Jakarta - Wussten Sie, dass der Körper aus Skelett- und Muskelstrukturen besteht? Das Skelett besteht aus Knochen und Gelenken, die ganz unterschiedliche Funktionen für den Körper und die Gesundheit haben. Eine seiner Funktionen ist der Schutz der menschlichen Organe, ein Ort für die Befestigung von Muskeln und anderen Geweben im Körper.
Es gibt verschiedene Arten von Knochen im Körper, von denen eine bekannt sein muss und eine ziemlich wichtige Funktion hat, ist das Schienbein. Das Schienbein, auch Tibia genannt, ist einer der zweitgrößten Knochen des Beins. Im Folgenden sind die Funktionen des Schienbeins im Körper aufgeführt, nämlich:
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1. Knie- und Sprunggelenke
Die Hauptfunktion des Schienbeins besteht darin, Knie und Knöchel zu verbinden. Das Vorhandensein des Schienbeins hilft, die Bewegung des Knöchels besser und optimal zu gestalten.
2. Beinmuskelunterstützung
Das Schienbein hat nicht nur die Funktion, die Knie und Knöchel zu verbinden, sondern hat auch die Funktion, die Muskeln im Beinbereich zu unterstützen. Eine gut unterstützte Muskulatur kann die Bewegung des Beinbereichs optimaler gestalten.
3. Gewichtsunterstützung
Gesunde Schienbeine können Ihre Füße stärken. Auf diese Weise werden die Beine stärker, um das Gewicht zu tragen, das sie haben.
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4. Pflegen Sie das Körpergleichgewicht
Verschiedene Aktivitäten werden durch den Zustand des Schienbeins beeinflusst. Ein gesunder und optimaler Zustand der Schienbeine hält den Körper bei Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Springen im Gleichgewicht, damit Sie nicht so leicht fallen.
5. Knöchel-Aktivator
Der Knöchel, der sich frei bewegen kann, wird durch den Zustand des Schienbeins beeinflusst. Gesunde und optimale Schienbeine ermöglichen Ihnen, sich freier zu bewegen.
Wenn es ein Problem mit Ihrer Schienbeinfunktion gibt, fragen Sie Ihren Arzt über die Anwendung darüber, wie man damit umgeht. Wenn der Arzt ein Rezept ausstellt, können Sie Medikamente über die Anwendung kaufen .
Vermeiden Sie diesen Zustand, damit die Schienbeinfunktion nicht gestört wird
Sie sollten bei Aktivitäten vorsichtig sein, denn es gibt Aktivitäten, die das Risiko von gesundheitlichen Problemen an den Schienbeinen aufgrund von Verletzungen erhöhen oder Aktivitäten, die ziemlich anstrengend sind. Kennen Sie einige Bedingungen, die die Funktion des Schienbeins beeinträchtigen, nämlich:
- Trockene Knochenverletzung
Eine Verletzung des Schienbeins führt dazu, dass die Schienbeinfunktion nachlässt. Im Allgemeinen tritt dieser Zustand aufgrund einer erhöhten Aktivität auf, die Muskeln, Gelenke und Knochengewebe zu hart arbeiten lässt.
- Trockene Knochen
Dieser Zustand tritt auf, wenn das Schienbein hart genug getroffen wird. Seien Sie bei Aktivitäten immer vorsichtig, damit die Schienbeine vor Stößen geschützt sind.
- Osteoporose
Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Knochen aufgrund von Kalziummangel brüchig werden. Das Schienbein kann Osteoporose entwickeln, so dass es leichter gebrochen wird.
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Die Erhaltung der Knochengesundheit ist genauso wichtig wie die Erhaltung der allgemeinen Knochengesundheit. Um das Risiko von Funktionsstörungen des Schienbeins nicht zu erhöhen, gibt es einige Tipps, wie zum Beispiel immer Vorsicht beim Sport. Vergessen Sie nicht, sich vor dem Training immer zu dehnen und aufzuwärmen.
Wenn Sie laufen möchten, ist es am besten, auf einer ebenen Fläche zu laufen, um das Risiko einer Schienbeinverletzung zu verringern. Es schadet nie, vorsichtig zu sein, wenn Sie auf einer unebenen Oberfläche laufen. Vergessen Sie nicht, bequemes Schuhwerk zu wählen, um das Verletzungsrisiko am Schienbein zu minimieren.
