, Jakarta - Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind oft die Ursache für mehrere gesundheitliche Störungen der Nerven. Das bekannteste Beispiel ist die Neuropathie.
Neuropathie ist ein allgemeiner Begriff für Zustände, die mit einer abnormalen Nervenfunktion verbunden sind. In der medizinischen Welt bedeutet Neuropathie selbst eine Nervenerkrankung. Was betont werden muss, die Nerven im ganzen Körper können gestört sein. Die Ursache können bestimmte Krankheiten oder Verletzungen sein.
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Welche Lebensmittel sollten dann von Menschen mit Neuropathie konsumiert werden?
Kann verschiedene Symptome hervorrufen
Bevor Sie das Essen für Menschen mit Neuropathie kennen, kann es nie schaden, sich zuerst mit den Symptomen vertraut zu machen. Tatsächlich ist die Diskussion über Neuropathie sehr breit gefächert. Diese Nervenerkrankungen können nach dem Ort der betroffenen Nerven und der Krankheit, die sie verursacht, gruppiert werden. Diese Neuropathie besteht aus verschiedenen Typen, es gibt periphere Neuropathie, autonome Neuropathie, kraniale Neuropathie und fokale Neuropathie.
Nun, das muss daran erinnert werden, dass die Symptome der Neuropathie von der zugrunde liegenden Ursache und vom Individuum abhängen. Sehr häufige Symptome sind jedoch:
Vorübergehende oder dauerhafte Taubheit.
Ein Kribbeln oder Kribbeln.
Brennendes Gefühl.
Erhöhte Berührungs- oder Schmerzempfindlichkeit.
Muskelschwäche oder -schwund.
Lähmung.
Funktionsstörung in einem Organ oder einer Drüse.
Störungen des Wasserlassens und der Sexualfunktion.
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Darüber hinaus treten neuropathische Störungen aufgrund von Diabetes eher im Fußbereich auf. Während die Chemotherapie-induzierte Neuropathie normalerweise nach dem Ende der Chemotherapie ebenfalls aufhört oder einige Zeit andauern kann, jedoch nicht dauerhaft.
Behalten Sie die Ursachen und Risikofaktoren im Auge
Neuropathische Nervenschädigungen können auf verschiedene Weise auftreten. Zum Beispiel durch Beeinflussung der Nervenaxone (solange Impulse auf andere Zellen übertragen werden), der Myelinscheide (bedeckt und schützt die Axone) oder einer Kombination aus beidem.
Prävalenzrisikofaktoren werden mit zunehmendem Alter zunehmen. Der Grund ist klar, denn je älter ein Mensch ist, desto höher ist das Risiko für chronische Erkrankungen. Andere Ursachen, die neuropathische Störungen verursachen können, sind Diabetes, Chemotherapie, Autoimmunerkrankungen, Infektionen, Vitaminmangel, Toxine, Traumata, wiederholter Stress auf Nerven, Entzündungen, Genetik und idiopathische.
Welche Lebensmittel sollten dann von Menschen mit Neuropathie konsumiert werden?
Vitamin B1
Vitamin B1 ist ein Lebensmittel für Menschen mit Neuropathie, das verzehrt werden muss. Wir können es aus braunem Reis und Weizen als Ersatz für Kohlenhydrate bekommen. Kann auch durch Gemüse wie Karotten und Bohnen passieren. Diese Aufnahme wird das Wassergleichgewicht im Körper aufrechterhalten, Körperflüssigkeiten freisetzen und auch den Stoffwechselprozess unterstützen.
Vitamin B6
Menschen mit Neuropathie müssen auch Vitamin B6 einnehmen. Wir können diese Aufnahme aus einer Vielzahl von Gemüse und Nüssen erhalten. Dieses Lebensmittel für Menschen mit Neuropathie hilft bei der Bildung von Blutkörperchen und stimuliert die Nerven. Es wäre noch besser, wenn es mit Fleisch oder Fisch hinzugefügt wird, da dies das Wachstum der Blutkörperchen beschleunigen kann.
Vitamin B12
Vitamin B12 ist ein wichtiges Vitamin, um geschädigte Nerven zu regenerieren oder geschädigte Nervenschichten zu reparieren. Daher wird Menschen mit Neuropathie dringend empfohlen, Vitamin B12 einzunehmen. Die Quelle kann jeden Tag durch Eier, Tempeh, Milch oder Joghurt, Rindfleisch oder Fisch sein.
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