, Jakarta – Wussten Sie, dass Kurkuma mit seinen antioxidativen, entzündungshemmenden, antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften nachweislich die Immunfunktion verbessert? Es wurde auch gezeigt, dass Kurkuma hilft, die Funktion von krebsbekämpfenden Immunzellen zu regulieren.
Trinken Sie gekochte Kurkuma oder Kurkuma, da Tee eine Möglichkeit ist, die wichtigsten Eigenschaften von Kurkuma zu erhalten. Es wird empfohlen, dreimal täglich 400-600 Milligramm (mg) reines Kurkumapulver oder 1-3 Gramm geriebene oder getrocknete Kurkumawurzel einzunehmen. Hier sind die Vorteile des regelmäßigen Trinkens von Kurkuma-Eintopf, die Sie kennen müssen!
Vorteile des Trinkens von Kurkuma-Abkochung
Es wird angenommen, dass das Trinken von Kurkuma-Tee mehrere Vorteile mit sich bringt. Was sind sie?
1. Reduziert Arthritis-Symptome. Als entzündungshemmendes Mittel kann Kurkuma helfen, Arthritis-Symptome zu lindern.
2. Verbesserung der Immunfunktion. Es wurde auch gezeigt, dass Kurkuma mit seinen antioxidativen, entzündungshemmenden, antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften die Immunfunktion verbessert.
3. Hilft, kardiovaskuläre Komplikationen zu reduzieren. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kurkuma aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften herzgesunde Eigenschaften hat. Verzehren Sie 3 Tage vor und 5 Tage nach der Transplantation täglich 4 Gramm Kurkuma Bypass Herzkranzgefäße, kann das Risiko eines akuten Myokardinfarkts oder Herzinfarkts um 17 Prozent senken.
4. Hilft, Krebs zu verhindern und zu behandeln. Eine der therapeutischen Eigenschaften von Kurkuma ist seine Wirkung gegen Krebs. Kurkuma gilt als Antioxidans und entzündungshemmend, um das Risiko von Zellschädigungen im Körper und das Risiko von Zellmutationen und Krebs zu reduzieren. Darüber hinaus haben viele Studien gezeigt, dass Kurkuma Antitumoreigenschaften besitzt, nämlich indem es das Tumorwachstum und die Ausbreitung von Krebszellen einschränkt.
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5. Hilft bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms oder IBS. Kurkuma wird seit langem in der traditionellen Medizin zur Behandlung verschiedener Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kurkuma helfen kann, die mit IBS verbundenen Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität von Menschen mit dieser Erkrankung zu verbessern.
6. Alzheimer vorbeugen und behandeln. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kurkuma dazu beitragen kann, das Risiko einiger neurodegenerativer Erkrankungen zu verringern. Es wird angenommen, dass seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften Zellschäden, Entzündungen und Amyloidablagerungen oder Plaques reduzieren, die bei Menschen mit Alzheimer häufig sind. Der Verzehr von Kurkuma kann auch einige der mit Neurodegeneration verbundenen Proteinveränderungen verlangsamen oder verhindern.
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7. Schützt vor Leberschäden, Gallensteinen und behandelt Lebererkrankungen. Einige Untersuchungen legen nahe, dass Kurkuma vor Leberschäden schützen kann. Zu den potenziellen Vorteilen von Kurkuma für Leber und Gallenblase gehört die Erhöhung der Produktion von Verdauungsgalle, während gleichzeitig die Leberzellen vor Schäden durch gallenbedingte Chemikalien geschützt werden.
8. Hilft, Diabetes zu verhindern und zu verwalten. Die traditionelle Medizin verwendet Kurkuma seit langem für Diabetes. Mehrere Studien mit Tier- und Humanversuchen haben gezeigt, dass eine Kurkuma-Supplementierung sehr wohl antidiabetische Eigenschaften haben kann.
9. Hilft bei der Behandlung und Regulierung von Lungenerkrankungen Forscher vermuten, dass die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma die Symptome chronischer oder langfristiger Lungenerkrankungen lindern können.
Obwohl die klinische Evidenz begrenzt ist, kann Kurkuma bisher bei der Behandlung von Asthma, Lungen- und Mukoviszidose, Lungenkrebs oder -verletzungen und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) helfen.
Die Schritte zur Herstellung von Kurkuma-Tee sind:
- Kochen Sie Wasser mit einer Dosis von vier Gläsern.
- Fügen Sie 1 bis 2 Teelöffel Kurkumapulver, gerieben oder Pulver hinzu.
- Lassen Sie die Mischung etwa 10 Minuten kochen.
- Den Tee in einen Behälter abseihen und 5 Minuten abkühlen lassen.
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Sie können auch einige Zutaten hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern oder die Aufnahme zu erleichtern. Einige der empfohlenen Zutaten sind:
1. Honig, um den Tee zu süßen und der Mischung mehr antimikrobielle Eigenschaften zu verleihen.
2. Vollmilch, Sahne, Mandelmilch, Kokosmilch oder 1 Esslöffel Kokosöl, um die Aufnahme zu unterstützen, da Kurkuma gesunde Fette benötigt, um sich richtig aufzulösen.
3. Schwarzer Pfeffer enthält Piperin, eine Chemikalie, von der bekannt ist, dass sie die Aufnahme von Kurkuma erhöht und dem Tee Würze verleihen kann.
4. Zitrone, Limette oder Ingwer, um die antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften der Mischung zu verstärken und den Geschmack zu verbessern.
Dies sind einige der Vorteile und wie man Kurkuma-Tee verarbeitet. Vergessen Sie in dieser Zeit der Corona-Pandemie nicht, weiterhin auf Ihre Gesundheit zu achten. Wenn Sie ins Krankenhaus müssen, verwenden Sie es einfach . Mit dieser Anwendung können Sie einen Termin bei einem Arzt im Krankenhaus Ihrer Wahl vereinbaren. Sie müssen sich nicht anstellen, Sie müssen nur zu der von Ihnen zuvor festgelegten Zeit kommen. Praktisch oder? Komm schon, herunterladen die App ist jetzt im App Store und bei Google Play!
