Gesundheit

Das passiert, wenn Sie sich unsicher fühlen

"Unsicher ist ein Zustand, der nicht ignoriert werden sollte. Da dies mit dem Zustand des Körpers als Ganzes zusammenhängen kann, kann es sogar die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen. Menschen, die an diesem Zustand leiden, fühlen sich oft unsicher, vergleichen sich oft mit andere und wage es nicht, deine Komfortzone zu verlassen."

Jakarta- Unsicher ist ein psychischer Zustand, der dazu führt, dass sich eine Person „unsicher“ fühlt, und dies kann auf viele Dinge zutreffen. Dieser Zustand führt dazu, dass sich eine Person übermäßig ängstlich und ängstlich fühlt, sodass sie dazu neigt, Dinge mit Vorsicht zu tun. In der Tat, manchmal jemand, der erlebt unsicher oft misstrauisch gegenüber anderen Menschen und der Umgebung um ihn herum.

Angst- und Angstgefühle sind natürlich und treten ab und zu normal auf. Es gibt viele Dinge, die im Alltag eine Quelle von Angst oder Angst sein können. Angst, die langfristig auftritt und sich unwohl fühlt, sollte jedoch nicht ignoriert werden. Dieser Zustand kann ein Zeichen sein unsicher und kann die Lebensqualität des Betroffenen beeinträchtigen. Was wird passieren?

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Erkenne deine Anzeichen, wenn du dich unsicher fühlst

Oftmals erleben Menschen unsicher habe das nicht mitbekommen. Denn Angst und Angst sind für jeden normal. Es gibt jedoch normalerweise eine Reihe von Symptomen und Veränderungen, die auftreten, wenn eine Person unsicher, einschließlich:

1. Niedriges Gefühl

Wenn jemand Erfahrungen macht unsicher Das sichtbarste Zeichen ist das Minderwertigkeitsgefühl. Es ist besser, sich selbst zu kennen und zu lieben, damit man sich nicht unsicher fühlt die psychische Störungen verursacht und den Zustand des Körpers insgesamt beeinträchtigen kann.

2. Übermäßige Angst erleben

Nicht nur bei großen Dingen, jemand, der Erfahrung hat unsicher wird übermäßige Angst haben, auch vor kleinen Dingen. Wenn Ihre Angst beginnt, Sie zu stören und sich unwohl fühlt, versuchen Sie sofort, professionelle Hilfe zu suchen.

Sie können einen Psychologen oder Psychiater aufsuchen, um sich selbst zu überprüfen und herauszufinden, was Ihre Unsicherheit verursacht. Um es einfacher zu machen, finden Sie mit der Anwendung eine Liste von Krankenhäusern oder Kliniken, die psychologische Dienste anbieten . Legen Sie den Standort fest und finden Sie die nächstgelegene Klinik, die besucht werden kann. Herunterladen im App Store und bei Google Play!

3. Du willst deine Komfortzone nicht verlassen

Jemand, der Angst und Angst vor Herausforderungen hat, wird im Allgemeinen nur ungern seine Komfortzone verlassen. Angst und Angst sind einer der Gründe, warum dies passieren kann.

4. Sich oft mit anderen vergleichen

Jemand, der hat unsicher vergleichen sich oft mit anderen. Eine Person mit dieser Bedingung fühlen, dass das Leben anderer Menschen besser ist als seines.

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Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Gemeldet von Gute Therapie , es gibt keinen bestimmten Grund für jemanden zu fühlen unsicher zu sich und seinem Leben. Es gibt mehrere Faktoren, die dazu führen, dass sich eine Person immer unsicher fühlt auf ihn, wie ein Trauma, Probleme mit seinem Aussehen oder seiner Natur Körperdysmorphe Störung , und geringes Selbstvertrauen.

Nicht nur das, die eigenen wirtschaftlichen Faktoren, das Umfeld und die sozialen Beziehungen können dazu führen, dass eine Person Gefühle von unsicher . Wenn nicht sofort behandelt, kann dieser Zustand zu psychischen Störungen wie Depressionen, Borderline-Persönlichkeitsstörung, Angststörungen, Paranoia, Essstörungen und Problemen mit führen Körperbild . Tun Sie einige dieser Dinge, um in der Lage zu sein, zu überwinden unsicher , wie:

  • Steigern Sie immer das Vertrauen

Die Steigerung des Selbstvertrauens ist ein Weg, um Gefühle zu überwinden unsicher was du erlebt hast. Es ist nichts Falsches daran, sich selbst besser kennenzulernen, damit Sie selbstbewusster werden.

  • Wählen Sie eine Umgebung mit einer guten Atmosphäre

Es ist nichts falsch daran, eine gute Umgebung zu wählen, um Gefühle zu vermeiden unsicher . Wählen Sie stattdessen eine Umgebung, die Vertrauen schafft und Körperbild Sie werden positiv, um die Bedingung zu vermeiden unsicher .

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Dies sind einige Tipps, die getan werden können, um das Selbstvertrauen zu stärken, um sich nicht unsicher oder unsicher zu fühlen. Komm schon, fang an, dich selbst zu lieben, um immer glücklich zu sein!

Referenz:
Gute Therapie. Zugriff im Jahr 2021. Unsicherheit
Psychologie heute. Zugriff im Jahr 2021. 4 Anzeichen dafür, dass jemand wahrscheinlich unsicher ist
Psych-Zentrale. Zugriff im Jahr 2021. 5 Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie sich unsicher fühlen

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