Jakarta - Wenn die Menstruation kommt, sind die meisten Frauen bereit, die Beschwerden, die kommen, willkommen zu heißen, insbesondere Bauchschmerzen, die manchmal unerträglich sind. Medizinisch wird dieser Zustand als Dysmenorrhoe bezeichnet. Tatsächlich wird Dysmenorrhoe in zwei Kategorien unterteilt, nämlich primär und sekundär. Schmerzen im Unterleib während der Menstruation, insbesondere im Rücken oder Gesäß, gehören zur primären Dysmenorrhoe.
In der Zwischenzeit treten Schmerzen aufgrund von Problemen in den weiblichen Fortpflanzungsorganen auf, die in die Kategorie der sekundären Dysmenorrhoe fallen. In der Primärphase dauern die Schmerzen 1 bis 3 Tage und lassen mit zunehmendem Alter oder nach der Geburt des ersten Kindes nach. Bei der sekundären Dysmenorrhoe treten Schmerzen zu Beginn des Menstruationszyklus mit längerer Dauer auf.
Was ist, wenn Menstruation ohne Dysmenorrhoe?
Keine Sorge, dieser monatliche Gast hat oft Schmerzen oder Krämpfe im Magen, bei denen sich 80 Prozent der Frauen auf der ganzen Welt unwohl fühlen. Tatsächlich behaupten nicht wenige, dass Dysmenorrhoe sie bewegungsunfähig macht und sich vollständig ausruhen muss.
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Tatsächlich treten Menstruationsschmerzen auf, weil sich die Gebärmutter zusammenzieht oder zusammenzieht und entspannt, bis das Blut vollständig aus dem Organ abgelassen ist. Prostaglandine werden von der Gebärmutterwand freigesetzt, wodurch die Kontraktionen häufiger werden. Hohe Konzentrationen dieser chemischen Verbindungen können Magenschmerzen und manchmal sehr starke Krämpfe verursachen. Dieser Schmerz ist zwar normal, aber die folgenden Bedingungen erhöhen das Risiko einer schweren Dysmenorrhoe bei Frauen:
Familienanamnese des gleichen Zustands von Dysmenorrhoe.
Menstruation unter 20 Jahren.
Unregelmäßige oder unregelmäßige Menstruationszyklen.
Starke Blutungen während der Menstruation.
Keine Kinder haben oder keine Kinder haben.
Pubertät unter 11 Jahren.
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Aber was ist mit der Menstruation, bei der keine Dysmenorrhoe auftritt? Kein Grund zur Sorge. Wie bei starken Bauchschmerzen ist das Ausbleiben von Dysmenorrhoe während der Menstruation kein großes Problem, da dies normal ist. Nicht alle Frauen leiden an Dysmenorrhoe während der Menstruation (nur 80 Prozent), daher fallen die restlichen 20 Prozent in die Kategorie, in der keine Dysmenorrhoe während der Menstruation auftritt.
Auch beim Menstruationszyklus, der normalerweise im Bereich von 21 bis 35 Tagen liegt, treten Schmerzen im Zykluszyklus auf. Wenn das Menstruationsblut zu wenig austritt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, denn es liegt noch im normalen Bereich.
Dysmenorrhoe überwinden, wie?
Damit Dysmenorrhoe während der Menstruation Ihre Aktivitäten nicht beeinträchtigt, versuchen Sie die folgenden Möglichkeiten.
Genug Erholung.
Achte auf deine Nahrungsaufnahme. Vermeiden Sie den Konsum von Kaffee, da dies die Magenschmerzen verschlimmern kann.
Trinken Sie keinen Alkohol und rauchen Sie nicht.
Massieren Sie den wunden Bauchbereich sanft.
Treiben Sie Sport oder machen Sie körperliche Aktivität.
Stress vermeiden.
Yoga und Entspannung.
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Darüber hinaus kann die Einnahme von Vitamin E, B1, B6 und Omega-3 dazu führen, dass Bauchschmerzen während der Menstruation Ihren Komfort und Ihre Aktivitäten nicht beeinträchtigen. Sie müssen sich keine Sorgen um den Kauf machen, denn die App hat einen Medikamenten- und Vitaminkauf-Service, der es Ihnen erleichtert, alle Vitamine oder Medikamente zu kaufen, wenn Sie keine Zeit haben, in die Apotheke zu gehen. Genug mit herunterladen Anwendung auf Ihrem Handy, ohne lange zu warten, kommen alle Bestellungen sofort an.
