„Im Allgemeinen haben alle Milchsorten mehr oder weniger den gleichen Nährwert und Wert. Mit Ausnahme von gesüßter Kondensmilch, die als eiweißarm gilt. Der Verzehr von Milch wird oft als in der Lage sein, COVID-19 zu heilen, da sie Lactoferrin und Vitamin D enthält, die gut für die Stärkung der Immunität sind. Milch ist zwar für COVID-19-Überlebende von Vorteil, aber Milchkonsum allein reicht nicht aus.“
, Jakarta - Vor einiger Zeit waren die Medien schockiert über die Nachricht von einer Milchmarke, die von der Öffentlichkeit aufgekauft wurde, weil gemunkelt wurde, dass sie COVID-19 heilen kann. Der Leiter der COVID-19 Task Force der indonesischen Ärztevereinigung (IDI), Prof. Zubairi Djoerban betonte, dass die Milch COVID-19 nicht heilen kann.
Im Allgemeinen haben alle Milchsorten mehr oder weniger den gleichen Nährwert und Wert. Allerdings gilt gesüßte Kondensmilch als eiweißarm. Der Konsum von Milch ist gut für die Erhaltung der Gesundheit und Ausdauer, aber das Trinken von Milch allein reicht nicht aus. Was sind also die Vorteile von Milch für COVID-19-Überlebende?
Zwei Inhaltsstoffe von Milch, die das Immunsystem stärken können
Während dieser COVID-19-Pandemie gibt es viele Behauptungen, dass dieser Konsum heilen und sich vor der Übertragung von COVID-19 schützen kann. In der Öffentlichkeit kursieren unter anderem Behauptungen, dass der Verzehr bestimmter Milch für Corona-Überlebende von Vorteil sein kann. Was sind die Fakten dazu?
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Obwohl Milch ein wichtiger Bestandteil des Verzehrs einer Vielzahl gesunder Lebensmittel sein kann, sind Behauptungen, dass Milch das Coronavirus verhindern oder heilen kann, einfach nicht wahr. Diese Informationen könnten darauf zurückzuführen sein, dass Milch Lactoferrin und Vitamin D enthält, die für COVID-19-Überlebende tatsächlich von Vorteil sind.
Lactoferrin ist ein Protein, das in Muttermilch und Kuhmilch vorkommt. Dieses Protein hat mehrere antimikrobielle Eigenschaften und die Forschung zeigt, dass die Übertragung von Lactoferrin von der Mutter auf das Baby durch die Muttermilch wahrscheinlich das Immunsystem eines sich entwickelnden Babys stärkt.
In der Zwischenzeit kann Lactoferrin in Lebensmitteln wie Säuglingsanfangsnahrung sowie Kuhmilch bei Erwachsenen, die sie konsumieren, Immunvorteile bieten. Der zweite als vorteilhaft angesehene Milchbestandteil ist Vitamin D.
In vielen Ländern ist Milch mit Vitamin D angereichert, einem fettlöslichen Vitamin, das mit vielen Funktionen im Körper verbunden ist, einschließlich Wachstum und Immunreaktionen. Die Behauptung, dass Vitamin D in Milch vor dem Coronavirus schützen könnte, könnte auf eine 2017 von veröffentlichte Studie zurückzuführen sein Britisches medizinisches Journal die besagt, dass eine Vitamin-D-Supplementierung das Risiko akuter Atemwegsinfektionen verringern kann.
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Es ist wichtig anzumerken, dass diese Studie die Vitamin-D-Supplementierung in Dosen untersuchte, die viel höher waren als die in Milchprodukten gefundenen. Auch in dieser Studie wurde COVID-19 nicht in die Definition einer akuten Atemwegsinfektion aufgenommen.
Nicht nur Milch, sondern auch andere gesunde Nahrungsbestandteile
Obwohl Milch möglicherweise keine spezifischen Immunvorteile gegen das Coronavirus bietet, kann sie Teil einer gesunden Ernährung sein, die Ihre Gesundheit und die Bereitschaft Ihres Körpers zur Bekämpfung von Infektionen jeder Art optimiert.
Zusätzlich zu den zuvor genannten Komponenten enthält Milch auch Vitamin A, das das Sehvermögen und die Gesundheit der Haut unterstützt, Kalzium, das zur Erhaltung der Knochenstärke und zur Aufnahme von Vitamin D beiträgt, B-Vitamine, die für den Energiestoffwechsel wichtig sind, und einige andere wichtige Mineralien.
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Es wurde bereits erwähnt, dass alle Milch im Allgemeinen gut ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Milch im Kühlschrank aufbewahren, um den Deckel sauber zu halten, damit die Milch länger frisch bleibt.
Der Verzehr von Lebensmitteln, die das Immunsystem unterstützen, bedeutet nicht, dass Sie gegen bestimmte Bakterien oder Viren immun sind. Immunität bedeutet, dass der Körper einem bestimmten Krankheitserreger ausgesetzt war und nun über Antikörper verfügt, die diese Krankheit besiegen können.
Die Stärkung Ihres Immunsystems bedeutet nicht, dass Sie sich nicht mit einer bestimmten Krankheit anstecken, aber Sie können sie eher bekämpfen, wenn Sie dies tun. Der beste Weg, das Immunsystem zu stärken, ist ein gesunder Lebensstil.
Dazu gehört nicht nur der Verzehr von Milchprodukten, sondern auch eine abwechslungsreiche Ernährung wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Eiweiß, ausreichend Wasser trinken, ausreichend Schlaf bekommen, Sport treiben und das Vermeiden von Rauchen und übermäßigem Stress.
Dies ist ein kleiner Einblick in die Beziehung zwischen Milch und COVID-19 und die Vorteile von Milch. Haben Sie noch Fragen zu COVID-19, wenden Sie sich direkt an den Arzt unter . Sie können Medikamente auch über den Health Shop kaufen unter Jawohl!
