Jakarta - Viele Paare unternehmen verschiedene Anstrengungen, um schnell schwanger zu werden. Abgesehen davon, dass Sie auf die fruchtbare Zeit achten, kann die Position während und nach dem Sex tatsächlich das Potenzial für eine Schwangerschaft beeinflussen. Dies wird von Christopher Williams, M.D., einem reproduktiven Endokrinologen aus Charlottesville, Virginia, in seinem Buch mit dem Titel Der schnellste Weg, natürlich schwanger zu werden, wie von Eltern zitiert.
William sagte, dass die Position der Frau nach dem Geschlechtsverkehr den Erfolg des Befruchtungsprozesses stark beeinflussen kann. Hier sind einige Positionen, die Frauen nach dem Sex einnehmen müssen, um schnell schwanger zu werden:
- Legen Sie sich nach dem Sex eine Weile hin, mindestens 20-30 Minuten. Diese Position kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Spermien eindringen und eine Befruchtung verursachen.
- Lege deinen Kopf nach unten und hebe deine Beine nach dem Sex an.
- Stützen Sie Ihre Hüften nach dem Sex mit einem Kissen ab. Diese Position kann dazu beitragen, dass Spermien weiter in die Gebärmutter fließen, wodurch die Chancen auf eine Empfängnis erhöht werden.
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Tipps, um schnell schwanger zu werden, die ausprobiert werden können
Neben der Stellung nach dem Sex gibt es auch einige Dinge, die Paare tun müssen, um schnell schwanger zu werden. Hier sind einige Tipps:
1. Trinken Sie genug Wasser
Ausreichend Wasser zu trinken ist der Schlüssel für eine optimale Körpergesundheit und Organfunktion, einschließlich der Fortpflanzungsorgane. Um schwanger zu werden, muss der Körper einer Frau gesund sein. Außerdem verliert der Körper nach dem Sex in der Regel viel Flüssigkeit durch Schweiß.
Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, täglich mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken, und vergessen Sie nicht, nach dem Sex ein Glas Wasser zu trinken. Wasser kann nicht nur den Durst beseitigen, sondern auch die Durchblutung fördern, so dass es gut ist, um Muskelkrämpfe oder Kribbeln nach dem Sex zu verhindern.
2. Reinigen Sie den Genitalbereich
Die Reinhaltung des Genitalbereichs ist wichtig, denn auch gesundheitliche Probleme in den Intimorganen können eine erfolgreiche Empfängnis verhindern. Machen Sie es sich also zur Gewohnheit, Miss V und Mr. P. immer zu waschen, nachdem Sie und Ihr Partner Sex haben, ja, um bakterielle oder Pilzinfektionen zu vermeiden, die Krankheiten verursachen.
Vermeiden Sie bei der Reinigung die Verwendung von antibakterieller Seife oder Flüssigkeit für die weibliche Hygiene. Denn die in diesen Produkten enthaltenen Chemikalien können das pH-Gleichgewicht im Intimbereich stören, was das Infektions- und Reizungsrisiko sogar erhöht. Verwenden Sie nur sauberes Wasser, indem Sie es von vorne nach hinten wischen, um eine Übertragung von Bakterien vom Anus auf die Intimorgane zu vermeiden.
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3. Urinieren nach dem Geschlechtsverkehr
Dies ist insbesondere bei Frauen notwendig. Beim Sex kann die Vaginalöffnung anfällig für Bakterien aus dem Anus, den Händen oder anderen Dingen sein. Urinieren nach dem Sex kann helfen, Bakterien über den Urin auszuscheiden und so Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Wenn sie nicht sofort durch das Wasserlassen beseitigt werden, können Bakterien durch die Harnröhrenöffnung in die Harnröhre gelangen.
4. Zuerst rummachen und Kissen sprechen
Haben Sie und Ihr Partner die Angewohnheit, nach dem Sex direkt ins Bett zu gehen? Glauben Sie mir, dies kann Ihre Chancen auf Kinder tatsächlich beeinträchtigen. Basierend auf Studien, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurden Bulletin für Persönlichkeits- und SozialpsychologieDas Knutschen nach dem Sex kann die Ausschüttung des Hormons Oxytocin anregen. Diese Hormone können dazu führen, dass Sie sich mit Ihrem Partner wohler und glücklicher fühlen. Wenn Sie glücklich sind und Stress abgebaut wird, verläuft der Eisprung reibungsloser und Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft steigen.
5. Konsum von Probiotika
Probiotische Lebensmittel oder Getränke können sehr nützlich sein, um den Gehalt an guten Bakterien bei Frau V und Herrn P auszugleichen. Aus diesem Grund wird empfohlen, täglich Probiotika zu sich zu nehmen, damit Intimorgane gesund bleiben und schlechte bakterielle Infektionen vermieden werden. Einige Lebensmittel oder Getränke, die reich an Probiotika sind, sind Joghurt, Tempeh, Kefir und Kimchi.
Wenn Sie Ratschläge von einem Ernährungsberater benötigen, welche Lebensmittel gut zu essen sind, um die Fruchtbarkeit und die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, können Sie im Antrag einen Ernährungsberater fragen. , du weißt. Bleibe herunterladen Mit der Anwendung können Sie mit Tausenden von Ärzten in Kontakt treten, die bereit sind, all Ihren Gesundheitsbeschwerden zu helfen. Praktisch, oder?
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6. Stress vermeiden
Bleiben Sie entspannt und ruhig. Der Wunsch, dass eine Schwangerschaft stressig wird, kann die Chancen tatsächlich verringern, wissen Sie. Da Stress den Eisprung oder die Freisetzung von Eizellen beeinträchtigen kann, kann der Erfolg der Spermien bei der Befruchtung abnehmen. Versuchen Sie also, Stress so gut wie möglich zu vermeiden, und konzentrieren Sie sich darauf, nicht nur körperlich, sondern auch geistig gesund zu sein.
7. Lebe ein gesundes Leben.
Wie bereits erwähnt, muss eine Frau gesund sein, um schwanger zu werden. Daher ist es wichtig, immer ein gesundes Leben zu führen, indem Sie gesunde Lebensmittel essen, sich ausreichend ausruhen, auf Rauchen und Alkohol verzichten und regelmäßig Sport treiben. Keine Notwendigkeit für anstrengende Bewegung, da dies den Eisprung tatsächlich beeinträchtigen kann. Machen Sie einfach jeden Tag 30 Minuten lang leichte Übungen wie Gehen, Joggen oder Radfahren.
Dies sind 7 Tipps, die Sie ausprobieren können, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Zusätzlich zu diesen verschiedenen Möglichkeiten ist es auch wichtig, regelmäßige Gesundheitschecks durchzuführen und ein Schwangerschaftsprogramm mit einem Gynäkologen zu konsultieren. Um es einfacher zu machen, verwenden Sie die App nur, um Laboruntersuchungen zu bestellen und einen Termin mit einem Gynäkologen in Ihrem Flaggschiff-Krankenhaus zu vereinbaren.
