Jakarta – Wenn Sie das Wort Gicht hören, denken viele Leute an eine Krankheit. Tatsächlich ist Harnsäure eine natürliche Verbindung, die vom Körper produziert wird. Gicht wird als gefährliche Krankheit bezeichnet, wenn die Werte die normalen Grenzwerte überschreiten, da diese Harnsäure Krankheiten wie Nieren- und Gichtrheumatismus auslöst.
Harnsäure wird durch den Abbau von Purinstoffen gebildet, die in den von uns konsumierten Lebensmitteln und Getränken enthalten sind. Diese Substanz kommt in rotem Fleisch, Meeresfrüchten, Leber, Sardinen, Nüssen und Bier vor. Darüber hinaus können Purine auch gebildet werden, wenn Zellen im Körper geschädigt werden.
Nach dem Verdauungsprozess transportiert das Blut Purine zu den Nieren, die gefiltert werden, während der Rest über den Urin ausgeschieden wird. Nun, wenn der Körper im Überschuss Harnsäure produziert und die Nieren diese nicht mehr abtransportieren können, können sich feste Kristalle in den Gelenken bilden, die eine Entzündung im Gelenkbereich verursachen.
Normaler Harnsäurespiegel für Männer
Um den normalen Harnsäurespiegel bei Männern herauszufinden, müssen Sie zuerst einen Bluttest machen. Nun, der normale Harnsäurespiegel für Männer liegt bei über 18 Jahren zwischen 2 Milligramm/Dezileter und 7,5 Milligramm/Dezileter, während der normale Harnsäurespiegel bei Männern über 40 Jahren bei 2 Milligramm/Dezileter bis 8,5 Milligramm/Dezileter liegt. Darüber hinaus haben auch Männer im Alter von 10 bis 18 Jahren normale Werte von 3,6 Milligramm/Deziliter bis 5,5 Milligramm/Deziliter.
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Ursachen für einen hohen Harnsäurespiegel
Nun, wenn der normale Harnsäurespiegel eines Mannes den normalen Grenzwert überschreitet, kann dies nicht auf die leichte Schulter genommen werden, da dies zu gefährlichen Gesundheitszuständen führt. Es gibt zwei Arten von Dingen, die dazu führen, dass die Produktion erhöht oder die Ausscheidung gestört wird.
Die Nieren sind in der Lage, zwei Drittel dieser überschüssigen Harnsäure auszuscheiden, während das restliche Drittel über den Kot passiert. Nicht nur das, wenn Sie Alkohol konsumieren, Diuretika, Bleivergiftung, Diabetes, Nierenerkrankungen, Krebsvergiftung während der Schwangerschaft oder übermäßige Einnahme von Purinen zu einem Anstieg des Harnsäurespiegels führen können. Darüber hinaus lassen auch Medikamente wie Aspirin, Koffein, Theophyllin die Harnsäure ansteigen.
Symptome von hohem Harnsäurespiegel
Erkrankungen mit erhöhtem Harnsäurespiegel treten in der Regel bei älteren Menschen auf. Nun, die Symptome, die bei hohem Harnsäurespiegel auftreten, sind unter anderem:
- Es ist schwer zu gehen.
- Schmerzen im Gelenk, die kommen und gehen, meist am großen Zeh.
- Schmerzhafte Gelenke sehen rot und schwer zu bewegen aus.
- Ohne Kontrolle können die Schmerzen länger als 1 Woche anhalten.
Tipps zur Vermeidung von Gicht
Um Ihre täglichen Aktivitäten nicht zu beeinträchtigen, insbesondere für Männer, die sich noch im produktiven Alter befinden, können Sie wie folgt vorgehen, um einen normalen Harnsäurespiegel aufrechtzuerhalten, darunter:
- Hör auf zu rauchen.
- Begrenzen Sie den Verzehr von rotem Fleisch, Meeresfrüchten, Leber und Sardinen.
- Vermeiden Sie Dosengetränke, die künstliche Süßstoffe enthalten.
- Vermeiden Sie alkoholische Getränke wie Bier und andere, aber Sie können ein wenig probieren Wein was das Gichtrisiko nicht erhöht.
- Trinken Sie genug Wasser, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
- Regelmäßiges Training für ein ideales Körpergewicht kann das Gichtrisiko reduzieren.
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Nun, wenn die Symptome eines übermäßigen normalen Harnsäurespiegels bei Männern zu spüren sind, ist es eine gute Idee, sofort einen Arzt aufzusuchen . Sie können sich direkt bei einem Arzt Ihres Vertrauens erkundigen unter indem Sie die Funktionen nutzen Video-/Sprachanruf oder Plaudern . Worauf wartest du? Komm bald herunterladen im App Store und bei Google Play!
