Jakarta – Kalium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe für den Körper. Deshalb besteht bei einer Person ein Risiko für Hypokaliämie, wenn die Spiegel im Körper zu niedrig sind. Dieser Zustand ist durch mehrere körperliche Symptome gekennzeichnet, die häufig die Aktivitäten beeinträchtigen.
Hypokaliämie ist ein Zustand, bei dem der Kaliumspiegel im Blut unter den normalen Grenzen liegt. Normalerweise liegen die Kaliumwerte im Bereich von 3,6-5,2 mmol/L. Auf sehr niedrige Kaliumwerte von weniger als 2,5 mmol/l muss wegen des hohen Todesrisikos geachtet werden.
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Erkennen Sie die Symptome einer Hypokaliämie
Ein niedriger Kaliumspiegel im Blutkreislauf verursacht mehrere körperliche Symptome. Dazu gehören Magenkrämpfe, Verstopfung, Kribbeln, Taubheitsgefühl, Übelkeit, Blähungen, Erbrechen, Herzklopfen, häufiges Wasserlassen, häufiger Durst, Müdigkeit, Muskelkrämpfe in Armen oder Beinen sowie psychische Störungen (wie Depression, Delirium, Verwirrtheit, oder Halluzinationen).
Wenn die Spiegel weiter auf unter 2,5 mmol/l absinken, neigen die Symptome dazu, schwerer zu sein. Darunter sind Lähmungen, Atemstillstand, Muskelschädigungen bis hin zum Fehlen von Magen-Darm-Bewegungen.
Sogar Menschen mit Hypokaliämie, die Medikamente der Digitalis-Klasse einnehmen, sind anfällig für körperliche Symptome wie Tachykardie, Bradykardie oder Vorhofflimmern und Kammerflimmern. Andere Symptome sind Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen.
Es wird empfohlen, sofort mit einem Arzt zu sprechen wenn Sie ähnliche Anzeichen und Symptome wie eine Hypokaliämie haben. Ohne Anstehen können Sie hier online einen Arzttermin im Krankenhaus Ihrer Wahl vereinbaren.
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Lebensmittel zur Überwindung von Hypokaliämie
Für Menschen mit Hypokaliämie werden kaliumreiche Lebensmittel dringend empfohlen, darunter:
Wasser mit , einschließlich Getränke, die zum Verzehr geeignet sind, um Flüssigkeiten und Elektrolyte zu ersetzen, wenn der Körper schwitzt. Kokoswasser ist nicht nur reich an Kalium, sondern enthält auch Einfachzucker, Mineralstoffe und Vitamine, die für den Körper wichtig sind.
Orangenwasser . Orangensaft kann auch eine Option zur Behandlung von Hypokaliämie sein. Dieses Getränk enthält Kalium, Zucker, Vitamine, Antioxidantien und andere wichtige Mineralien.
Frucht. Eine davon sind Bananen, weil sie für ihren hohen Kaliumgehalt bekannt sind. Diese Frucht enthält auch Kohlenhydrate, die leicht aufgenommen werden können, so dass sie eine Energiequelle für den Körper sein kann. Kaliumreiche Früchte, die für Menschen mit Hypokaliämie geeignet sind, sind Avocados, Datteln, Wassermelonen, Tomaten, Papayas und Aprikosen.
Gemüse, besonders dunkelgrüne wie Brokkoli, Spinat, Rüben und Grünkohl.
Nüsse. Zum Beispiel grüne Bohnen, weil sie viel Kalium und Kalzium enthalten und daher gut für Menschen mit Hypokaliämie sind.
Meeresfrüchte, wie Lachs, Makrele, Thunfisch und Meeresfrüchte. Meeresfrüchte sind nicht nur reich an Kalium, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D, die gut für die Gesundheit sind.
Menschen mit Hypokaliämie erhalten vor dem Verlassen des Krankenhauses in der Regel Anweisungen bezüglich der Ernährungsregeln, damit ihr Kaliumspiegel gehalten wird. Ärzte regulieren auch eine magnesiumreiche Ernährung im Zusammenhang mit der Kaliumaufnahme, einschließlich der Empfehlung, Magnesiumpräparate einzunehmen.
Obwohl empfohlen, müssen Menschen mit Hypokaliämie die Regeln des Kalziumkonsums einhalten, um es nicht zu übertreiben. Der Grund dafür ist, dass hohe Kaliumspiegel im Blut eine Hypokaliämie auslösen, die durch Müdigkeit, Schwäche, Übelkeit, Erbrechen, Brustschmerzen, Atembeschwerden, Kribbeln, Taubheitsgefühl, Herzklopfen, Lähmung bis hin zu Herzinsuffizienz gekennzeichnet ist.
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