, Jakarta – Eine gesunde Gesichtshaut ist der Wunsch aller. Nicht nur bei Frauen, auch bei Männern steigert eine gesunde Gesichtshaut das Selbstbewusstsein. Es gibt jedoch viele Erkrankungen der Gesichtshaut, die sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten können, darunter Akne.
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Laut dem National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases ist Akne ein Hautproblem, das durch eine Blockade der Haarfollikel durch abgestorbene Hautzellen oder überschüssigen Talg entsteht. Im Allgemeinen verursacht Akne, die auftritt, eine Entzündung der Haut, dunkle Flecken und manchmal ein brennendes Gefühl oder Schmerzen bei Berührung.
Hier sind einige Ursachen für Akne
Nach Angaben des National Health Service UK sind Akneprobleme auf der Gesichtshaut oft mit hormonellen Veränderungen verbunden. Bestimmte Hormone bewirken, dass die Talgdrüsen überschüssiges Öl oder Talg auf der Gesichtshaut produzieren. Überschüssiger Talg oder abnormer Talg verändert die Aktivität von normalerweise harmlosen Hautbakterien in aggressive. Dieser Zustand verursacht Entzündungen und das Auftreten von Akne auf der Haut.
Bei Frauen tritt dieser Zustand häufig während der Schwangerschaft oder Menstruation auf. Beide Bedingungen verursachen hormonelle Veränderungen im Körper. Darüber hinaus ist die mangelnde Aufrechterhaltung der Gesichtshygiene ein weiterer Faktor, der die natürliche Akne einer Person auf der Gesichtshaut erhöht.
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Kennen Sie einige Möglichkeiten, um Akne loszuwerden
Führen Sie einige dieser Möglichkeiten aus, um hartnäckige Akne loszuwerden, nämlich:
- Gesichtsreinigung
Laut der American Academy of Dermatology können Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich regelmäßig reinigen, um Ihr Akneproblem zu behandeln. Vergessen Sie nicht, eine für Ihren Hauttyp geeignete Seife zu verwenden, damit Akne sofort überwunden werden kann.
Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, vergessen Sie nicht, Ihr Gesicht direkt nach dem Aufwachen, beim Ausruhen und nachdem Sie der Umweltverschmutzung ausgesetzt waren, zu reinigen. Nicht nur das Gesicht, auch Matratze, Bettwäsche und Kissen sollten Sie regelmäßig reinigen, damit der anhaftende Schmutz in Zukunft keine Akne verursacht.
- Verwendung von Anti-Akne-Creme
Sie können eine Anti-Akne-Creme verwenden, um Ihr Akneproblem zu behandeln. Es ist nichts Falsches daran, die Anweisungen des medizinischen Teams oder des Arztes für die Verwendung von Anti-Akne-Creme zu befolgen. Sie können die App verwenden direkt einen Dermatologen nach der richtigen Anti-Akne-Creme für Ihren Hautzustand zu fragen.
- Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt
Zusätzlich zur regelmäßigen Reinigung Ihrer Gesichtshaut können Sie Akne behandeln, indem Sie mehr Wasser zu sich nehmen. Den Flüssigkeitsbedarf des Körpers jeden Tag zu decken, kann Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgen. Seit der Einführung von Healthline löst trockene Haut überschüssiges Fett aus, das das Risiko von Akne erhöht. Es schadet also nicht, mehr Wasser pro Tag zu konsumieren, damit die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird und Akne langsam verschwinden kann.
- Achte auf deine Ernährung
Laut der American Academy of Dermatology sollten Sie bei zu Akne neigender Haut auf den Verzehr verzichten Milchprodukte. Wir empfehlen Ihnen, den Verzehr von Obst und Gemüse, das Antioxidantien enthält, zu erhöhen. Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health finden sich Antioxidantien in einigen bunten Gemüsesorten wie Paprika, Spinat und Beeren.
Neben einer gesunden Ernährung können einige Gemüse- und Obstsorten auch als Maske zur Behandlung hartnäckiger Akneprobleme verwendet werden, wie Avocado, Zitrone, Tomate und Gurke. Der Vitamingehalt darin ist in der Lage, hartnäckige Akne zu überwinden.
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- Stresslevel reduzieren
Übermäßiger Stress löst auch das Auftreten von Akne auf der Gesichtshaut aus. Es ist nichts falsch daran, verschiedene unterhaltsame Aktivitäten zu unternehmen, damit die erlebten stressigen Bedingungen richtig gehandhabt werden können.
Laut der American Academy of Dermatology hängt Akne auch mit der psychischen Gesundheit einer Person zusammen. Akne beeinträchtigt nicht nur die Gesundheit der Haut, sondern kann auch dazu führen, dass das Selbstvertrauen einer Person bis hin zu Depressionen sinkt.
Nun, das sind einige einfache Möglichkeiten, Akne loszuwerden. Denken Sie daran, Ihre Hautgesundheit nicht nur von außen, sondern auch von innen zu pflegen.
