, Jakarta - Vitamin C ist eine Art von Vitamin, das der Körper braucht. Vitamin C ist in Wasser leicht löslich und hilft somit bei der Eisenaufnahme. Wenn man Vitamin C hört, denkt man sofort an Orangen. Tatsächlich ist Vitamin C in vielen anderen Gemüse- und Obstsorten wie Brokkoli, Erdbeeren und roten Chilis enthalten. Vitamin C kann nicht nur über die Nahrung aufgenommen werden, sondern auch in Form von Tabletten, Süßigkeiten, Pillen und Injektionen.
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Obwohl dieses Vitamin benötigt wird, weil es eine Vielzahl von Vorteilen hat, kann ein übermäßiger Verzehr von Vitamin C verschiedene Gefahren für den Körper mit sich bringen, darunter Nierenerkrankungen. Hier ist eine Erklärung, dass Vitamin C nicht im Übermaß konsumiert werden sollte.
Auswirkungen eines übermäßigen Vitamin-C-Konsums auf die Nieren
Eine Studie der University of Florida ergab, dass die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C 80-90 Milligramm beträgt. Es gibt keinen Nutzen mehr, den der Körper hat, wenn er mehr Vitamin C zu sich nimmt. Überschüssiges Vitamin C wird vom Körper automatisch über den Urin ausgeschieden. Eine Person, die mehr als die empfohlene Menge an Vitamin C zu sich nimmt, kann leichte Verdauungsstörungen haben, da Vitamin C, das vom Körper nicht aufgenommen wird, den Verdauungstrakt reizt.
Start von Medizinische Nachrichten heuteDie kontinuierliche Einnahme hoher Mengen an Vitamin C kann auch zu Nierenerkrankungen führen, zu denen Nierensteine gehören. Wenn eine Person den Körper mit Vitamin C-Dosen überlädt, die über dem empfohlenen Grenzwert liegen, beginnt sich das überschüssige Vitamin in den Nieren anzusammeln.
In seltenen Fällen kann eine Person, die nach einer Nierentransplantation hohe Dosen Vitamin C einnimmt, an Kalziumoxalat-Ablagerungen sterben, die ihre neue Niere schädigen. Daher sollte Vitamin C nicht an Personen mit Nierenversagen oder an anderen Nierenerkrankungen verabreicht werden.
Wenn Sie starke Schmerzen unter den Rippen verspüren, die in den Unterbauch ausstrahlen und von Schmerzen beim Wasserlassen begleitet werden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, da dies ein Hinweis auf Nierensteine sein könnte. Jetzt mit Für einen reibungslosen Ablauf der Untersuchung können Sie einen Termin mit dem nächstgelegenen Krankenhaus vereinbaren.
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Andere Gefahren von überschüssigem Vitamin C
Zusätzlich zu den negativen Auswirkungen auf die Nieren können verschiedene andere Erkrankungen auftreten, die durch eine zu hohe Aufnahme von Vitamin C entstehen können, darunter Magenschmerzen, Durchfall und Fürze mit einem sehr stechenden Geruch. Wenn einige dieser Zustände kurz nach der Einnahme von Vitamin C auftreten, sollten Sie die Einnahme von Vitamin C für eine Weile beenden.
Dieser Zustand kann unbehandelt zu schlimmeren Gesundheitsproblemen führen, einschließlich:
1. Allergiesymptome
Übermäßiger Verzehr von Vitamin C löst eine allergische Reaktion aus. Vor allem in einigen Vitamin-C-Präparaten, die Mais enthalten.
2. Herzkrankheiten
Eine weitere Auswirkung eines übermäßigen Verzehrs von Vitamin C ist ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen. Vor allem bei Frauen, die in die Wechseljahre eintreten und Diabetes haben. Übersteigt der Verzehr eine Dosis von 300 Milligramm pro Tag, steigt auch das Risiko für Herzerkrankungen.
3. Blutverdünnung
Vitamin C hat gerinnungshemmende Eigenschaften, was bedeutet, dass es eine blutverdünnende Wirkung hat. Daher führt eine übermäßige Zufuhr von Vitamin C dazu, dass das Blut verdünnt wird, was dann verschiedene gesundheitliche Probleme auslöst.
4. Diabetes auslösen
Als Folge von überschüssigem Vitamin C, auf das man achten sollte, ist Diabetes. Dies liegt daran, dass Vitamin C einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat.
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Nun, tatsächlich kann Vitamin C in ausreichender Menge dazu beitragen, die Ausdauer zu erhöhen. Anders sieht es jedoch aus, wenn Vitamin C im Übermaß konsumiert wird. Der Körper wird leicht schwach und die Muskeln fühlen sich müde an. Sie sollten also Vitamin C entsprechend dem Bedarf des Körpers zu sich nehmen, ja. Sie können den Arzt fragen über um herauszufinden, ob zusätzliches Vitamin C erforderlich ist. Komm schon, herunterladen jetzt über den App Store oder Google Play!
