Jakarta - Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper der Mutter viele Veränderungen. Im Körper schwangerer Frauen werden viele hormonelle Veränderungen durchgemacht und um im Gleichgewicht zu bleiben, passt sich auch der Körper der Mutter an. Diese Veränderungen sind wie ein dicker Körper und vergrößerte Brüste. Mütter haben auch häufigeres Wasserlassen, häufig Rückenschmerzen und vieles mehr. Nun, eines, das oft vorkommt, sind geschwollene Füße oder Ödeme.
Geschwollene Beine treten häufig bei Schwangeren auf, meist weil die Mutter zu lange sitzt oder steht. Das Anschwellen der Füße ist nicht ohne Grund, denn dieser Zustand tritt auf, wenn das Gewebe in den Beinen eine Ansammlung von Flüssigkeit erfährt. Der vergrößerte Fötus übt auch Druck auf die Blutgefäße aus, so dass der Blutfluss von den Beinen zum Herzen verlangsamt wird.
Effektive Möglichkeiten, geschwollene Füße während der Schwangerschaft zu überwinden
Tatsächlich sind geschwollene Füße während der Schwangerschaft normal und können sich nach der Geburt der Mutter wieder normalisieren. Einen Tag nach der Entbindung haben Mütter immer noch häufiges Wasserlassen und viel Schwitzen, da der Körper die Flüssigkeit im Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.
Lesen Sie auch: 5 Gründe für geschwollene Beine
Wenn die Mutter jedoch häufig salzhaltige Speisen zu sich nimmt, verschlimmern sich die Schwellungen in den Beinen sowie überschüssiges Fruchtwasser. Obwohl Sie sich keine Sorgen machen müssen, muss diese Schwellung in den Beinen dennoch berücksichtigt werden. Der Grund, dieser Zustand könnte ein Symptom einer anderen Krankheit sein. Wenn beispielsweise eine Beinschwellung von verschwommenem Sehen und Kopfschmerzen begleitet wird, kann dies auf eine Präeklampsie hinweisen. Wenn es von Atembeschwerden und Brustschmerzen begleitet wird, kann dies auf Herzprobleme hinweisen.
Wenn Sie also neben geschwollenen Füßen noch andere Symptome feststellen, suchen Sie sofort einen Arzt auf, ja! Es ist nicht schwer, die Mutter kann sofort einen Termin mit dem Geburtshelfer in dem Krankenhaus vereinbaren, das dem Wohnort der Mutter am nächsten liegt. So können Mütter sofort behandelt und Komplikationen vermieden werden.
Lesen Sie auch: Toxoplasma in der frühen Schwangerschaft Vorsicht vor den Auswirkungen
Wie geht man dann mit geschwollenen Füßen bei Schwangeren um? Es ist nicht schwer, Sie müssen nur eine bequeme Position finden. Die Liegeposition mit dem Gesicht nach links ist die am meisten empfohlene Position, da die Hohlvene, die sich an der Innenseite des Körpers befindet, nicht zu stark komprimiert wird. Wenn Sie sitzen, versuchen Sie, Ihre Füße höher zu positionieren, indem Sie Ihre Füße auf einem kleinen Hocker anheben.
Da es durch zu langes Sitzen oder Stehen auftritt, sollten Sie die drei Aktivitäten reduzieren. Nehmen Sie sich Zeit, um zwischen dem Sitzen oder Stehen gehen zu können, um die Durchblutung der Beine wiederherzustellen. Tragen Sie bequeme Schuhe, vermeiden Sie hohe Absätze und vermeiden Sie zu enge Socken. Mütter sollten auch nicht vergessen, viel Wasser zu trinken.
Lesen Sie auch: 4 Krankheiten, die geschwollene Füße verursachen
Halten Sie die Diät ein, indem Sie die Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt einschränken. Der hohe Salzgehalt in der Nahrung führt dazu, dass Flüssigkeit zurückgehalten wird, da das Natrium im Salz Flüssigkeit zu den Zellen zieht, so dass Flüssigkeit in den Zellen zurückgehalten wird. Zuletzt und am meisten empfohlen ist regelmäßige Bewegung, insbesondere Gehen und Schwimmen. Schwimmen kann helfen, den übermäßigen Druck auf die Füße zu reduzieren.
