Jakarta - Auch wenn mehr als ein Jahr vergangen ist, greift die Coronavirus-Pandemie die Weltbevölkerung immer noch unaufhaltsam an. In Indonesien liegt die Zahl der positiven Fälle des Coronavirus bereits bei über 1,5 Millionen Menschen (07.02.2021). Die gute Nachricht ist, dass sich mehr als 1,3 Millionen Menschen von dem SARS-CoV-2-Virus, das COVID-19 verursacht, erholt haben.
Die Ausbreitung und Übertragung des Coronavirus in der Welt zu besiegen ist nicht einfach. Es werden jedoch weiterhin verschiedene Anstrengungen von Experten und der Weltbevölkerung unternommen, um die Bedrohung durch das Virus, das immer wieder angreift, zu beenden. In mehreren Ländern, darunter Indonesien, hat die Regierung Gesundheitsrichtlinien und -protokolle zum Umgang mit dem Coronavirus erstellt.
In unserem Land ist dieses Gesundheitsprotokoll als 5M bekannt. Wissen Sie bereits, was die 5M-Gesundheitsprotokolle sind, um die Übertragung des Coronavirus zu verhindern? Das Folgende ist das 5M-Gesundheitsprotokoll:
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1. Handwäsche
Regelmäßiges Händewaschen ist eines der wirksamsten Gesundheitsprotokolle, um die Übertragung des Coronavirus zu verhindern. Für maximale Ergebnisse wird empfohlen, sich mehrmals täglich mindestens 20 Sekunden lang die Hände zu waschen, insbesondere wenn:
- Vor dem Kochen oder Essen;
- Nach der Benutzung des Badezimmers;
- Nach dem Bedecken der Nase beim Husten oder Niesen.
Um Viren und andere Keime abzutöten, verwenden Sie Seife und Wasser oder ein Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 Prozent Alkohol.
2. Tragen einer Maske
Zu Beginn der Coronavirus-Pandemie im vergangenen Jahr sagte die Weltgesundheitsorganisation (WHO), dass die Verwendung von Masken nur für kranke Menschen empfohlen werde, nicht für gesunde Menschen. Der bisher grassierende Coronavirus-Typ SARS-CoV-2 führt jedoch dazu, dass sich die Gesundheitsprotokolle im Laufe der Zeit ändern.
Einige Zeit nach der oben genannten WHO-Politik hat die WHO schließlich einen Appell an alle (ob gesund oder krank) ausgegeben, bei Aktivitäten außerhalb des Hauses immer eine Maske zu tragen. Diese Politik der WHO wurde auch von Präsident Joko Widodo betont.
Gesundheitsprotokolle zum Corona-Virus im Zusammenhang mit Masken werden in mehreren Ländern zunehmend gefördert. In den Vereinigten Staaten (USA) aktualisierten die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) die Richtlinien zur Verwendung von Masken. Die CDC rät Amerikanern, unter bestimmten Bedingungen auch in Innenräumen Masken zu tragen. Laut CDC ist die Verwendung von Masken in Innenräumen erforderlich, wenn:
- Es gibt ein Familienmitglied, das mit COVID-19 infiziert ist.
- Es gibt Familienmitglieder, die aufgrund von Aktivitäten außerhalb des Hauses das Potenzial haben, an COVID-19 zu erkranken.
- Sich infiziert fühlen oder Symptome von COVID-19 haben.
- Enger Raum.
- Der Mindestabstand von zwei Metern kann nicht eingehalten werden.
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3. Halte Abstand
Ein weiteres einzuhaltendes Gesundheitsprotokoll ist die soziale Distanzierung. Dieses Gesundheitsprotokoll ist im Dekret des Gesundheitsministers der Republik Indonesien im „Gesundheitsprotokoll für die Gemeinschaft an öffentlichen Orten und Einrichtungen im Kontext der Prävention und Kontrolle von COVID-19“ enthalten.
Dort heißt es, einen Mindestabstand von 1 Meter zu anderen Personen einzuhalten, um Tröpfchen von sprechenden, hustenden oder niesenden Personen zu vermeiden sowie Menschenansammlungen, Menschenansammlungen und Menschenansammlungen zu vermeiden. Wenn es nicht möglich ist, Abstand zu halten, können verschiedene andere administrative und technische Ingenieursarbeiten durchgeführt werden.
Administratives Engineering kann in Form der Begrenzung der Personenzahl, der Festlegung von Zeitplänen usw. erfolgen. Während technisches Engineering unter anderem in Form von Partitionen, dem Festlegen von Ein- und Ausgangspfaden usw. erfolgen kann.
4. Halte dich von der Masse fern
Zusätzlich zu den drei oben genannten Dingen ist das Abstandhalten von Menschenmassen ein Gesundheitsprotokoll, das ebenfalls durchgeführt werden muss. Nach Angaben des indonesischen Gesundheitsministeriums (Kemenkes) werden die Menschen gebeten, sich außerhalb ihrer Häuser von Menschenmassen fernzuhalten. Denken Sie daran, je mehr und häufiger Sie Menschen treffen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, sich mit dem Coronavirus anzustecken.
Vermeiden Sie daher überfüllte Orte, insbesondere wenn Sie krank oder über 60 Jahre alt sind (ältere Personen). Laut Untersuchungen haben ältere Menschen und Menschen mit chronischen Erkrankungen ein höheres Risiko, sich mit dem Coronavirus zu infizieren.
5. Eingeschränkte Mobilität
Das Virus, das Corona verursacht, kann überall sein. Je mehr Zeit Sie also im Freien verbringen, desto höher ist Ihre Exposition gegenüber diesem bösen Virus. Bleiben Sie daher, wenn kein dringender Bedarf besteht, zu Hause.
Obwohl Sie gesund sind und keine Krankheitssymptome aufweisen, bedeutet dies laut Gesundheitsministerium nicht, dass Sie mit dem gleichen Zustand nach Hause zurückkehren. Denn das Coronavirus kann sich schnell ausbreiten und jemanden anstecken.
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Komm schon, wende das 5M-Gesundheitsprotokoll an, um die Übertragung und Verbreitung des Corona-Virus in Indonesien zu verhindern. Vergessen Sie außerdem nicht, Ihr Immunsystem immer zu stärken, um eine COVID-19-Infektion zu vermeiden. Wenn Sie oder ein Familienmitglied Symptome des Coronavirus haben, besprechen Sie dies bitte mit dem Arzt im Antrag um eine angemessene medizinische Beratung zu erhalten.
Referenz:
Indonesisches Gesundheitsministerium. Zugriff im Jahr 2021. 5 n. Chr. Während der COVID-19-Pandemie in Indonesien.
Indonesisches Gesundheitsministerium. Zugriff im Jahr 2021. Leitlinien zur Verhütung der Übertragung von COVID-19 für die Gemeinschaft
CDC. Zugriff im Jahr 2020. Überlegungen zum Tragen von Masken
Kompas.com. Zugegriffen 2021. Jokowi: Jeder, der das Haus verlässt, muss eine Maske tragen
VERORDNUNG DES GESUNDHEITSMINISTERS DER REPUBLIK INDONESIEN. Zugriff im Jahr 2021. ÖFFENTLICHE GESUNDHEITSPROTOKOLLE UND ÖFFENTLICHE EINRICHTUNGEN IN DER ORDNUNG DER PRÄVENTION UND KONTROLLE VON CORONAVIRUS-KRANKHEITEN 2019 (COVID-19)
