Gesundheit

4 Fakten über die Stimmung, die Sie wissen müssen

„Stimmung oder Stimmung ist ein vorübergehender emotionaler Zustand. Es gibt viele Dinge, die sie beeinflussen können, sogar das Wetter kann eine Rolle spielen. Es gibt auch einige Dinge, die die Stimmung verbessern können, wie dunkle Schokolade und klassische Musik. Allerdings extreme Stimmungsschwankungen kann auch ein Zeichen für eine Störung sein."

, Jakarta - Stimmung oder auch bekannt als Stimmung es kann sich ändern. Laune selbst ist ein emotionaler Zustand, der nur vorübergehend auftritt. Im Grunde ist dieses Gefühl zweigeteilt, nämlich gute Laune ( gute Laune ) und schlechte Laune ( schlechte Laune ). Wenn Sie schlechte Laune haben, vermeiden die meisten Menschen, andere Menschen zu treffen und entscheiden sich, besser zu sein.

Wenn sich jemand in einem Staat befindet schlechte Laune , das gefühlte Gefühl wird schwieriger, Emotionen zu kontrollieren, Gefühle sind unberechenbar, sich nicht konzentrieren zu können, wenn man etwas tut. Auf der anderen Seite gibt es auch Menschen, die oft ständig Stimmungsschwankungen erleben, die gemeinhin als " launisch ".

Es gibt einige interessante Fakten über Stimmung oder die folgende Stimmung!

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Fakten über Stimmung

Hier sind einige Fakten über die Stimmung, die Sie wissen müssen:

1. Ansteckende Stimmung

Eine der Fakten über Stimmung ist, dass dieses Gefühl ansteckend ist. Dies geschieht aufgrund der Tendenz, unbewusst und automatisch die von anderen ausgedrückten Emotionen zu imitieren. Auf diese Weise kann das gleiche Gefühl auch empfunden werden, wenn Sie jemandem nahe sind, der es erlebt schlechte Laune . Es ist nicht ausgeschlossen, dass sich dieses Gefühl ohne ersichtlichen Grund überträgt.

Erwähnt, wenn alle Ausdrücke und Mimikry, die mit Emotionen verbunden sind, Reaktionen im Gehirn auslösen können. Dies ist in der Lage, eine Person dazu zu bringen, die Ausdrücke, die sie sieht, als Gefühle zu interpretieren, die sie selbst empfinden. Daher heißt es, wenn Stimmung kann zwischen Menschen übertragen werden, gut gute Laune Noch schlechte Laune .

2. Wetter beeinflusst die Stimmung

Tatsächlich kann das Wetter auch einen Einfluss haben Stimmung . Eine Studie besagt, dass sonniges Wetter mit gute Laune , was zu einer fröhlicheren Atmosphäre, einem besseren Gedächtnis und einem aufgeschlosseneren Geist führt. Dies liegt daran, dass eine Person bei sonnigem Wetter viel Zeit im Freien verbringen kann, um Freunde oder Familie zu treffen und andere Aktivitäten zu unternehmen.

Wenn die Atmosphäre jedoch bewölkt und regnerisch ist, wird dies normalerweise mit schlechte Laune . Sie erinnern sich vielleicht an traurige und düstere Zeiten, die schließlich emotional und sentimental wurden. Bei Regenwetter ist es gut, sich mit etwas Positivem zu beschäftigen.

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3. Schokolade verbessert die Stimmung

Schokolade soll sich verbessern schlechte Laune jemand, in den man sich verwandeln kann gute Laune . Es gibt viele Arten von Schokolade, die Sie essen können, aber der effektivste Weg, Ihre Stimmung wieder in Ordnung zu bringen, ist dunkle Schokolade. Dies liegt daran, dass der Inhalt reich an Antioxidantien und Verbindungen ist, die im Vergleich zu anderen Schokoladensorten eine bessere Stimmung wiederherstellen können.

In dunkler Schokolade ist der Zuckergehalt niedriger, also für diejenigen unter Ihnen geeignet, die schlechte Laune wiederherstellen möchten oder schlechte Laune , aber auf Diät. Sie müssen jedoch die täglich konsumierte Schokoladenmenge begrenzen, um die allgemeine Körpergesundheit zu erhalten. Erwähnt, wenn der Koffeingehalt darin Schlaflosigkeit verursachen kann, wenn er im Übermaß konsumiert wird.

4. Bestimmte Musik kann die Stimmung verbessern

Musik kann zwar schlechte Laune verbessern, hängt aber von der Art der Musik ab, die Sie hören. Eine Studie besagt, dass sich die schlechte Laune eines Menschen verbessern kann, wenn er klassische Musik wie Mozart hört. Beim Hören der richtigen Musik wird im Gehirn Dopamin produziert, sodass Lustgefühle entstehen und effektiv zunehmen Stimmung jemand.

5. Gründe, warum Teenager Moody mögen

Alle Eltern müssen sich bewusst sein, dass jeder Teenager emotionale Aufruhr zeigt, die manchmal besorgniserregend ist. meine Stimmung Sie können nach oben oder unten gehen, und Sie wissen nie, wie sie auf bestimmte Ereignisse oder Personen reagieren werden.

Der Grund, warum Teenager oft launisch ist die Pubertät. Die gleichen Hormone, die einem Teenager helfen, in seinen erwachsenen Körper hineinzuwachsen, fördern auch ein explosives Wachstum im Gehirn. Da das Gehirn in verschiedenen Teilen des limbischen Systems über spezifische Rezeptoren für Hormone wie Testosteron, Östrogen und Progesteron verfügt, können erhöhte Konzentrationen dieser Chemikalien dazu führen, dass Jugendliche auf verschiedene Situationen überreagieren. Aber mit zunehmendem Alter werden sie besser in der Lage sein, ihre Stimmungen und emotionalen Zustände zu regulieren.

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Die Adoleszenz ist jedoch auch eine Zeit, in der viele Menschen zum ersten Mal Symptome einer neuropsychiatrischen Störung haben. Wenn ein Teenager, den Sie kennen, mit stimmungsbedingten Symptomen zu kämpfen hat, die die schulischen oder familiären Beziehungen beeinträchtigen, ist es an der Zeit, einen Psychologen oder Psychiater in einem Krankenhaus aufzusuchen. Vereinbaren Sie sofort einen Termin mit einem Psychologen oder Psychiater im Krankenhaus über . Auf diese Weise müssen Sie sich nicht mehr anstellen und können sofort behandelt werden. Praktisch, nicht wahr? Lass uns die App benutzen jetzt!

Referenz:
American Psychological Association. Abgerufen 2021. Gute Laune macht manchen Aberglauben anfällig.
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Psychologie heute. Abgerufen 2021. Emotionen sind ansteckend – Wählen Sie Ihr Unternehmen mit Bedacht.
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WebMD. Zugriff im Jahr 2021. Quiz: Mythen und Fakten über Ihre Stimmungen.
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