Gesundheit

Hier sind 6 Vorteile des Fußballspielens für die Körperfitness von Kindern

Jakarta - Greenfield-Stars wie Cristiano Ronaldo und Lionel Messi haben dank ihres Fußballs und des regelmäßigen Trainings einen fitten Körper. Ihre Fähigkeiten beim Dribbeln des Balls machten sie von vielen Menschen, einschließlich Kindern, vergöttert.

Fußball selbst ist auch ein Sport, der bei Kindern sehr beliebt ist. Wie andere Sportarten hat auch Fußball viele Vorteile für die Gesundheit Ihres Kleinen. Was sind dann die Vorteile des Fußballspielens für Kinder?

1. Der Körper wird fitter

Fußballspielen kann grundsätzlich von allen Kindern ausgeübt werden, die keine körperlichen Einschränkungen haben. Es gibt jedoch mindestens zwei wichtige Kriterien, die es zu erfüllen gilt, nämlich gesund und agil zu sein. Bei diesem Sport muss Ihr Kleines hin und her laufen, um den Ball auf einem weiten Feld zu jagen. Nun, diese Aktivität kann Ausdauer und Geschwindigkeit aufbauen.

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Laut Experten können Bewegungen im Fußball wie das Dribbeln und das Einwerfen des Balls ins gegnerische Tor die Beweglichkeit trainieren. Interessanterweise können die Vorteile des Fußballs für Kinder auch ihre Knochen und Muskeln stärken, siehe. Insgesamt kann Fußball auch den Körper eines Kindes fit machen.

2. Gesundes Herz

Experten sagen, dass alle Kinder aktiv sein und sich auf die Entwicklung ihrer allgemeinen Fitness konzentrieren sollten. Naja, starte Die Gesundheitsseite , Sportarten wie Fußball, die Laufen, Springen und aktive Bewegung beinhalten, haben verschiedene Vorteile für Kinder. Fußball mit verschiedenen Körperbewegungen kann nützlich sein, um die Anfälligkeit einer Person für Herzerkrankungen zu verringern. Darüber hinaus kann diese Übung auch den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken.

3. Abnehmen

Fällt Ihr Kleines in die Kategorie Fettleibigkeit? Neben der richtigen Ernährung können auch Sportarten wie Fußball ein Ausweg sein. Glauben Sie es nicht? Laut einer Studie der Harvard School of Public Health kann Fußball bei Kindern Fettleibigkeit verhindern. Der Grund dafür ist, dass diese Übung Kalorien und Fett im Körper sehr effektiv verbrennen kann.

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4. Gut für die Psyche

Wie man Langeweile und Stress bei Kindern überwindet, kann man auch richtig Fußball spielen. Denn laut Studien kann Bewegung im Freien Kindern helfen, mit Stress umzugehen. Dieser Sport, der Teamwork erfordert, kann Ihrem Kleinen auch helfen, sich selbst zu disziplinieren. Darüber hinaus können Leistungssportarten wie Fußball laut Experten auch Kindern helfen, Emotionen und Sportlichkeit zu regulieren und Niederlagen zu akzeptieren.

5. Freunde finden

Eine Fußballmannschaft besteht aus 11 Personen. Auf diese Weise müssen die Kinder in Teams interagieren, um Strategien zu entwickeln, um sich gegenseitig zu ermutigen, wenn sie gewinnen oder verlieren. Tatsächlich gibt es viele Freundschaften zwischen Profifußballern und ihren Teamkollegen. Zum Beispiel wie Marcelo Vieira da Silva mit Cristiano Ronaldo, als er noch trug Jersey Real Madrid.

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6. Entwickle seine Persönlichkeit

Grundsätzlich ist Fußball keine Sportart, die individuelle Fähigkeiten betont, sondern Teamwork als Ganzes. Deshalb sind Sportarten wie diese für Kinder, die sportliche Sportarten wie Schwimmen oder Laufen mögen, weniger attraktiv.

Fußball hat jedoch seine eigene Art, die Persönlichkeit eines Kindes zu entwickeln. Dieser Sport fördert die Teamarbeit und die Kommunikation zwischen den Spielern. Nun, das ist es, was Kinder dazu bringt, ihre Persönlichkeit zu verstehen und sie mit dem Teamerfolg in Verbindung zu bringen, anstatt darüber nachzudenken, ihre Teamkollegen zu übertreffen.

Sie kennen bereits die Vorteile des Fußballs für Ihren Kleinen. Klar, willst du ihm trotzdem verbieten, Fußball zu spielen?

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