Gesundheit

So berechnen Sie die fruchtbare Zeit einer Frau

, Jakarta - Die Berechnung der fruchtbaren Tage ist wohl der einfachste Weg, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen. Die fruchtbare Zeit einer Frau selbst dreht sich um den Zeitpunkt des Eisprungs. Ungefähr fünf Tage vor dem Eisprung. Wie berechnest du deine fruchtbare Zeit?

Ogino Knaus Kalender

Für diejenigen unter Ihnen, die die fruchtbare Zeit berechnen möchten, können Sie diese eine Methode verwenden. Die Methode ist nicht schwierig, hier ist eine Erklärung:

  1. Notieren Sie das Datum der Menstruation der letzten 6 bis 12 Monate.

  2. Sobald bekannt, ziehen Sie 18 Tage vom kürzesten Menstruationszyklus für 6 Monate ab, um den Beginn der fruchtbaren Periode zu bestimmen.

  3. Als nächstes ziehen Sie 11 Tage vom längsten Menstruationszyklus ab, um das Ende der fruchtbaren Periode zu bestimmen.

Zum Beispiel:

Nachdem der Menstruationszyklus etwa sechs Monate lang aufgezeichnet wurde, ist bekannt, dass der längste Zyklus 31 Tage und der kürzeste 26 Tage beträgt. Also: 31-11=20 Tage, 26-18=8 Tage

Die geschätzte fruchtbare Periode dauert also vom achten Tag bis zum 20. Tag.

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Im Allgemeinen beträgt die fruchtbare Periode dieser Frau 12-16 Tage vor der nächsten Menstruation. Mit anderen Worten, die durchschnittliche Frau erlebt ihre fruchtbare Periode zwischen dem 10. und 17. Tag nach dem ersten Tag ihrer letzten Menstruation. Dies gilt jedoch für diejenigen, die einen regelmäßigen 28-tägigen Menstruationszyklus haben. Für diejenigen, die anders sind, können Sie versuchen, Ihre eigene fruchtbare Zeit zu berechnen, wie mit der obigen Methode.

Die Merkmale der fruchtbaren Zeit

Neben den oben genannten Methoden gibt es auch Merkmale der fruchtbaren Zeit, die wir kennen müssen. Diese Indikatoren können die Vorhersage der fruchtbarsten Tage verstärken. Nun, hier sind die Eigenschaften.

1. Schleim aus der Gebärmutter

Diese Schleimveränderung kann auf Veränderungen des Hormonspiegels Östrogen im Körper hinweisen. Dieser Zustand ist auch ein Zeichen dafür, ob der Eisprung unmittelbar bevorsteht. Dieser Schleim ist normalerweise klar, rutschig und elastisch, wie rohes Eiweiß, wenn Sie fruchtbar sind.

2. Leidenschaftlicher

Die Merkmale der fruchtbaren Zeit können auch durch ein leidenschaftlicheres Gefühl gekennzeichnet sein. Manche Frauen erleben dies normalerweise, sind energiegeladener und geselliger, wenn sie fruchtbar sind.

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3. Basaltemperatur steigt

Basaltemperatur bedeutet Körpertemperatur beim Aufwachen am Morgen. Die normale Basaltemperatur beträgt 35,5 – 36,6 Grad Celsius. Nun, dieser Anstieg der Basaltemperatur kann darauf hinweisen, dass der Körper einen Eisprung hat.

4. Bauch- oder Rückenschmerzen

Leichte bis starke Schmerzen im Unterleib oder in einem Teil des Rückens können ebenfalls die fruchtbare Zeit kennzeichnen. Der Grund dafür ist, dass einige Frauen dies zum Zeitpunkt des Eisprungs spüren.

Nun, neben der Berechnung, wann die fruchtbare Zeit eintritt, können einige der oben genannten Merkmale auch ein Zeichen dafür sein, dass wir uns in der fruchtbaren Zeit befinden. Was hervorzuheben ist, auch wenn Sie eine Schwangerschaft planen, sollten Sie sich nicht zu sehr auf die Berechnung Ihrer fruchtbaren Tage konzentrieren. Denn laut Fruchtbarkeitsexperten des Massachusetts General Hospital kann jemand, der sich zu sehr auf die Berechnung der richtigen fruchtbaren Zeit konzentriert, tatsächlich stressig sein.

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