Jakarta - Bluthochdruck zu senken muss nicht nur durch Medikamente erfolgen. Anscheinend können Gurken auch verwendet werden, um diesen Zustand zu behandeln. Gurken können zu Gurkensaft oder Eis verarbeitet werden, um den Blutdruck zu senken. Was denkst du, hat Gurke mit Bluthochdruck zu tun?
Anscheinend enthalten Gurken viele Nährstoffe, die von Menschen mit Bluthochdruck benötigt werden. Neugierig, wie Gurken den Blutdruck senken? Sehen Sie sich seine Rezension unten an.
Lesen Sie auch: Bluthochdruck gefährdet die Gesundheit, hier sind die Beweise
Einer der Faktoren, die Bluthochdruck verursachen, ist eine zu hohe Salzaufnahme (Natrium) und zu wenig Kalium in unserer Ernährung. Achtung, zu hoher Salzgehalt kann viel Wasser binden. Dieser Zustand kann das Blutvolumen erhöhen.
Und was hat das mit Gurken zu tun? Gurken enthalten viel Kalium. Diese Substanz ist ein Elektrolyt, der hilft, die von den Nieren zurückgehaltene Natriummenge (Salzgehalt) zu regulieren. Mit anderen Worten, Kalium ist für die Kontrolle des Blutdrucks verantwortlich.
Darüber hinaus sind Gurken reich an Vitamin C, Kalium und Antioxidantien wie Carotinoiden und Tocopherolen. Diese Nährstoffe werden vom Körper benötigt, um den Blutdruck zu kontrollieren oder zu senken.
Darüber hinaus gibt es auch interessante Studien, die wir über Gurken und Bluthochdruck sehen können. Ihr Studium kam von der Fakultät für Krankenpflege der Airlangga University. Ziel dieser Studie ist es, die Wirkung von Gurkensaft auf die Blutdruckregulation zu analysieren. Also, was ist mit den Ergebnissen?
Offenbar hat der Verzehr von Gurkensaft einen Einfluss auf die Blutdruckregulation bei essentieller Hypertonie. Um von Gurken zu profitieren, sollte Gurkensaft in der besten Dosierung verabreicht werden, die den Blutdruck senken kann. Die Portion beträgt 2x200 g/Tag zur Behandlung und Regulierung des Blutdrucks. Allerdings müssen noch weitere Studien durchgeführt werden, um genauere Ergebnisse zu erhalten.
Lesen Sie auch: 7 Arten von Lebensmitteln, die Menschen mit Bluthochdruck vermeiden sollten
Vorsicht, stilles Töten
Nach Recherchen der American Heart Association leiden immer mehr gesunde Menschen an Bluthochdruck, ohne es zu merken. Nun, Experten nennen diesen Zustand als maskierte Hypertonie. Wie der Name schon sagt, kann eine Person, die ihren Blutdruck von einem Arzt überprüfen lässt, einen stabilen Blutdruck haben.
Zu anderen Zeiten kann sein Blutdruck jedoch in die Höhe schnellen, zum Beispiel nachts. Interessanterweise besteht das Risiko eines unerkannten Bluthochdrucks häufig bei jungen Menschen, insbesondere bei Männern.
Über die Symptome von Bluthochdruck zu sprechen ist dasselbe wie über eine Reihe von Beschwerden zu sprechen. Die Sache, die unterstrichen werden muss, ist den meisten Menschen nicht bewusst, dass sie Bluthochdruck haben. Dieser Zustand ist nur bekannt, wenn sie eine Blutdruckkontrolle in einer Gesundheitseinrichtung durchführen.
Lesen Sie auch: Überwinden Sie Bluthochdruck mit diesen 5 Früchten
Nun, dieser Zustand lässt Experten der WHO Bluthochdruck als "stillen Killer" bezeichnen. Also, was sind die Symptome von Bluthochdruck, die Betroffene im Allgemeinen erleben?
In den meisten Fällen haben Menschen mit Bluthochdruck Kopfschmerzen, insbesondere am Morgen. Die Symptome von Bluthochdruck sind jedoch nicht nur das. Hier ist eine Erklärung laut Experten der WHO und der National Institutes of Health - MedlinePlus.
- Übelkeit und Erbrechen.
- Verwechslung.
- Verschwommenes Sehen (Sehprobleme).
- Nasenbluten.
- Brustschmerzen.
- Ohren klingeln.
- Ermüdung.
- Unregelmäßiger Herzrhythmus.
- Sorge.
- Muskelzittern.
Möchten Sie mehr über das oben genannte Problem erfahren? Oder haben andere gesundheitliche Beschwerden? Sie können den Arzt wirklich direkt über die Anwendung fragen. Über die Chat- und Sprach-/Videoanruffunktionen können Sie mit erfahrenen Ärzten chatten, ohne das Haus verlassen zu müssen. Komm schon, lade die Anwendung jetzt im App Store und bei Google Play herunter!
