Jakarta – Schwimmen während der Menstruation, ist das in Ordnung oder nicht? Manche Leute sagen, dass Sie während der Menstruation nicht schwimmen sollten. Er sagte, später würde das Blut beim Schwimmen auslaufen. Aber ist das wirklich so? Schau dir die folgende Erklärung an, komm schon!
Manche Frauen befürchten, dass beim Schwimmen Blut austritt. Tatsächlich ist der Wasserdruck im Pool beim Schwimmen höher als in der Vagina, sodass kein Blut austritt und austritt. Wenn die Menstruation jedoch stark ist, besteht die Möglichkeit, dass beim Schwimmen Blut austritt, da der Druck von innen so stark ist.
Kann man also während der Menstruation schwimmen?
Schwimmen während der Menstruation ist in Ordnung. Aber was Sie wissen müssen, ist, dass die Menstruation aufgrund des hohen Säuregehalts des pH-Werts die Anzahl der schlechten Bakterien im weiblichen Bereich erhöht. In diesem Zustand besteht die Möglichkeit einer bakteriellen Kontamination, die die äußeren und inneren Bereiche der weiblichen Fortpflanzungsorgane infizieren kann. Schwimmen während der Menstruation ist also eigentlich nicht wirklich zu empfehlen.
Wenn Sie jedoch während Ihrer Periode trotzdem schwimmen möchten, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um bequem schwimmen zu können. Sehen Sie sich einige der folgenden Tipps an!
1. Verwenden Sie vor dem Schwimmen einen Tampon
Schwimmen kann tatsächlich die Menstruationsblutung hemmen. Damit Sie jedoch bequem schwimmen können, können Sie beim Schwimmen einen Tampon verwenden. Wenn Pads auf die Oberfläche der Unterwäsche gelegt werden, um das austretende Blut aufzufangen, wird der Tampon tatsächlich in die Vaginalöffnung eingeführt, um die Vagina zu blockieren und Menstruationsblut aufzunehmen, damit es nicht ausläuft. Wie wäre es mit Damenbinden beim Schwimmen? Das Schwimmen mit Pads wird nicht empfohlen, da die Pads Poolwasser aufsaugen, wodurch sich die Pads ausdehnen und feucht werden. Erst nach dem Schwimmen können Sie Binden verwenden, ohne einen Tampon verwenden zu müssen.
2. Bringen Sie mehr Tampons mit
Genau wie bei der Verwendung von Binden müssen Sie Ihren Tampon alle drei bis vier Stunden wechseln, insbesondere wenn Ihre Menstruation stark ist. Vergiss also nicht, beim Schwimmen einen zusätzlichen Vorrat an Tampons mitzunehmen, okay?
3. Tragen Sie dunkle Kleidung
Durch die richtige Verwendung von Tampons kann tatsächlich ein Menstruationsblutaustritt vermieden werden. Wenn Sie jedoch immer noch befürchten, dass Ihr Menstruationsblut ausläuft, können Sie dunkle Badebekleidung wie Schwarz, Dunkelblau oder Dunkelviolett tragen.
4. Achte auf das Essen, das du isst
Bei manchen Menschen treten während der Menstruation Magenkrämpfe auf. Um Krämpfen während der Menstruation vorzubeugen, achten Sie daher auf die Nahrung, die Sie zu sich nehmen. Vermeiden Sie den Verzehr von frittierten Lebensmitteln, salzigen Lebensmitteln, Koffein und anderen ungesunden Lebensmitteln, bevor Sie schwimmen gehen. Wenn Sie Krämpfe oder Schmerzen im Bauch verspüren, können Sie Schmerzmittel einnehmen, um die Schmerzen zu lindern, damit Sie bequem schwimmen können.
Wenn Sie Beschwerden mit Ihrem Menstruationszyklus haben, können Sie über die Anwendung mit Ihrem Arzt sprechen . Sie erreichen den Arzt über Video-/Sprachanruf und Plaudern jederzeit und überall zu fragen.
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