Gesundheit

Dies sind 5 Möglichkeiten, um körperliche Distanzierung zu erreichen

, Jakarta – Es wird nicht nur empfohlen, das Haus nicht zu verlassen, wenn keine Notwendigkeit besteht, sondern der Öffentlichkeit wird auch empfohlen, physische Distanz zu wahren oder körperliche Distanz mit anderen während der COVID-19-Pandemie.

Das Coronavirus bewegt sich nicht von selbst, sondern wird von Mensch zu Mensch übertragen. Also bewirb dich körperliche Distanz die Ausbreitung des Corona-Virus immer mehr verhindern können. Wissen, wie man übt körperliche Distanz genau hier.

Gründe für die Anwendung der physischen Distanzierung

COVID-19 ist eine Krankheit, die durch ein hochansteckendes Virus verursacht wird. Das Virus, das COVID-19 oder SARS-CoV 2 verursacht, wird leicht zwischen Personen übertragen, die lange Zeit engen Kontakt (innerhalb von weniger als 6 Fuß) haben. Die Ausbreitung des Virus kann erfolgen, wenn eine infizierte Person hustet, niest oder spricht. Speicheltropfen ( Tröpfchen ) aus dem Mund oder der Nase der Person durch die Luft fliegen und durch den Mund oder die Nase in der Nähe befindlicher Personen eingeatmet werden.

Das Problem ist, man kann nicht immer sagen, ob die Person, die man trifft, bei guter Gesundheit ist oder dem Coronavirus ausgesetzt war. Jüngste Studien haben gezeigt, dass infizierte Personen möglicherweise keine Symptome aufweisen oder als OTG (asymptomatische Personen) bekannt sind und auch das Potenzial haben, das Coronavirus zu übertragen.

Aus diesem Grund wird empfohlen, nur dann zu Hause zu bleiben, wenn Sie das Haus nicht verlassen müssen. Wenn Sie reisen müssen, ist es wichtig, einen Abstand von mindestens 1,80 m zu anderen Personen einzuhalten, auch wenn Sie oder eine andere Person keine Symptome haben.

Körperliche Distanzierung Strengere Maßnahmen müssen von Personen ergriffen werden, die ein höheres Risiko für eine schwere Erkrankung durch COVID-19 haben, wie z. B. Eltern ab 60 Jahren, Personen mit gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Krebs, Asthma oder Lunge und schwangere Frauen.

Wenn Sie mit COVID-19 infiziert sind, ähnliche Symptome wie COVID-19 haben oder engen Kontakt zu einer Person hatten, die COVID-19 hat, wird Ihnen empfohlen, zu Hause zu bleiben und Abstand zu anderen Personen zu halten, bis dies nachgewiesen ist gesund und nicht infiziert, möglicherweise das Virus übertragen.

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Weg zu tun Körperliche Distanzierung

Einfach, körperliche Distanz ist, einen Abstand von mindestens 1 Meter zu anderen Personen einzuhalten, die nicht mit Ihnen im selben Haus wohnen. Diese Anstrengungen müssen sowohl im Innen- als auch im Außenbereich durchgeführt werden. Mit anderen Worten, Sie sollten nicht in der Nähe sein und nicht mit anderen Menschen abhängen, wenn Sie das Haus verlassen.

So geht's körperliche Distanz wenn draußen:

1.Wählen Sie einen sicheren Transport

Wenn Sie außerhalb des Hauses reisen möchten, um zu arbeiten oder Haushaltsbedarf zu kaufen, denken Sie über sichere Transportmöglichkeiten nach, mit denen Sie sich bewerben können körperliche Distanz .

Wenn Sie öffentliche Verkehrsmittel wie Busse oder Bahnen nutzen, versuchen Sie beim Warten an der Bushaltestelle und im Bus oder Zug einen Meter Abstand zu anderen Personen einzuhalten. Wenn Sie ein Taxi nehmen, setzen Sie sich auf den Rücksitz, damit Sie einen sicheren Abstand zum Fahrer einhalten können.

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2. Beschränken Sie den Kontakt auf ein Minimum auf Reisen

Wenn Sie aus dem Haus gehen möchten, um Haushaltsbedarf zu kaufen, sollten Sie zuerst eine Einkaufsliste erstellen. So können Sie, wenn Sie auf dem Markt oder Supermarkt ankommen, sofort zu dem Regal gehen, in dem sich die benötigten Artikel befinden und vermeiden, dort zu verweilen.

Halten Sie außerdem beim Einkaufen und beim Anstehen einen Abstand von mindestens 1 Meter zu anderen Personen ein. Kaufen Sie die Dinge, die Sie brauchen, wenn möglich online online . Tun körperliche Distanz und tragen Sie eine Maske, wenn Sie Waren von einem Lieferdienstleister erhalten.

3.Wählen Sie sichere soziale Aktivitäten

Wir empfehlen, Familienveranstaltungen oder Treffen mit Freunden während der Pandemie zu verschieben oder abzusagen. Sie können sich weiterhin mit Freunden und Familie, die nicht zu Hause leben, sozial verbinden, indem Sie anrufen, Video-Chats führen oder über soziale Medien in Verbindung bleiben.

Wer andere Leute persönlich kennenlernen möchte, besucht am besten nur kleine Outdoor-Events und bleibt dabei körperliche Distanz mit anderen Leuten.

4.Bei Veranstaltungen oder Versammlungen Abstand halten

Während der Pandemie wird empfohlen, überfüllte Orte oder Versammlungen zu vermeiden, an denen viele Menschen beteiligt sind, wie Musikkonzerte, Einkaufszentren und andere.

Wenn Sie jedoch an einen überfüllten Ort reisen müssen, versuchen Sie, jederzeit einen physischen Abstand von 6 Fuß zwischen Ihnen und anderen Personen einzuhalten und eine Maske zu tragen. Die Verwendung von Masken ist sehr wichtig, um Sie vor einer Ansteckung mit dem Corona-Virus zu schützen, wenn körperliche Distanz schwer zu machen.

5. Halten Sie beim Training Abstand

Versuchen Sie, während dieser Pandemie aktiv zu bleiben, um Ihr Immunsystem stark zu halten. Wählen Sie jedoch einen Ort, der nicht zu voll ist, wenn Sie Sport treiben möchten, z. B. Laufen, zügiges Gehen, Radfahren usw., damit Sie einen sicheren Abstand zu anderen Personen einhalten können.

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So geht's körperliche Distanz während der Pandemie, um die Ausbreitung des Corona-Virus zu verhindern. Außerdem körperliche Distanz , müssen Sie andere Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie z.B. das Tragen einer Maske und sorgfältiges Händewaschen mit Wasser und Seife.

Wenn Sie Medikamente kaufen müssen, müssen Sie das Haus nicht verlassen. Nutze einfach die App damit du dich weiterhin bewerben kannst körperliche Distanz . Es ist ganz einfach, bestellen Sie einfach über die App und Ihre Bestellung wird innerhalb einer Stunde geliefert. Komm schon, herunterladen gleich die Bewerbung.

Referenz:
Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Zugriff im Jahr 2021. Soziale Distanzierung.
Ausschuss für den Umgang mit COVID-19 und die nationale wirtschaftliche Erholung. Zugriff im Jahr 2021. Was und wie ist physische Distanzierung?