Jakarta – Jeder muss Halsprobleme wie Heiserkeit gehabt haben. Die Ursachen für Heiserkeit sind vielfältig, auch der Einfluss anderer Krankheiten wie Magenerkrankungen, Allergien, Atemwegsinfektionen oder Halsschmerzen. Dies führt zu Reizungen oder Verletzungen der Stimmbänder.
Es gibt mehrere Symptome, die Sie erleben, wenn Sie ein Problem mit heiserer Stimme haben. Die Reizung der Stimmbänder wirkt sich direkt auf Ihre Stimme aus. Der Sound wird knackig und groß klingen. Dies beeinflusst die Lautstärke Ihrer Stimme und erschwert die Tonerzeugung. Wenn Sie ein Geräusch machen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie Schmerzen, Schmerzen und Hitze im Hals verspüren.
Sie können verschiedene Behandlungen durchführen, um Heiserkeit zu behandeln, wie z. B. die Behandlung durch Inhalieren von Dampf. Sie können heißes Wasser in einem Behälter zubereiten und dann Ihren Kopf auf den Behälter legen. Diese Methode kann den Halsbereich leicht erwärmen, um die Symptome der Heiserkeit zu lindern.
In einigen Fällen ist das Rauchen die Hauptursache für Heiserkeit. Sie sollten mit dem Rauchen aufhören, damit die Stimmbänder vor Reizungen geschützt sind, die Heiserkeit verursachen. Darüber hinaus sollten Sie die verletzten Stimmbänder schonen. Dies ist eine Möglichkeit, dies zu tun.
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Ändern Sie nicht nur Ihren Lebensstil, um gesünder zu werden, sondern können Sie auch Heiserkeit überwinden, indem Sie natürliche Zutaten zu sich nehmen, wie zum Beispiel:
Ingwer
Der Konsum von abgekochtem Ingwerwasser kann Heiserkeit lindern. Dieses Gewürz enthält eine Ketonverbindung namens Zingeron. Der würzige Geschmack, der natürlich von Ingwer kommt, kann helfen, einen gereizten Hals zu wärmen.
Kurkuma
Kurkuma kann ein natürlicher Bestandteil der Wahl sein, um das Problem der Heiserkeit zu überwinden. Kurkuma enthält starke Antioxidantien. Um Halsschmerzen und Heiserkeit zu lindern, können Sie Kurkuma zum Gurgeln verwenden.
So können Sie die gehackte Kurkuma in warmes Wasser geben, dann mit etwas Salz mischen. Tun Sie es mehrmals täglich und diese Methode wird Ihnen im Umgang mit Heiserkeit helfen.
Zimt
Zimt kann nicht nur als Mischung von Gerichten das heisere Stimmproblem überwinden, das Sie erleben. Zimt enthält antimikrobielle Wirkstoffe, die das Wachstum von Bakterien und anderen Mikroorganismen hemmen können.
Zimt ist auch wirksam, um Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen im Hals zu reduzieren. Verzehr von abgekochtem Zimtwasser mit einer Honigmischung zur Behandlung von Halsschmerzen.
Zitronensaft
Zitrone hat viele gesundheitliche Vorteile, von denen einer die Behandlung einer heiseren Stimme ist. Die adstringierende Eigenschaft der Zitrone hilft, Schwellungen im Rachen aufgrund des Vorhandenseins von reizenden Bakterien zu reduzieren.
Der Trick, Sie können eine Mischung aus Zitronensaft mit warmem Wasser trinken. Diese Methode sollte jedoch nicht jeden Tag durchgeführt werden, da der Säuregehalt in Zitronen den Zahnschmelz angreifen kann.
Wasser
Erfüllen Sie den Flüssigkeitsbedarf im Körper, wenn Sie Heiserkeit verspüren. Wasser kann Ihnen helfen, eine heisere Stimme zu lindern. Es ist ratsam, Wasser mit Raumtemperatur zu trinken. Seien Sie nicht zu kalt oder zu heiß, da dies die Reizung im Rachen verstärken kann.
Eine gute Flüssigkeitszufuhr des Körpers reduziert Halsschmerzen, die durch Entzündungen verursacht werden. Dies liegt daran, dass Flüssigkeiten im Körper die Speichelproduktion beeinflussen. Speichel kann helfen, den Rachen zu befeuchten.
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