, Jakarta – Sendawa kann helfen, Magenschmerzen zu lindern. Wenn es jedoch zu oft vorkommt, kann es ein Zeichen für ein gesundheitliches Problem sein. Wenn Sie zu oft rülpsen, kann dies daher ein gesundheitliches Problem darstellen.
Die Nahrung, die Sie schlucken, passiert die Speiseröhre, bevor sie in den Magen gelangt. Im Magen wird die Nahrung mit Säuren, Bakterien und Chemikalien, den sogenannten Enzymen, verdaut, um sie in Nährstoffe aufzuspalten, die zur Energiegewinnung verwendet werden.
Das Problem ist, dass das Gas durch Ihre Speiseröhre zurückströmen kann, wenn Sie Luft mit Nahrung schlucken oder etwas trinken, wie Soda oder Bier, das Blasen enthält. Das nennt man Aufstoßen.
Gas im Dünn- oder Dickdarm wird normalerweise durch die Verdauung oder Fermentation von unverdauten Nahrungsmitteln wie Pflanzenfasern oder bestimmten Zuckern (Kohlenhydraten) durch Bakterien im Dickdarm verursacht.
Gas kann sich auch bilden, wenn Ihr Verdauungssystem bestimmte Bestandteile der Nahrung nicht vollständig abbaut, wie Gluten oder Zucker in Milchprodukten und Früchten. Andere Quellen, die Gas im Darm verursachen können, wie Nahrungsabfälle im Dickdarm, Veränderungen der Bakterien im Dünndarm und schlechte Aufnahme von Kohlenhydraten, wodurch das Gleichgewicht der Bakterien gestört wird, die im Verdauungssystem helfen. Außerdem Verstopfung, die die verbleibenden Nahrungsreste im Dickdarm ausfällt und dadurch die Gärungsdauer verlängert.
Warum können Sie oft rülpsen?
Sie werden häufiges Aufstoßen erleben, wenn:
Kaugummi
Rauch
Essen zu schnell
Bonbons lutschen
Zahnersatz haben, der nicht passt
Der Verzehr von Lebensmitteln, die viel Fett oder Öl enthalten, kann Sodbrennen verursachen. Es kann dich auch zum Aufstoßen bringen. Ebenso Getränke mit Koffein oder Alkohol.
Maximal viermaliges Aufstoßen nach dem Essen ist normal. Einige Krankheiten können jedoch dazu führen, dass Sie mehr rülpsen. Einige dieser Krankheiten sind:
Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
Manchmal genannt saurer Reflux, tritt auf, wenn Säure aus dem Magen in die Speiseröhre zurückfließt und Sodbrennen und ein brennendes Gefühl im Magen verursacht. Wenn es nur gelegentlich auftritt, können Sie diese Schmerzen mit regelmäßigen Medikamenten gegen Geschwüre behandeln.
Wenn es jedoch zu häufig mit zunehmend intensiven und stärkeren Empfindungen auftritt, ist es eine gute Idee, Ihre Ernährung umzustellen und sofort einen Arzt aufzusuchen.
Verdauungsstörungen (Dyspepsie)
Dieses Gefühl kann Schmerzen oder Beschwerden im Oberbauch verursachen. Symptome können Aufstoßen, Blähungen, Sodbrennen, Übelkeit oder sogar Erbrechen sein.
Gastritis
Dies tritt auf, wenn die Magenschleimhaut gereizt ist.
Mageninfektionen durch Helicobacter Pylori
Dies ist eine Art von Bakterien, die eine Infektion in Ihrem Magen verursachen und zu Geschwüren führen können.
Reizdarmsyndrom
Es kann auch Magenkrämpfe, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung verursachen.
Daher ist es besser, sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie rülpsen, begleitet von den Störungen, die die vier oben genannten Krankheiten begleiten. Zur Erstbehandlung können Sie das Aufstoßen mit folgenden Behandlungen lindern:
Essen oder trinken Sie langsamer, damit Sie die Luft, die beim Kauen von Lebensmitteln eindringt, minimieren.
Reduzieren Sie oder essen Sie nicht die Arten von Lebensmitteln, wie Brokkoli, Kohl, Bohnen oder Milchprodukte. Diese Arten von Nahrungsmitteln können Blähungen in Ihrem Magen oder Darm verursachen und Sie häufiger rülpsen lassen.
Finger weg von Limonade und Bier.
Kaue keinen Kaugummi.
Hör auf zu rauchen.
Machen Sie nach dem Essen einen kurzen Spaziergang.
Regelmäßige Bewegung kann Ihre Verdauung verbessern.
Wenn Sie mehr über die Ursachen von übermäßigem Aufstoßen und die damit verbundenen Symptome erfahren möchten, können Sie direkt fragen bei . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Sie zu finden. Der Trick, einfach die Anwendung herunterladen über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt anrufen, Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .
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