, Jakarta - Abgesehen davon, dass ein zu dicker Körper nicht gut für das Aussehen ist, besteht auch die Gefahr, dass er verschiedene gefährliche Krankheiten einlädt. Unterschätzen Sie das Gewichtsproblem nicht. Ein ideales Körpergewicht ist neben dem unterstützenden Aussehen auch gut für die Gesundheit. Daher ist es für uns wichtig, das Gewicht zu halten, um nicht zu dick zu werden.
Fettleibigkeit oder Übergewicht ist ein Zustand, der normalerweise durch einen ungesunden Lebensstil verursacht wird. Dieser Zustand ist gefährlich und wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus, denn Übergewicht kann schwere Krankheiten wie Herzkrankheiten oder Diabetes auslösen. Die negativen Auswirkungen von Fettleibigkeit unter anderem:
1.Schwer zu atmen
Es wird von fettleibigen Menschen erlebt, die schwer zu atmen sind und zu Kurzatmigkeit neigen. Dies wird durch Fettansammlungen im Brust- und Nackenbereich verursacht, die das Ein- und Ausatmen von Luft erschweren.
Das Auftreten von Hautproblemen
Eine der negativen Auswirkungen von Fettleibigkeit ist das Auftreten von Hautproblemen, die durch hormonelle Veränderungen verursacht werden. Überschüssige Fettablagerungen machen die Haut breiter, was schließlich zu feinen Linien führt. Fettfalten lassen auch Pilze und Bakterien wachsen und sich entwickeln, was eine Infektion der Haut auslöst.
Nicht nur das. Wussten Sie, dass Psoriasis auch mit dem Gewicht zusammenhängen kann? Mit anderen Worten, Menschen, die übergewichtig sind, haben ein höheres Risiko, an Psoriasis zu erkranken. Ärzte wissen nicht, was zuerst da war, aber sicher ist, dass Fettzellen angeblich Entzündungen auslösen. Es wurde auch gezeigt, dass Fettleibigkeit den Psoriasis-Zustand einer Person verschlechtert.
Gelenk- und Beinmuskelschmerzen
Übergewichtige Menschen haben oft Schmerzen in den Gelenken und Muskeln der Beine. Anhaltende Knieschmerzen können die Körperhaltung beeinträchtigen. All diese Dinge passieren, weil Übergewicht Ihre Knie und Knöchel zusätzlich belastet.
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Anstieg der Magensäure
Übergewicht kann dazu führen, dass Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. In diesem Fall verspürt der Betroffene ein Brennen, Schmerzen und Druck im Brust- und Nackenbereich. Die Ursache ist das Fett, das die übersäuerte Magengegend drückt.
5.Depression
Auch Übergewicht kann Depressionen auslösen. Menschen, die das Gefühl haben, fett oder übergewichtig zu sein, neigen dazu, leichter gestresst zu sein, da Minderwertigkeitsgefühle einer der Faktoren sind, die Menschen mit Depressionen ermutigen, leichter gestresst zu werden.
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Schnarchen
Die Patienten werden Schlafstörungen erleben, die mit dem Schnarchen identisch sind. Dies liegt daran, dass Fettgewebe im Nacken die oberen Atemwege komprimiert, insbesondere im Liegen, was das Schnarchen gefährdet.
Übergewicht und Schnarchen haben nicht nur mit Nackenfett zu tun. Zentrale Fettleibigkeit, bei der sich Fett um den Bauch und die Brust herum befindet, kann das Schnarchen, das Schlafapnoe verursacht, ebenfalls verschlimmern. Dieser Zustand kann dazu führen, dass eine Person sehr laut schnarcht und im Schlaf kurz aufhört zu atmen. Infolgedessen fühlen sich die Betroffenen tagsüber schläfrig und dieser Zustand kann auch das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen.
Rückenschmerzen
Nicht wenige Betroffene klagen über Rückenschmerzen. Fettansammlungen erhöhen die Belastung der Wirbelsäule. Wenn Sie nicht sofort abnehmen, können Rückenschmerzen anhalten und Frakturen von innen verstärken.
- Hypertonie
Eines der Risiken, denen die Betroffenen ausgesetzt sind, ist ein Anstieg des peripheren Blutdrucks. Viele übergewichtige Menschen leiden an Bluthochdruck oder Bluthochdruck und führen schließlich zu Herzerkrankungen.
9. Unregelmäßige Menstruation
Menstruation oder unregelmäßige Menstruation wird durch hormonelle Ungleichgewichtsfaktoren verursacht. Dieses Ungleichgewicht wird im Allgemeinen durch Fettleibigkeit ausgelöst. Überschüssiges Fett kann die Leistung von Hormonen beeinträchtigen, die dazu führen, dass sie nicht normal funktionieren.
10.Krampfadern
Krampfadern treten auf, wenn sich die Venen aufgrund einer Schwächung der Venenwände erweitern. Klumpen von violetten oder blauen Adern können ein Zeichen für Krampfadern sein.
Es gibt viele Gründe, um zu verhindern, dass der Körper zu dick wird. Zögern Sie daher nicht, ein gesundes Gewicht zu halten, indem Sie sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben. Bei Normalgewicht sinkt das Erkrankungsrisiko und Ihre Lebensqualität kann optimal bleiben.
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