalerweise konsumiert werden, sind Rot-, Grün- und Braunalgen.

Abalone hat nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern auch eine ziemlich vollständige Ernährung. Abalone ist reich an Proteinen und Ballaststoffen und enthält verschiedene Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Jod, Zink, Eisen, Kalium und Magnesium. Nicht zu vergessen, es gibt noch einen weiteren wichtigen Nährstoff, der auch Abalone besitzt, nämlich Omega-3-Fettsäuren.

Vorteile von Abalone für die Gesundheit

In Asien ist Abalone seit langem für seine großen gesundheitlichen Vorteile bekannt, insbesondere für Augen und Haut. Der Nährstoffgehalt in Abalone-Fleisch macht diese Meeresfrüchte auch zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten wirksam. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Abalone:

1. Gut für das Herz

Der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in Abalone ist entzündungshemmend, was das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann. Abalone ist auch in der Lage, verschiedene Arten von Krankheiten wie Rheuma und Krebs zu verhindern, indem es die Aktivität von Krebszellen reduziert.

2. Erhalten Sie die Knochengesundheit

Dank seines Eisengehalts sind die Vorteile von Abalone für die Knochengesundheit unbestritten. Das Essen von Abalone kann Osteoporose oder Knochenschwund verhindern.

3. Verhindert Schilddrüsenerkrankungen

Abalone ist eine gute Jodquelle. Dieses Mineral spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Funktion der Schilddrüse, die die gesunde Entwicklung des Körpers, insbesondere des zentralen Nervensystems, reguliert. Durch den Verzehr von Abalone können Sie auch Schilddrüsenerkrankungen wie Hyperthyreose oder Kropf vermeiden.

4. Hält den Körper mit Energie

Die gesundheitlichen Vorteile von Abalone, das reich an Phosphor ist, können dem Körper auch helfen, Energie zu speichern und zu verwenden. Phosphor kann auch Muskelkater nach dem Training reduzieren. Phosphor hat viele andere Vorteile, darunter die Unterstützung der Nierenfunktion, die Aufrechterhaltung des regelmäßigen Herzschlags und natürlich die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne.

5. Überwindung gesundheitlicher Probleme

Es wird auch angenommen, dass Abalone dazu beiträgt, eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu überwinden, wie z. B. die Heilung von Asthma, die Senkung des Cholesterinspiegels im Körper und die Behandlung von Diabetes.

Es ist also nicht nur teuer, sondern Sie können auch verschiedene Vorteile von Abalone erhalten. Interessiert? Wenn Sie mehr über die Ernährung eines bestimmten Lebensmittels wissen möchten, fragen Sie einfach Ihren Arzt über die App . Kontaktieren Sie den Arzt über Video-/Sprachanruf und Plaudern jederzeit und überall. Worauf wartest du? Komm schon, herunterladen jetzt auch im App Store und bei Google Play.

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