„Neben seinen Vorteilen als Aromastoff bieten Lorbeerblätter auch Vorteile für die Gesundheit des Körpers. In Lorbeerblättern sind mehrere Vitamine, Mineralien und Antioxidantien enthalten. Lorbeerblätter haben krebshemmende, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die bei bestimmten Gesundheitszuständen helfen können.“
, Jakarta – Lorbeerblatt ist eine der Zutaten in der Küche, die normalerweise zum Kochen von Suppen und Eintöpfen verwendet wird. Neben seinen Vorteilen als Aromastoff bieten Lorbeerblätter auch Vorteile für die Gesundheit des Körpers. Lorbeerblätter werden seit langem als Diuretikum verwendet, eine Substanz, die das Schwitzen auslöst oder dem Körper überschüssiges Salz oder Wasser entzieht.
In Lorbeerblättern sind mehrere Vitamine, Mineralien und Antioxidantien enthalten. Das ist es, was Lorbeerblätter gut für die Gesundheit macht. Kein Wunder, dass Lorbeerblätter so beliebt sind. Denn neben der Verwendung zum Kochen können Lorbeerblätter auch durch Mahlen als Kräutermedizin verwendet werden.
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Vorteile von Lorbeerblatt für die Gesundheit
Lorbeerblätter haben krebshemmende, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die verschiedene gesundheitliche Vorteile haben. Sehen Sie sich die Vorteile der folgenden Lorbeerblätter an:
- Antibakterielle Wirkung
In Laborstudien wurde festgestellt, dass Lorbeerblätter antibakterielle Eigenschaften haben. Dies bedeutet, dass diese Blätter das Wachstum von Bakterien stoppen können. Hemmt gezielt das Wachstum Staphylococcus aureus und E coli. Aus Laborstudien wurde auch festgestellt, dass Lorbeerblätter kampffähig sind H. Pylori, Bakterien, die Geschwüre, sogar Krebs, verursachen.
- Gut für die Blutzuckergesundheit
Eine Studie ergab, dass die Einnahme von Lorbeerblatt-Kapseln den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes senken kann.Es könnten jedoch weitere Untersuchungen erforderlich sein, ob dieser Effekt auftritt, wenn jemand kleinere Mengen von Lorbeerblättern zu sich nimmt. Bei Menschen ohne Diabetes ist der Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr von Lorbeerblättern geringer.
- Krebsprävention und -management
Die Zellforschung im Labor zeigt auch, dass Lorbeerblätter das Wachstum von Brustkrebszellen und Darmkrebszellen verlangsamen können. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um zu verstehen, wie wirksam Lorbeerblätter Menschen mit Krebs helfen.
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- Behandlung von Nierensteinen
Eine Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte, ob Lorbeerblattextrakt helfen könnte, Nierensteine zu verhindern. Die Studie ergab, dass Lorbeer zusammen mit acht anderen traditionellen Arzneimitteln die Menge an Urease im Körper reduzieren konnte.
Urease ist ein Enzym, das einige Magenerkrankungen, einschließlich Nierensteine, verursachen kann, wenn die Enzymspiegel aus dem Gleichgewicht geraten. Dafür schlagen Wissenschaftler jedoch weitere Untersuchungen vor, um zu verstehen, wie Lorbeerblattkräuter bei Nierensteinen wirken.
- Verbessern Sie die Verdauung
Lorbeerblätter haben einen guten Einfluss auf das Verdauungssystem, indem sie Magenschäden verhindern und das Wasserlassen erleichtern. Dies hilft dem Körper, Giftstoffe freizusetzen und ist gut für die Nierengesundheit. Darüber hinaus sind die in Lorbeerblättern enthaltenen organischen Verbindungen sehr wirksam bei der Behandlung von Magenschmerzen, der Linderung des Reizdarmsyndroms oder sogar der leichteren Verdauung von Nahrung.
- Reduzieren Sie Stress und Angst
Immer unter Stress? Wenn ja, müssen Sie wissen, dass Linalool in Lorbeerblättern Stress und Angstzustände im Körper reduzieren kann. Lorbeerblätter haben auch natürliche beruhigende Eigenschaften, die dem Körper helfen können, sich zu beruhigen und das Risiko von Depressionen zu verringern.
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Tipps zum Verzehr von Salamblättern
Im Allgemeinen werden Lorbeerblätter als Zutaten in Rezepten verwendet, damit das Essen seinen Geschmack aufnimmt. Leider ist diese Methode nicht die nahrhafteste, da die Menschen normalerweise keine ganzen Lorbeerblätter essen.
Das Würzen von Speisen mit zerkleinertem Lorbeerblatt ist der beste Weg, um seinen vollen Nährwert zu erhalten. Gemischte frische Lorbeerblätter können auch in Lebensmitteln verwendet werden, obwohl diese Methode weniger verbreitet ist. Frische Lorbeerblätter haben einen stärkeren Geschmack, daher ist es am besten, sie in kleinen Mengen zu verwenden.
Das ist, was Sie über die gesundheitlichen Vorteile von Lorbeerblättern wissen müssen. Es kann immer noch Arten von Blättern geben, die häufig beim Kochen verwendet werden und die gesundheitliche Vorteile haben. Sie können es mit dem Arzt über die Anwendung besprechen . Komm, lade die Anwendung herunter im Augenblick!
Referenz:
WebMD. Zugriff im Jahr 2021. Gesundheitliche Vorteile von Lorbeerblättern
Gesundheitslinie. Zugriff im Jahr 2021. 5 Verwendungsmöglichkeiten für das Lorbeerblatt
Passt sehr gut. Zugriff im Jahr 2021. Nährwerte und gesundheitliche Vorteile von Lorbeerblatt
