, Jakarta – Magensäure steigt oft nach dem Essen? Vielleicht haben Sie ein Dyspepsie-Syndrom. Das Dyspepsie-Syndrom, besser bekannt als Sodbrennen, ist eine Ansammlung von Symptomen, die Beschwerden im Oberbauch verursachen können, wie Stechen, Bauchschmerzen und Blähungen. Obwohl das Dyspepsie-Syndrom im Allgemeinen kein ernsthaftes Gesundheitsproblem ist, bedeutet dies nicht, dass Sie dieses Syndrom ignorieren können. Der Grund dafür ist, dass sich das Dyspepsie-Syndrom zu schwereren Symptomen einer Verdauungserkrankung entwickeln kann, wenn es nicht sofort behandelt und von einer Änderung des Lebensstils gefolgt wird.
Arten des Dyspepsie-Syndroms
Dyspepsie wird in zwei Typen eingeteilt, nämlich organische und nicht-organische Dyspepsie:
- Organische Dyspepsie ist eine Dyspepsie, die durch organische Störungen oder bestimmte Krankheiten wie Magengeschwüre, saure Refluxkrankheit (GERD), Entzündung der Bauchspeicheldrüse, Entzündung der Gallenblase, Magenkrebs und andere verursacht wird. Organische Dyspepsie tritt am häufigsten im Alter von mehr als 40 Jahren auf.
- Funktionelle Dyspepsie ist die häufigste Dyspepsie, an der viele Menschen leiden, und tritt ohne bestimmte Störungen oder Gesundheitsprobleme auf.
Ursachen der funktionellen Dyspepsie
Die Ursachen der funktionellen Dyspepsie, die von vielen Menschen häufig erlebt werden, sind wie folgt:
Schlechte Ernährung
Die Gewöhnung an regelmäßiges Essen ist für die Magensäuresekretion sehr wichtig. Denn so kann der Magen leicht erkennen, wann er essen muss, sodass die Magensäureproduktion kontrolliert wird. Nicht regelmäßige Essenszeiten können tatsächlich dazu führen, dass die Magensäureproduktion ansteigt und ein Dyspepsie-Syndrom verursacht wird.
Zu viel Luft schlucken
Schlechte Gewohnheiten beim Kauen von Nahrung, wie z. B. Essen während des Sprechens oder häufiges Schlucken von Nahrung ohne zu kauen, können dazu führen, dass Sie zu viel Luft schlucken. Infolgedessen wird sich der Magen aufgebläht und unangenehm anfühlen.
Bestimmte Lebensmittel oder Getränke
Fettige und fettige Nahrungsmittel können eine Ursache für Dyspepsie sein, da beide Arten von Nahrungsmitteln lange brauchen, um verdaut zu werden. Dadurch bleiben diese Lebensmittel länger im Magen als andere Lebensmittel. Dadurch kann die Magensäure ansteigen. Ebenso, wenn Sie häufig Getränke konsumieren, bei denen das Risiko besteht, eine erhöhte Magensäure auszulösen, wie Kaffee, Tee oder alkoholische Getränke.
Bestimmte Drogen
Auch die Einnahme bestimmter Medikamente wie Antibiotika und Kortikosteroide kann Nebenwirkungen verursachen, nämlich eine erhöhte Magensäureproduktion. Dies verursacht ein Dyspepsie-Syndrom.
Betonen
Stress kann auch eine übermäßige Magensäureproduktion auslösen.
Magensäuresymptome
Symptome des Dyspepsie-Syndroms sind normalerweise Bauchschmerzen oder Blähungen. Es ist jedoch nicht ausgeschlossen, dass Sie auch an Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen leiden. Andere Symptome des dyspeptischen Syndroms sind:
- Der Magen fühlt sich voll an, obwohl die aufgenommene Nahrungsmenge normal ist
- Fühlen Sie sich schnell satt und können das Essen nicht aufessen
- Häufiges Gas
- Schmerzhaft bis heiß wie Brennen im Magen und in der Speiseröhre
Wie behandelt man das Dyspepsie-Syndrom
Die Behandlung des dyspeptischen Syndroms hängt davon ab, was die Ursache ist und wie schwer die Symptome sind. Tatsächlich können sich die meisten Menschen von diesem Syndrom erholen, indem sie einfach ihre Ernährung und ihren Lebensstil zum Besseren ändern. Die folgende Diät und Lebensweise kann angewendet werden, um das Dyspepsie-Syndrom zu überwinden:
- Essen Sie kleine Portionen, aber oft und kauen Sie das Essen langsam.
- Vermeiden Sie fettige und scharfe Speisen sowie koffeinhaltige Getränke, Limonade und Alkohol.
- Halten Sie durch regelmäßiges Training ein ideales Körpergewicht.
- Vermeiden Sie es, sich direkt nach dem Essen hinzulegen. Warten Sie nach dem Essen mindestens zwei bis drei Stunden, wenn Sie sich hinlegen möchten.
- Stress vermeiden.
Neben einer Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann das Dyspepsie-Syndrom auch durch die Einnahme von Schmerzmitteln und Antazida überwunden werden. Sie sollten jedoch zunächst mit Ihrem Arzt über die bei Ihnen auftretenden Symptome sprechen, damit dieser das für Sie geeignete Medikament verschreiben kann.
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