, Jakarta - Die Frucht der chinesischen Goji-Beere soll Vorteile haben, die verschiedene gesundheitliche Probleme im Körper überwinden können. Diese eine Frucht enthält eine Vielzahl wichtiger Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper braucht. Zum Beispiel Vitamin C, Vitamin A, Ballaststoffe, Zink (Zink), Eisen und Antioxidantien. Darüber hinaus enthält diese Frucht auch acht Aminosäuren für den Körper.
Was sind also die Vorteile von Goji-Beeren für die Gesundheit?
1. Verzögerung des Alterungsprozesses
Es reicht nicht aus, sich nur auf die Hautpflege zu verlassen, um jung zu bleiben. Wir brauchen gutes Essen und für eine gesunde Haut. Nun, eine davon sind Goji-Beeren. Es wird angenommen, dass diese Frucht das Altern hemmt. Wundern Sie sich also nicht, wenn Sie den Inhalt von Goji-Beeren in Kosmetikprodukten sehen.
Diese Frucht enthält ein Antioxidans namens Zeaxanthin. Diese Antioxidantien sind in der Lage, Schäden an Kollagenzellen in der Haut durch freie Radikale zu verhindern. Nun, dies kann dem Körper helfen, den Alterungsprozess zu verzögern.
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2.Gut für das Immunsystem
Eine weitere Spezialität der Goji-Beeren bezieht sich auf das Immunsystem. Diese Frucht soll das Immunsystem stärken und den Körper vor Grippeattacken schützen. Laut veröffentlichten Studien Die Zeitschrift für Ernährung, Goji-Beeren trugen dazu bei, die Wirksamkeit der Grippeimpfung bei erwachsenen Mäusen zu erhöhen.
Dies wird als wichtig erachtet, da der Grippeimpfstoff nicht immer einen ausreichenden Schutz vor Viren bietet. Trotzdem sind Goji-Beeren kein Ersatz für Impfstoffe, um den Körper vor Grippeattacken zu schützen.
3. Gesunde Augen und Haut
Die Vorteile von Goji-Beeren hängen außerdem mit den Augen und der Haut zusammen. Laut einer Studie in US National Library of Medicine National Institutes of Health, Diese Frucht enthält viele Antioxidantien, insbesondere Zeaxanthin.
Es ist dieses Zeaxanthin, das Goji-Beeren, Kurkuma und Paprika ihre leuchtende Farbe verleiht. Nun, diese Antioxidantien schützen die Körperzellen vor Schäden, wenn sie körperschädigenden Substanzen ausgesetzt werden.
Laut der obigen Studie hatten Erwachsene, die 90 Tage lang Nahrungsergänzungsmittel mit Goji-Beeren einnahmen, weniger Hypopigmentierung und gelbe Ablagerungen in den Augen.
Hypopigmentierung tritt auf, wenn die Haut heller oder weißer erscheint. Dieser Zustand wird durch einen Mangel des Pigments Melanin (eine Substanz, die die Hautfarbe verleiht) im Körper verursacht.
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4. Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels
Zusätzlich zu den drei oben genannten Dingen hängen andere Vorteile von Goji-Beeren mit dem Blutzucker zusammen. Diese eine Frucht hat das Potenzial, den Blutzucker zu senken, die Zuckertoleranz zu erhöhen, die Insulinresistenz zu reduzieren und Zellen zu reparieren und wiederherzustellen, die zur Insulinproduktion beitragen.
Denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob Sie diese Frucht regelmäßig konsumieren möchten, insbesondere wenn Sie Medikamente zur Kontrolle des Blutzuckers einnehmen.
5. Erhöht den Testosteronspiegel
Goji-Beeren sollen auch die sexuelle Fruchtbarkeit steigern können. Studien an Mäusen zeigen, dass Goji-Beeren mehrere Dinge deutlich verbessern können, nämlich:
- Spermienzahl und Beweglichkeit.
- Erhöhte sexuelle Fähigkeit.
- erhöhte Erholung des Testosteronspiegels.
Darüber hinaus werden auch Goji-Beeren als Alternative zur Behandlung von erektiler Dysfunktion sowie Viagra gewählt. Ziemlich interessant, oder?
6. Senkt das Krebsrisiko
Schließlich wird auch angenommen, dass Goji-Beeren das Wachstum von Krebszellen verhindern können. Dies liegt an dem hohen Gehalt an Antioxidantien in der Frucht. Die tumorhemmende Wirkung von Goji-Beeren ist wahrscheinlich auf ihren Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen, die entzündliche Zytokine im Blut senken können. Trotzdem ist noch mehr Forschung zu den krebsbezogenen Vorteilen von Goji-Beeren erforderlich.
Möchten Sie mehr über die Vorteile von Goji-Beeren erfahren? Oder haben andere gesundheitliche Beschwerden? Sie können den Arzt direkt über die Anwendung fragen . Sie müssen das Haus nicht verlassen, Sie können jederzeit und überall einen fachkundigen Arzt kontaktieren. Praktisch, oder?
Referenz :
Gesundheitslinie. Zugegriffen 2020. 8 gesunde Fakten über die Goji-Beere.
US National Library of Medicine National Institutes of Health. Zugegriffen 2020. Die Wirkung der Goji-Beere auf die Makulaeigenschaften und den Antioxidantienspiegel im Plasma.
Oxford Academic - Das Journal of Nutrition. Zugegriffen 2020. Goji-Beeren: Nutzen für die Gesundheit und Nebenwirkungen.
Nahrungsergänzung mit Wolfsbeere verstärkt die schützende Wirkung des Grippeimpfstoffs gegen eine Influenza-Herausforderung bei gealterten Mäusen
WebMD. Zugegriffen 2020. Goji-Beeren: Nutzen für die Gesundheit und Nebenwirkungen.
