Mythos oder Tatsache, Salak-Frucht löst Verstopfung bei schwangeren Frauen aus

, Jakarta - Wenn Sie schwanger sind, werden Sie die Symptome auf jeden Fall spüren morgendliche Übelkeit wie Übelkeit und Erbrechen. Dieser Zustand tritt normalerweise in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft auf und die Mutter kann sich aufgrund der Symptome unwohl fühlen. Daher möchte die Mutter möglicherweise etwas Frisches, um die auftretende Übelkeit zu lindern.

Eine Frucht, die einen leicht säuerlichen und süßen Geschmack hat, ist die Salak-Frucht. Auch bekannt als Schlangenfrucht , diese Frucht ist in Indonesien sehr beliebt und sehr leicht zu finden. Es gibt jedoch verschiedene Gerüchte, die besagen, dass Salak-Frucht für schwangere Frauen nicht geeignet ist, zum Beispiel kann sie Verstopfung verursachen oder den Geburtsprozess erschweren.

Um die Wahrheit herauszufinden, sollten Sie die folgenden Bewertungen lesen!

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Salakfrucht für Schwangere

Während der Schwangerschaft kursieren tatsächlich viele Mythen, die Schwangere so beunruhigen. Brauchen Sie diese Dinge geglaubt oder nicht. Einiges davon ist ziemlich unsinnig, aber manchmal tut es genau so, wie es erzählt wird.

Es gibt einige Fakten über den folgenden Salak für Schwangere:

Erstens führt der Verzehr von Salak-Früchten nicht dazu, dass schwangere Frauen Verstopfung bekommen, solange sie nicht zu viel essen. Andererseits kann ein übermäßiger Verzehr von Salak eine Erhöhung der Magensäureproduktion auslösen. Dies führt schließlich dazu, dass Sie sich übel, aufgebläht oder sogar erbrechen, insbesondere wenn Sie es auf nüchternen Magen essen.
Zweitens ist Salakfrucht während der Schwangerschaft sicher und ein gesundes Lebensmittel. Der Grund dafür ist, dass alle 100 Gramm Salak 82 Kilokalorien, Kohlenhydrate, Protein, Vitamin C, Vitamin B, Kalzium, Eisen, Phosphor, Magnesium, Antioxidantien, Beta-Carotin und Ballaststoffe enthalten. Einfach ausgedrückt, sind diese Dinge für den Körper während der Schwangerschaft von Vorteil. Diese Frucht hat auch einen hohen Pektingehalt. Pektin hilft effektiv beim Aufbau eines Intelligenzsystems für Babys im Mutterleib und verbessert das Gehirngedächtnis.

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Tipps zum sicheren Essen von Salak-Frucht während der Schwangerschaft

Wenn die Mutter ein Fan von Salakfrüchten ist, gibt es einige Tipps für den Verzehr von Salakfrüchten, die während der Schwangerschaft sicher sind, darunter:

Seien Sie beim Schälen der Rinde vorsichtig, um Ihre Hände nicht zu verletzen. Bitten Sie gegebenenfalls eine andere Person, die Rinde für die Mutter zu schälen.
Waschen Sie Obst immer nach dem Schälen.
Wählen Sie die frischesten Salak-Früchte, seien Sie vorsichtig mit Früchten, die zu lange gelagert wurden. Es kann faul sein und die Mutter Bakterien oder Parasiten aussetzen.
Essen Sie mit einer dünnen Schicht, die die Früchte bedeckt, da dies das Risiko einer Verstopfung verringern kann.

Vorteile von Salak-Frucht

Im Folgenden sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Salak-Frucht aufgeführt:

Augenbehandlung

Salak-Frucht gilt als sehr nützlich als Augenheilmittel. Dies liegt daran, dass die Salak-Frucht Beta-Carotin enthält, das gut für die Augen ist. Für diejenigen unter Ihnen, die die Gesundheit und das Gleichgewicht der Augen erhalten möchten, aber es satt haben, ständig Karottensaft konsumieren zu müssen, haben Sie jetzt eine andere Möglichkeit, nämlich Karottensaft durch Salaksaft zu ersetzen.

Gut für den Magen

Salak ist eine nährstoffreiche Frucht, die aus Kalzium, Tanninen, Saponinen, Flavonoiden und Beta-Carotin besteht. Aufgrund dieser Nährstoffe hat Salak Vorteile für die Gesundheit des menschlichen Körpers. Tannine wirken gegen Durchfall, daher hilft Salak bei der Heilung von Durchfall. Darüber hinaus kann Salak auch Verdauungsstörungen behandeln.

Kontrolle des Blutzuckerspiegels

Die Schale der Salak-Frucht, wenn sie als Tee verwendet wird, hilft bei der Regeneration von Zellen in der Bauchspeicheldrüse, was hilft, Diabetes zu kontrollieren. Darüber hinaus enthält Salak-Frucht auch Pterostilben, ein blutzuckersenkendes Mittel, das bei der Kontrolle von Diabetes hilft.

Aufrechterhaltung der kardiovaskulären Gesundheit

Salak enthält gutes Kalium, das das Herz gesund machen kann. Hohe Mengen an Antioxidantien und Mineralien halten das Herz-Kreislauf-System in Ordnung und helfen, das Wasser im Körper zu regulieren.

Helfen Sie beim Abnehmen

Aufgrund seines hohen Gehalts an Ballaststoffen und Antioxidantien ist Salak ein begehrtes Diätmenü für Diäten zur Gewichtsabnahme. Da Salak aus Kalzium und Kohlenhydraten besteht, liefert es die Energie und Ausdauer, die der Körper während einer Diät benötigt.

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Wenn Sie die Vorteile von Salakfrüchten, insbesondere während der Schwangerschaft, dennoch kennenlernen möchten, zögern Sie nicht, dies hier mit Ihrem Arzt zu besprechen . Der Arzt wird Ihnen die Gesundheitsinformationen, die Sie benötigen, immer nur durch . zur Verfügung stellen Smartphone .